【正文】 離婚，酒精，搖滾甚至毒品，但我們大多數(shù)人只是想要得到一樣?xùn)|西－快樂(lè)。 人生成功第 9課 ? 讓自己快樂(lè)。當(dāng)你真誠(chéng)地毛病抑或恭維一個(gè)人時(shí)，他將立刻受益，更喜歡自己。即使他有對(duì)你報(bào)以，你也會(huì)感覺(jué)很棒，因?yàn)槟阏J(rèn)識(shí)到世界上最貧窮的人就是從不微笑的人，當(dāng)你對(duì)那個(gè)人微笑，你立刻變得更加富有。”多可惜啊！有一天，當(dāng)他們真的找到時(shí)間能夠駐足片刻聞花香時(shí)，可能已經(jīng)太遲了。我們?cè)诩庇谥\生的過(guò)程中，往往忽視了我們生活的品質(zhì)。你最近一次抬頭仰望閃耀的星空又是在什么時(shí)候？ 時(shí)光飛逝，人生苦短。 人生成功第 7課 ? 駐足片刻聞花香 在現(xiàn)代生活的忙忙碌碌中，人們很少會(huì)停下來(lái)欣賞自然的美。它意味著多打幾個(gè)電話(huà)，多夏裝幾里路，多除草，早起床，意味著總是尋求更好的方式去做你在做的事情。它意味著無(wú)論你做任何事情，你都要立刻全心投入，竭盡全力；它意味著先做艱苦的工作，再去期待隨之而來(lái)的滿(mǎn)足和回報(bào)。只要有毅力和決心，就是無(wú)所不能的。才干不可以，無(wú)所作為的能人十分普遍；天分不可以，碌碌無(wú)為的天才盡人皆知 。 我們所要做的就是重拴夢(mèng)想，并實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，讓我們每個(gè)人都記住，并去運(yùn)用深藏在自己身上的無(wú)限潛能。對(duì)太多人來(lái)說(shuō)，夢(mèng)想已經(jīng)遠(yuǎn)離，隨之遠(yuǎn)離的還有塑造我們命運(yùn)的意愿。 在一生中，我們都曾經(jīng)對(duì)自己渴望并追求的生活品質(zhì)抱有憧憬。難道有人會(huì)選擇后者嗎？ 人生成功第 5課 ? 緊緊抓住夢(mèng)想 我們每個(gè)人都有夢(mèng)想。 我們每天都有兩種選擇。如果人們給我負(fù)面的回應(yīng)或是批評(píng)我做的事情，我不會(huì)認(rèn)為他們所說(shuō)的就表明我是一個(gè)“差勁的”人。偉大的機(jī)遇就在這一刻閃現(xiàn)－這苦澀的根必將迎來(lái)滿(mǎn)園芬芳！ ? 我將一直在困境中尋找成功的希望。任何事情的成敗取決于我在尋求幫助時(shí)是抬起頭還是低下頭。因?yàn)槲抑?，寶玉不?jīng)磨礪就不能發(fā)光，沒(méi)有，我也不能完善自我。每一次失敗，每一次打擊，每一次損失，都蘊(yùn)育著成功的萌芽，都教會(huì)我在下一次有更出色的表現(xiàn)。這是世界上最便宜的一種藥，也是最好的一種。很快，在你身體中的這種高漲的積極人生觀(guān)將把煩惱從你的頭腦中趕出去。所以不要費(fèi)事去想它！摩拳擦掌干起來(lái)吧?；畹嚼?，學(xué)到老。 參加一些培訓(xùn)，進(jìn)修，夜校－任何新的興趣都將會(huì)有助于發(fā)展你的優(yōu)勢(shì)。 學(xué)習(xí)新的技能可能讓人感到有一點(diǎn)恐懼，但每當(dāng)我們?cè)趥€(gè)人學(xué)習(xí)上停滯不前時(shí)，我們都需要去學(xué)習(xí)新的東西。 學(xué)習(xí)可以成為一種生活方式，幫助你發(fā)揮最大的潛能。 ? 勸大家一句話(huà)：把握當(dāng)下，莫等待。 ? 生命中大部分的美好事物都是短暫易逝的， ? 享受它們、品嘗它們， ? 善待你周?chē)拿恳粋€(gè)人， ? 別把時(shí)間浪費(fèi)在等待所有難題的「完滿(mǎn)結(jié)局」上。 ? 人生并未售來(lái)回票，失去的便永遠(yuǎn)不再得到。 人生太短，聰明太晚 (7) ? 一句瑞典格言說(shuō)：「我們老得太快，卻聰明得太遲。 ? 有許多事，在你還不懂得珍惜之前已成舊事；有許多人，在你還來(lái)不及用心之前 已成舊人。 人生太短，聰明太晚 (6) ? 人生短暫飄忽，包得有一首小詩(shī)這樣寫(xiě)： ? 高天與原地，悠悠人生路； ? 行行向何方，轉(zhuǎn)眼即長(zhǎng)暮。 ? 別讓自己徒留「為時(shí)已晚」的空余恨。 ? 一個(gè)人永遠(yuǎn)也無(wú)法預(yù)料未來(lái)，所以不要延緩想過(guò)的生活，不要吝于表達(dá)心中的話(huà)， 因?yàn)樯辉谝凰查g。剎那間生命的巨輪傾覆離軌，突然闖進(jìn)一片黑暗之中。身為一個(gè)醫(yī)生，我所見(jiàn)過(guò)的死人，比一般人要來(lái)得多。明天我就開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，明天我就會(huì)對(duì)他好一點(diǎn)，下星期我們就找時(shí)間出去走走；退休后，我們就要好好享受一下。 人生太短，聰明太晚 (3) ? 「等到我大學(xué)畢業(yè)以后，我就會(huì)如何如何」我們對(duì)自己說(shuō) ? 「等到我買(mǎi)房子以后！」 ? 「等我最小的孩子結(jié)婚之后！」 ? 「等我把這筆生意談成之后！」 ? 「等到我死了以后」 ? 人人都很愿意犧牲當(dāng)下，去換取未知的等待；犧牲今生今世的辛苦錢(qián)，去購(gòu)買(mǎi)后世的安逸 ? 在臺(tái)灣只要往有山的道路上走一走，就隨處都可看到「農(nóng)舍」變「精舍」，山坡地變靈塔，無(wú)非也是為了等到死后，能圖個(gè)保障，不必再受苦。學(xué)長(zhǎng)說(shuō)他太太最希望他能送鮮花給他，但是他覺(jué)得太浪費(fèi)，總推說(shuō)等到下次再買(mǎi)，結(jié)果卻是在她死后，用鮮花布置她的靈堂。小孩子從小就告訴他，養(yǎng)你到高中，大學(xué)以后就要自立更生，要留學(xué)，創(chuàng)業(yè)，娶老婆，自己想辦法，自己要留多一點(diǎn)錢(qián)，不要為了小孩子而活我們都老得太快卻聰明得太遲，我的學(xué)長(zhǎng)去年喪妻。錢(qián)存下來(lái)等養(yǎng)老，結(jié)果孩子長(zhǎng)大了，要出國(guó)留學(xué)，要?jiǎng)?chuàng)業(yè)做生意，要花錢(qián)娶老婆，自己的退休金都被拗走了。 強(qiáng)直收縮產(chǎn)生的張力是單收縮的 3~4倍。 收縮的總和 不完全強(qiáng)直收縮：刺激頻率增加時(shí)，單收縮就會(huì)發(fā)生總和，總和過(guò)程發(fā)生在舒張期，會(huì)出現(xiàn)不完全強(qiáng)直收縮，表現(xiàn)為鋸齒狀的收縮曲線(xiàn)。 單收縮和復(fù)合收縮 單收縮：肌肉受低頻刺激而出現(xiàn)的獨(dú)立收縮。 收縮能力 收縮效果 收縮能力 收縮效果 肌肉收縮能力的高低主要決定于興奮 收縮耦聯(lián)期間胞漿內(nèi) Ca2+的水平和肌球蛋白 ATP酶的活性。 3。 后負(fù)荷對(duì)肌肉收縮的影響 后負(fù)荷：肌肉收縮時(shí)才遇到的負(fù)荷。 前負(fù)荷對(duì)肌肉收縮的影響 前負(fù)荷：肌肉收縮前遇到的負(fù)荷。 前負(fù)荷使肌肉在收縮前就被拉長(zhǎng)，具有一定的初長(zhǎng)度 . 最適初長(zhǎng)度： 在最適初長(zhǎng)度下，肌肉收縮可以產(chǎn)生最大的主動(dòng)張力；大于或小于最適初長(zhǎng)度，收縮張力都會(huì)下降。 等張收縮： 肌肉收縮時(shí)張力不變，而長(zhǎng)度發(fā)生縮短。 因①相鄰 Z線(xiàn)靠近 ,即肌節(jié)縮短； ②暗帶長(zhǎng)度不變 ,即粗肌絲長(zhǎng)度不變； ③明帶和 H帶變窄。 ②三聯(lián)管處的信息傳遞：（尚不很清楚） ③肌漿網(wǎng)（縱管系統(tǒng)）中 Ca2+的釋放 :指終池膜上的鈣通道開(kāi)放，終池內(nèi)的 Ca2+ 順濃度梯度進(jìn)入肌漿，觸發(fā)肌絲滑行，肌細(xì)胞收縮。 ? ，從而肌肉產(chǎn)生恒定的張力和連續(xù)的縮短。 因①相鄰 Z線(xiàn)靠近 ,即肌節(jié)縮短； ②暗帶長(zhǎng)度不變 ,即粗肌絲長(zhǎng)度不變； ③明帶和 H帶變窄。 — TnT — TnI TnC— （能與 Ca2+結(jié)合） ?肌鈣蛋白 ：與 Ca2+結(jié)合變構(gòu)后 ,使原肌球蛋白位移，暴露出結(jié)合位點(diǎn)。② 具有 ATP酶的作用 ,與結(jié)合位點(diǎn)結(jié)合后 , 分解 ATP提供橫橋扭動(dòng)（肌絲滑行）和作功的能量。 三聯(lián)管 ： T管+終池 2 肌管系統(tǒng) 縱管及橫管 三聯(lián)管 肌管的作用 橫 管： 傳 AP至肌細(xì)胞深部 縱 管：貯存、釋放、聚積鈣 三聯(lián)管：興奮 收縮耦聯(lián)部位 ? 肌小節(jié) : 是肌細(xì)胞收縮的基本結(jié)構(gòu)和功能位。 ? 縱管系統(tǒng) ：L管（也稱(chēng)肌漿網(wǎng)。 五、骨骼肌的收縮 （一）骨骼肌細(xì)胞的結(jié)構(gòu) ? ： 橫管系統(tǒng) ： T管（肌膜內(nèi)凹而成。 ? （ 3） 自身免疫性疾病 ：重癥肌無(wú)力（抗體破壞 ACh受體），肌無(wú)力綜合征（抗體破壞 N末梢Ca2+通道）。 （三） .NM接頭處的興奮傳遞特征 : ? （ 1） 是電 化學(xué) 電的過(guò)程 ： N末梢AP→ACh ＋受體 → EPP→ 肌膜 AP ? （ 2） 單向傳遞 ? （ 3）時(shí)間延擱 ? （ 4）易受藥物和環(huán)境因素的影響 （四） .影響 NM接頭處興奮傳遞的因素 ? （ 1） 阻斷 ACh受體 ：箭毒和 α 銀環(huán)蛇毒，肌松劑（馳肌碘）。無(wú)電壓性門(mén)控性鈉通道。 ? 接頭后膜 ：又稱(chēng) 終板膜。 絕對(duì)不應(yīng)期 相對(duì)不應(yīng)期 超常期 低常期 閾電位 100% 0 分 期 興奮性 反 應(yīng) 絕對(duì)不應(yīng)期 零 對(duì)任何刺激不起反應(yīng) 相對(duì)不應(yīng)期 低于正常 對(duì)閾上刺激起反應(yīng) 超 常 期 稍高于正常 對(duì)閾下刺激可起反應(yīng) 低 常 期 稍低于正常 對(duì)閾上刺激起反應(yīng) 組織興奮及其恢復(fù)過(guò)程 中興奮性的變化 ? 分 期 興奮性 與 AP對(duì)應(yīng)關(guān)系 機(jī) 制 ? 絕對(duì)不應(yīng)期 降至零 鋒電位 鈉通道失活 ? 相對(duì)不應(yīng)期 漸恢復(fù) 負(fù)后電位前期 鈉通道部分恢復(fù) ? 超常期 ＞正常 負(fù)后電位后期 鈉通道大部恢復(fù) ? 低常期 ＜正常 正后電位 膜內(nèi)電位呈超極化 興奮性的周期性變化返 回四、神經(jīng)肌肉接頭處 的興奮傳導(dǎo) ? 接頭前膜 ：囊泡內(nèi)含 ACh,并以囊泡為單位釋放 ACh（稱(chēng)量子釋放）。 ? 超常期 ：小于原先的刺激強(qiáng)度便能再次興奮的期間。 ? 細(xì)胞興奮后興奮性的變化 ? 絕對(duì)不應(yīng)期 ：無(wú)論多強(qiáng)的刺激也不能再次興奮的期間。 ? 刺激 ：能引起細(xì)胞或組織發(fā)生反應(yīng)的所有內(nèi)、外環(huán)境的變化。 ? 興奮 ：組織受刺激后由靜息 → 活動(dòng)或由活動(dòng)弱 → 強(qiáng)的過(guò)程。 電緊張性擴(kuò)布 局部反應(yīng) 閾下刺激引起 鈉通道少量開(kāi)放 反應(yīng)等級(jí)性 有總和效應(yīng) 衰減性傳播 動(dòng)作電位 閾 (上 )刺激引起 鈉通道大量開(kāi)放 “全或無(wú)” 無(wú) 非衰減性傳播 局部反應(yīng)與 AP的區(qū)別 （二）興奮在同一細(xì)胞上的傳導(dǎo)機(jī)制 ?→ 在興奮部位和靜息