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小食紅綠燈-文庫吧資料

2024-10-25 17:05本頁面
  

【正文】 低脂奶品類 低脂乳酪 低脂牛奶 綠燈小食 黃燈小食 1 2 3 4 5 黃燈小食 雖含豐富營養(yǎng)素 但熱量或油、糖稍高 只適宜偶爾選購 ? 添加脂肪、糖 /鹽的麵包和五穀類 ? 加工和醃製蔬菜 黃燈小食 ? 加糖水果 ? 全脂奶品類 黃燈小食 ? 含脂肪、加工或醃製的肉類及其替代品
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