全民健身科普知識(shí)競(jìng)賽試題-文庫(kù)吧資料
2025-01-20 02:04本頁(yè)面
【正文】 最適合適合不適合22. 籃球運(yùn)動(dòng)每次應(yīng)該多長(zhǎng)時(shí)間為宜？90分鐘左右120分鐘左右150分鐘左右，下列選項(xiàng)中哪一項(xiàng)正確?即使是病后恢復(fù)期的患者，或者是希望增加體重的人，食欲不佳的老年人，也堅(jiān)持鍛煉時(shí)不能一日多餐。沒有必然關(guān)系。18. 羽毛球運(yùn)動(dòng)可以緩解視力疲勞嗎？ 可以。訓(xùn)練人的彈跳、速度、平衡、耐力和爆發(fā)力。12. 散步時(shí)一般人每分鐘？步左右為宜80—100 90—110100—120 13. 以下選項(xiàng)中論述跑步健身作用最為全面的是？保護(hù)關(guān)節(jié)與腰背，促進(jìn)骨骼的健康增進(jìn)友誼，增加交流，還能促進(jìn)身心健康增強(qiáng)心肺功能；促進(jìn)新陳代謝，有助于控制體重；增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)功能14. 室內(nèi)跑步機(jī)上鍛煉時(shí)最合適速度是哪一項(xiàng)？每小時(shí)6千米—8千米每小時(shí)5千米—7千米每小時(shí)7千米—9千米15. 以下選項(xiàng)中均衡雙手鍛煉，特別是應(yīng)用左手的活動(dòng)是？乒乓球排球柔力球16. 游泳適宜早期或恢復(fù)期頸椎病患者。發(fā)達(dá)的肌肉使人對(duì)生活與事業(yè)抱有更大的熱情。為了瘦身減肥，力量訓(xùn)練是最佳選擇。加速全身血流量再次分配，減少延遲性酸痛，消除疲勞。（放松）活動(dòng)的好處？
試題試卷相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1