勇敢面對挫折和壓力-文庫吧資料
2024-10-24 12:00本頁面
【正文】 為，甚至放棄生命。而缺乏自信、內(nèi)向、自卑或悲觀的人，容易把矛頭指向自己。 六、遭受挫折后的心理反應(yīng)： 不安 如失去信心、勇氣；情緒不穩(wěn)定患得患失；生理上出現(xiàn)心悸、頭昏、冒冷汗、胸部緊縮等。 ? 大學(xué)生普遍對自己有較高的期望，但由于經(jīng)驗(yàn)不足，實(shí)踐能力薄弱，一旦達(dá)不到自己的目標(biāo)就灰心失望，自我否定。 大學(xué)生挫折的原因 （ 4）戀愛問題 : 對大學(xué)生來講，戀愛關(guān)系不僅僅是一種人際關(guān)系，更重要的是大學(xué)生自我價(jià)值和自我認(rèn)可的基礎(chǔ)，失戀不僅僅是失去了感情的寄托，更重要的是自信心受到打擊，從而產(chǎn)生心灰意冷、郁郁寡歡等消極情緒反應(yīng)和自責(zé)、自棄等消極行為，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。 ? 面對現(xiàn)實(shí)的無奈感。 ? 大學(xué)生在人際交往上普遍存在 認(rèn)知障礙，即在人際交往中表 現(xiàn)出來的有失偏頗的思想觀點(diǎn)。 ? 現(xiàn)代社會競爭壓力日益加劇，在一個(gè)優(yōu)勢群體中，學(xué)習(xí)成績沒有達(dá)到預(yù)期目標(biāo)、被同學(xué)超過等都有可能使人產(chǎn)生挫折感。絕大多數(shù)學(xué)生主觀上能正確認(rèn)識挫折。嚴(yán)重挫折支大學(xué)生在于自己關(guān)系密切或影響個(gè)人前途發(fā)展的問題上遭受的挫折。 大學(xué)生挫折的特點(diǎn) （ 2）內(nèi)容特點(diǎn)： 根據(jù)挫折強(qiáng)度的大小可以把挫折分為兩類：一般性挫折和嚴(yán)重性挫折。頻度隨進(jìn)校時(shí)間呈拋物線型，即大學(xué)二、三年級遇到的挫折頻率要高于一、四年級的學(xué)生。一個(gè)人不會單單因?yàn)槿狈δ撤N東西時(shí)才會遭受挫折，只有當(dāng)一個(gè)人在既定情境中無法獲得他想獲得的東西時(shí)才會遭受挫折。 挫折的有關(guān)理論 （ 3）挫折 —— 侵犯理論： 由美國心理學(xué)家和人類學(xué)家多拉德、杜波等提出。 當(dāng)自我不能控制本我時(shí)，就需要超我取代自我的職責(zé)了。 “ 本我 ” 代表無疑是，是精神分析的核心部分，是最原始、與生俱來的，他同外界不能直接接觸，總是急切地在尋找出路。 挫折的有關(guān)理論 （ 2）精神分析學(xué)派的挫折理論： 弗洛伊德認(rèn)為人類行為的基本動力是快樂主義，人的生物需要有兩種：保存?zhèn)€體的生命和延續(xù)種族的生命，而性本能是完成這兩項(xiàng)活動的自然傾向。 三、挫折的有關(guān)理論： （ 1）本能學(xué)說： 由英國著名的策動心理學(xué)的創(chuàng)始人麥獨(dú)孤提出，他認(rèn)為，個(gè)體策動和維持行為的動力是本能，一切行為都在分離達(dá)到一定的目的，個(gè)體因遭受挫折而產(chǎn)生的情緒以及由此而引發(fā)的各種行為，都是本能沖動的結(jié)果。自我控制指通過延遲滿足、抑制攻擊、做出計(jì)劃以控制行動的能力。 c) 自我彈性和自我控制。 b) 挑戰(zhàn)性。 挫折承受力的影響因素 （ 4）人格因素： a) 樂觀。一方面，社會支持者會提供給受挫者信息，從而影響個(gè)人對挫折事件的評估或改變他對應(yīng)對策略的使用 。 挫折承受力的影響因素 （ 3）社會支持：社會支持指伴侶、朋友、同事和家庭成員在精神上和物質(zhì)上對個(gè)體的支撐和幫助。 挫折承受力的影響因素
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