體育與健康課程水平五教學(xué)計劃設(shè)計方案-文庫吧資料
2025-01-25 03:54本頁面
【正文】 amp。3dnxHQ0akuDNX)7gqAKU%3dnxHQ0aktDNX)7gqAKU%3dnxGQ0aktDNX)6gqAKU%3dnxGQ0aktDNX)6gqAKT%3dnxGQKU%3dnxHQ0aktDNX)7gqAKU%3dnxGQ0aktDNX)6gqAKU%3dnxGQ0ajtDNX)6gqAKT%3dnxGQ0ajtDNX(6gqAKT%3dnwGQ0ajtDNX(6gqAJT%3dnwGQ09jtDNX(6gqAJT%3dmwGQ09jtDNW(6gqAJT%3dmwGQ+9jtDNW(6gqzJT%3dmwGQ+9jtDNW(6gqzJT%3vFOY8irBLV*4eoyIS!1blvEOY8irBLV*4eoyIR!1blvEOY8hrBLV*4eoyIR!1bluEOY8hrBLVamp。4dnxHR0akuDNX)7hqAKUamp。4dnxHR!0akuENX)7hrAKUamp。選擇項目：籃球、足球（男）、排球（女）、韻律操（女）、武術(shù)（男）、田徑、羽乒球、毽球選擇項目：籃球、足球（男）、排球（女）、體操、田徑、羽乒球、毽球選擇項目：籃球、足球（男）、（女）、韻律操（女）、武術(shù)（男）羽乒球?qū)W分分布，自選球類2，武術(shù)（男）1，韻律操（女）1 4，自選球類2，體操（男）1，（女）1. 4自選球類2，武術(shù)（男）1，韻律操（女）1注：學(xué)年、學(xué)期括號中的數(shù)字表示課時數(shù)。對學(xué)校、家庭、社區(qū)中體育活動有關(guān)不安全因素提出改進建議★。對某些重大體育賽事做出簡單評論。組合和選編運動動作。自覺運用所掌握的運動技能參加課外體育活動。掌握常見運動創(chuàng)傷的簡易處理方法。運動技能參加班內(nèi)體育比賽。在體育比賽中遵守規(guī)則和服從裁判。與同伴一起分擔(dān)和處理體育活動與其他活動中遇到的困難和問題。了解個人健康與群體健康和社會需求之間的關(guān)系。在體育活動和比賽中與同伴齊心協(xié)力取得集體的成功★。正確處理體育活動與其他活動中競爭與合作的關(guān)系。了解國家有關(guān)體育與健康的主要法規(guī)。在具有挑戰(zhàn)性的體育活動和其他活動中努力控制個人的不合理行為、如蠻干、過分表現(xiàn)自己等★。社會適應(yīng)通過體育活動提高人際交往技能。增強性問題上的守法觀念。努力將體育活動中培養(yǎng)出來的堅強意志品質(zhì)遷移到日常學(xué)習(xí)和生活中。自覺通過體育活動預(yù)防和消除心理障礙。在體育活動中充分展示自己的運動能力。運用所學(xué)方法調(diào)控自己在體育活動和比賽中的情緒，如緊張、恐懼、精神不振和疲勞感等。幫助同伴選擇調(diào)控情緒的適宜方法★。在體育活動中表現(xiàn)出堅強德意志品質(zhì)。分析體育活動中成功與失敗的原因。認識自己的性心理變化。了解自己在日常學(xué)習(xí)和生活中的情緒變化特征。了解心理障礙（如抑郁、焦慮、恐慌等）的產(chǎn)生原因。通過體育活動發(fā)展探究式學(xué)習(xí)能力。初步制訂2~3個有特色的營養(yǎng)配餐處方。自覺注意合理的營養(yǎng)和飲食衛(wèi)生。比較我國傳統(tǒng)保健方法與現(xiàn)代體育鍛煉方法。了解性病的傳播和預(yù)防措施。通過多種練習(xí)提高肌肉力量和肌肉耐力。了解心血管疾病、癌癥和糖尿病、了解其它疾病（如常見遺傳性疾病、地方病等）的起因和預(yù)防措施。知道食物營養(yǎng)與合理膳食的構(gòu)成。通過多種練習(xí)增強靈敏性、協(xié)調(diào)性和柔韌性，提高速度和反應(yīng)時。避免在不利于身體健康的環(huán)境（如大霧、灰塵、噪音）中進行體育活動。認識體育活動對促進身體健康的積極手段和方法。通過多種練習(xí)提高肌肉
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