【正文】 的學(xué)科考得如何，都堅(jiān)持考到最后一科，最后一秒。要提得起，放得下。它會(huì)分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，第一道題就不會(huì)做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。 恒心：出師不利也要堅(jiān)持到最后一秒。細(xì)中求速度，快中不忘穩(wěn) 。 做到細(xì)心的口訣：通覽全試卷，填好號(hào)和名 。熟悉的環(huán)境，往往有助于啟發(fā)思維，生疏的環(huán)境則阻礙思維。不應(yīng)遲到，不宜早退，要做到三個(gè)環(huán)節(jié)：通覽全卷，全面解答，校對(duì)復(fù)查，這樣就可以使自己不失掉該得的分?jǐn)?shù)。要注意單頁(yè)試卷，按要求填好機(jī)讀卡。要學(xué)會(huì)“會(huì)做求全對(duì)，穩(wěn)做中檔題，一分不浪費(fèi)。做題時(shí)要先易后難。 第二、考試時(shí)做題要細(xì)心。還有畫(huà)圖形和涂機(jī)讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規(guī)等文具也都要充分準(zhǔn)備，做到有備無(wú)患?？记翱己笠獧z查準(zhǔn)考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，還要估計(jì)一下出現(xiàn)突發(fā)事件怎么辦 ?各種情況都要考慮周全，做到有備無(wú)患。 第一、考前準(zhǔn)備要細(xì)心。除做題外，有的考生還粗心到忘帶準(zhǔn)考證、考試必需品等，結(jié)果一上考場(chǎng)就手忙腳亂，影響考試。每次評(píng)卷總結(jié)，老師們都要談到考生的過(guò)失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小題，有的忘了 一頁(yè)，造成不應(yīng)有的損失。只有專(zhuān)心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。有的同學(xué)考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。信心在考場(chǎng)中的表現(xiàn)，是遇到難題，鎮(zhèn)靜自若，沉著應(yīng)考。胸有成竹，從容不迫，學(xué)習(xí)生活有規(guī)律?？荚囈彩侨绱?，要在考試中保持最佳的心理狀態(tài)，要具備“四心”： 信心：有它不一定能贏，沒(méi)它一定會(huì)輸。 (4)要具備信心專(zhuān)心細(xì)心恒心 —— 這是高考成功的保證。要學(xué)會(huì)“關(guān)門(mén)”。入住酒店要遵守作息時(shí)間安排，講文明、守紀(jì)律、重安全，認(rèn)真對(duì)待每一場(chǎng)考試。不宜在風(fēng)口上猛吹。不宜節(jié)食 。不宜貪涼 。要吃飽，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，要適當(dāng)吃些雜糧，要及時(shí)補(bǔ)充水分。 (1)在考試期間要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。信心是高考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達(dá)到你力所能及的考試目標(biāo)。只要達(dá)到了自己能力所及的目標(biāo)就是高考成功。從現(xiàn)在開(kāi)始不再做難題，不再做新的題目，以免自信心受打擊。把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負(fù)面心態(tài)。隨著高考日的臨近，不少考生開(kāi)始想起考后的安排了，容易分散注意力，我們建議同學(xué)們?cè)诳记皯?yīng)集中心思，全力以赴迎考。 (9)心平氣和，防止煩躁。從現(xiàn)在開(kāi)始就不要再 開(kāi)夜車(chē) 了，根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調(diào)整到十一點(diǎn)。 (8)調(diào)整睡眠，保證充分休息。三是可以跑跑步、做做操，進(jìn)行體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好辦法。要以平常心對(duì)待，不要對(duì)自己太苛求。不要總是想著考不好，因?yàn)樵绞菗?dān)心考不好，造成心理緊張就越是考不好。許多同學(xué)在這個(gè)時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)焦慮不安、擔(dān)心考不好等心理負(fù)擔(dān)過(guò)重現(xiàn)象。 (7)調(diào)整心理狀態(tài)。最好不玩電腦和上網(wǎng)。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿(mǎn)的情緒迎戰(zhàn)高考。做涼拌菜時(shí)，調(diào)料中可加醋加蒜泥，既可殺菌又能增強(qiáng)食欲。要注意 飲食衛(wèi)生，高考前這三天，除了合理地調(diào)劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衛(wèi)生，最好不要去衛(wèi)生條件差的小攤點(diǎn)上就餐。 (5)注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾玻飲食是這個(gè)階段不可忽視的問(wèn)題，在此期間，千萬(wàn)不要盲目吃大量的補(bǔ)品或者吃以前不習(xí)慣的東西，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保持每日所需的營(yíng)養(yǎng)就好，平平淡淡才是真。早晨起床后半小時(shí)以及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。有些考生認(rèn)為自己已經(jīng)做了好幾個(gè)月的卷子了，臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會(huì)導(dǎo)致考試時(shí)抓不住感 覺(jué)，手生，影響發(fā)揮。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不著，不要破壞平時(shí)的習(xí)慣。乘車(chē)路線(xiàn)、乘車(chē)時(shí)間、考慮堵車(chē)等因素。 23:00 準(zhǔn)時(shí)入睡。晚上： 19:30— 22:00 看書(shū)。以做題為主。休息半個(gè)小時(shí)。午睡 40 分鐘 — 1 小時(shí)，根據(jù)自己的情況調(diào)整。因?yàn)榈诙炀鸵呖剂?，所以今天最好?fù)習(xí)第二天的考試科目。休息半個(gè)小時(shí)。 6:50 吃早餐。 23:00 準(zhǔn)時(shí)入睡。晚上：19:30— 22:00 看書(shū)。以做題為主。午間休息吃飯休息半個(gè)小時(shí)。 4節(jié)、復(fù)習(xí)理綜或文綜。早讀、 2 節(jié)、看書(shū)。 6 月 2 日 4 日距離高考 35 天：上午： 6:30 起床，洗漱，稍微活動(dòng)一下。 (2)進(jìn)入高考時(shí)間節(jié)奏。把每天的復(fù)習(xí)功課、文體活動(dòng)、休息與睡眠 的時(shí)間安排合理，防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂，才能使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強(qiáng)。在臨考的這幾天里，努力做好以下十件事就可能達(dá)到調(diào)整心態(tài)十六個(gè)字的要求。高考在即，如何緩解自己焦躁的心理 ?考前應(yīng)做好哪幾件事 ?考試期間有那些注意事項(xiàng) ? 一、考前心理調(diào)節(jié)。高考考前同學(xué)們的心理調(diào)節(jié)是我們教師、 家長(zhǎng)和學(xué)生的共同關(guān)注 ! 現(xiàn)在距離高考只有五天，這是一個(gè)特殊階段，許多同學(xué)開(kāi)始惶惶不安，不知道應(yīng)該做什么才好，甚至睡不好、吃不香。高考牽動(dòng)著億萬(wàn)家長(zhǎng)的心，關(guān)系著學(xué)生一輩子的前途和幸福 !在剩下的五天的時(shí)間里，重要的不再是知識(shí)掌握的多少，要彌補(bǔ)也是有限的?！本褪钦f(shuō)一個(gè)人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會(huì)極大的影響到他的高考成績(jī)。 高三一年的奮斗，特別是高考前的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，正是這所有的一切努力，將輕輕的把你推向了人生的又一個(gè)彼岸。 高三勵(lì)志講話(huà) 4 各位老師、同學(xué)們： 大家晚上好 !漫漫高考長(zhǎng)征路已經(jīng)進(jìn)入尾聲了，再過(guò)五天，牽動(dòng)人心的時(shí)刻就要到來(lái)了，大家就要迎來(lái)高考這場(chǎng)既滿(mǎn)懷期待又心存擔(dān)心的考試了。每個(gè)人、每個(gè)細(xì)節(jié) 的點(diǎn)滴改善，都意味著更好的未來(lái)。做一個(gè)關(guān)心社會(huì)的人，不是只局限于自己所在的小小天地，而是把目光投向更廣闊的社會(huì)。做一個(gè)誠(chéng)實(shí)守信的人，讓誠(chéng)實(shí)守信扎根于心靈 。 20_經(jīng)典勵(lì)志文章范文 還要由做人做起。每一件細(xì)小的事情都要盡自己最大的努力做到最好，每一個(gè)簡(jiǎn)單的目標(biāo)都要付出巨大的熱情去努力達(dá)到。他們切切實(shí)實(shí)從挑沙灰、搬磚和混凝土等工作做起，再到施工技術(shù)、項(xiàng)目經(jīng)理、獨(dú)立承包工程，直至最后創(chuàng)建自己的公司，一步一步走來(lái)終于實(shí)現(xiàn)了自身的最大價(jià)值，并對(duì)社會(huì)做出了豐厚的回報(bào)。 有夢(mèng)想，貴在堅(jiān)持， 貴在腳踏實(shí)地。我還希望，自己的未來(lái)能有一份感興趣的工作，將興趣和事業(yè)結(jié)合起來(lái)，在一個(gè)小小的崗位上同時(shí)實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值和社會(huì)價(jià)值 。我更希望，通過(guò)自己的努力，讓父母的生活過(guò)得快樂(lè)一點(diǎn)，過(guò)得舒服一點(diǎn)。業(yè)余時(shí)間做做兼職，補(bǔ)貼生活 。我希望在寧夏建設(shè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院創(chuàng)造的良好環(huán)境里，不虛度自己的年華，扎實(shí)學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，為以后找工作打好基礎(chǔ) 。 人生是細(xì)水長(zhǎng)流的行走，美好在前方，希望在人間。爸爸滿(mǎn)是褶皺的臉上也逐漸多了些笑容，美麗的姐姐有了好的歸宿，善良的哥哥也即將大學(xué)畢業(yè)，有他自己的目標(biāo)和事業(yè)。因?yàn)槌砷L(zhǎng)，所有經(jīng)歷過(guò)的一切才有了意義。又一次見(jiàn)到爸爸，看著他臉頰上溝壑一般驚心動(dòng)魄的皺紋，心里尖銳的一陣刺痛，那一個(gè)剎那我終于刻骨銘心地懂得了什么叫做疼惜。我即將步出高中校園的那一年，媽媽生了一場(chǎng)大病，爸爸肩上的擔(dān)子壓得他喘不過(guò)氣來(lái)，在媽媽好起來(lái)之前他很少說(shuō)話(huà)。媽媽留著淚水罵出一聲不爭(zhēng)氣的時(shí)候，爸爸只是沉默，抽根煙之后他會(huì)走出家門(mén)。然而，當(dāng) 20 歲的時(shí)候我還在縣城高中那一方天地里徘徊的時(shí)候，早已經(jīng)忘記了當(dāng)時(shí)的豪言壯語(yǔ)和對(duì)父親許下的諾言。而那時(shí)候，伴隨著我的是媽媽遠(yuǎn)望的目光，和爸爸在屋內(nèi)留下的一聲嘆息。大一些的時(shí)候，駐足校園這片美好的天地，我時(shí)常向往著能到一個(gè)更加美好的天地里去綻放自己的青春，度過(guò)自己一生中最美的年華?！蔽覀兠恳粋€(gè)人為了夢(mèng)想的努力，都在一點(diǎn)一點(diǎn)為壯大我們的祖國(guó)做 出貢獻(xiàn)?？释鎳?guó)變得更加富強(qiáng)，渴望有一個(gè)美好的家庭，渴望有一份好的工作，渴望第二天見(jiàn)到路人會(huì)看到一張?zhí)鹛鸬男δ槪释纸堑牧骼斯纺苡幸粋€(gè)安樂(lè)的窩??當(dāng)所有的渴望匯集在一起，就如同小水滴注入溪流，溪流再匯入江河，江河最終奔涌向大海，那就是我們整個(gè)社會(huì)的夢(mèng)想。讓我們共同努力，圓了我們的“大學(xué)夢(mèng)” ! 我的演講完畢，謝謝大家 ! 高三勵(lì)志講話(huà) 3 大家好，今天我要演講的是，青春要無(wú)悔，為高考努力奮斗吧。 “大學(xué)夢(mèng)”一直在激勵(lì)著我前進(jìn)，在激勵(lì)著我?jiàn)^斗。只有這樣才能使人進(jìn)步。 的 確 ， 沒(méi) 有 付 出 ， 就 一 定 沒(méi) 有 收 獲 。所以我相信，我并不比他們差，別人能辦到的我也能辦到，甚至辦的比別人更好， _中學(xué)學(xué)生能圓“大學(xué)夢(mèng)”，我也一定可以 ! 李陽(yáng)曾說(shuō)過(guò)：“ noonecanachieveanythingwithouteffort。 _中學(xué)學(xué)生潛力無(wú)窮 !正是由于這響亮的口號(hào)，激發(fā)了 _中學(xué)學(xué)生的潛意識(shí)，潛能由此誕生，“大學(xué)夢(mèng)”由此得以實(shí)現(xiàn) ，并創(chuàng)造了高考神話(huà)。 _中學(xué)從一所不知名的學(xué)校變成了一所重點(diǎn)高中，變成了一所圓大學(xué)夢(mèng)的學(xué)校，這其中究竟隱藏著什么秘密 ? 現(xiàn)在“ _中學(xué)之謎”已被解出。 “大學(xué)夢(mèng)”讓我明白：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹”。這句話(huà)一直銘記在我心里。 在最后我想告訴大家是：不管你現(xiàn)在的成績(jī)?cè)趺礃樱还苣悻F(xiàn)在的基礎(chǔ)怎么樣，只要堅(jiān)定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奮斗的目標(biāo)，你就有了生活的動(dòng)力，你就有了成功的希望，青春要無(wú)悔 ! 高三勵(lì)志講話(huà) 2 親愛(ài)的同學(xué)們： 大家好 !今天我想借此機(jī)會(huì)跟大家談?wù)剦?mèng)想是如何激勵(lì)我?jiàn)^斗的。世界上少有天才，如果你能做一個(gè)“地才”，你就已經(jīng)成功了，所謂“地才”，就是腳踏實(shí)地，把一件事做到頂尖的人。創(chuàng)辦新東方的 20_年，是一個(gè)艱苦奮斗的立業(yè)過(guò)程。俞敏洪的生活經(jīng)歷并不復(fù)雜，農(nóng)村 20_年艱苦的生活，磨練了吃苦耐勞的精神 。俞敏洪兩次高考失敗，第三次高考，他 走進(jìn)了北京大學(xué) 。第三是給自己足夠的時(shí)間。要想成功，就要做到蝸牛的三點(diǎn)：第一是永遠(yuǎn)向前、向上 。 五、要腳踏實(shí)地 我們應(yīng)該學(xué)會(huì)“蝸牛精神”：蝸牛的殼是自己加上的，既靠天，也靠地，又靠自己，要心平氣和的接受失敗，做人要大方、大氣、不放棄 !世界上沒(méi)有絕對(duì)的公平，心中平，世界才會(huì)平。生命就是一片廣袤的沙漠，如果努力在自己的沙漠上打一眼深井，使水源源不斷地流出，你就可以把沙漠變成綠洲。作為高三的學(xué)生，應(yīng)該學(xué)會(huì)用左手溫暖右手，把學(xué)習(xí)當(dāng)做快樂(lè)并且享受這個(gè)過(guò)程，去欣賞自己，去體味屬于自己的高三。 四、學(xué)會(huì)自我激勵(lì) 高三的生活枯燥乏味，產(chǎn)生煩躁情緒在所難免，每位同學(xué)或多或少都會(huì)遇到這種情況，那么我希望能夠通過(guò)馬云故事告訴你們遇到這種情況時(shí)應(yīng)該怎樣做：在馬云創(chuàng)辦阿里巴巴之初，許多人都說(shuō)，如果阿里巴巴能夠成功，無(wú)疑把一艘萬(wàn)噸輪抬到喜馬拉雅山上面，而馬云卻對(duì)自己的同事說(shuō)，我們的任務(wù)是把這艘萬(wàn)噸輪從山頂上抬到山腳下，別人怎么說(shuō)是沒(méi)辦法的事兒，而你自己要明白，你想要的是什么，你能為社會(huì)創(chuàng)造什么樣的價(jià)值。我們?cè)趽碛懈哌h(yuǎn)目標(biāo)的同時(shí)也應(yīng)該有階段性的目標(biāo)，但每個(gè)階段的目標(biāo)要現(xiàn)實(shí)，就要永遠(yuǎn)比周?chē)俗龅煤靡稽c(diǎn)。作為年輕人，一輩子的目標(biāo)一定要定得高遠(yuǎn)，正所謂你想要什么，你才會(huì)成為什么。這不是一句簡(jiǎn)單的口號(hào)，請(qǐng)大家想一下，當(dāng)高考結(jié)束，面對(duì)高考志愿表 時(shí)，有多少人能斬釘截鐵的說(shuō)：我就要報(bào)這個(gè)專(zhuān)業(yè)，我一直在為著這個(gè)目標(biāo)而奮斗 !恐怕有相當(dāng)數(shù)量的同學(xué)面對(duì)眾多的專(zhuān)業(yè)選擇思前想后，猶豫不決。因此你們應(yīng)該自己想明白，你們到底是想成功還是一定要成功 !下定決心成功的人內(nèi)心里一定要有無(wú)比堅(jiān)定的信念，因?yàn)樾拍羁梢约ぐl(fā)你無(wú)限的潛能。 二、擁有無(wú)比堅(jiān)定 的信念 我無(wú)數(shù)次的聽(tīng)到有人問(wèn)，高考成功有沒(méi)有秘訣 ?要我說(shuō)高考成功的秘訣在于你有沒(méi)有無(wú)比堅(jiān)定的信念 !那么何為信念 ?在一個(gè)久旱無(wú)雨的小山村里，村長(zhǎng)帶著村民去寺廟里求雨，希望老天爺發(fā)一下慈悲，下點(diǎn)雨。學(xué)會(huì)享受高考這個(gè)過(guò)程，會(huì)給你的高三生活增添很多樂(lè)趣 。我現(xiàn)在來(lái)問(wèn)大家，如果去布達(dá)拉宮，你是選擇步行還是坐飛機(jī) ?或許你們覺(jué)得這個(gè)問(wèn)題太好笑，那么我來(lái)講一個(gè)鷹和蝸牛的故事：鷹和蝸牛站在金字塔頂，他們達(dá)到了同樣的高度，但鷹是一下子飛上去的，很快很容易，它覺(jué)得平常。 一、學(xué)會(huì)享受過(guò)程 我希望你們能夠記?。何覀兊膴^斗決不僅僅是為了高考，高考只不過(guò)是一種手段，我們可以借助高考這個(gè)跳板來(lái)實(shí)現(xiàn)我們的理想。心靈中布滿(mǎn)明媚的春光，外界的天寒地凍也會(huì)退避三舍。自然界的冷暖，我們沒(méi)有辦法改變 。 怎么闖過(guò)險(xiǎn)象環(huán)生 的高三 ?重要的是要有好心情。我問(wèn)他說(shuō)為什么希望中國(guó)打仗，他說(shuō)一打仗就不用再高考了 。高三的河流是波瀾不驚，水平如鏡，沒(méi)有巨浪，沒(méi)有驚濤，沒(méi)有漩渦 —— 這只能是幻想。接下來(lái)是為大家整理的關(guān)于高三勵(lì)志講話(huà)，方便大家閱讀與鑒賞 ! 高三勵(lì)志講話(huà) 1 高三的天空是碧空萬(wàn)里，霞光絢麗，沒(méi)有烏云，沒(méi)有雷霆，沒(méi)有暴風(fēng)雨 。 謝謝大家。 最后，用一幅對(duì)聯(lián)來(lái)和大家共勉：憶往昔鯤鵬展翅壯志凌云奏凱歌已露崢嶸 。時(shí)光匆匆如流水，歲月如流不復(fù)回。只要我們認(rèn)真總結(jié)教訓(xùn)，承認(rèn)失敗，正視失敗，改正錯(cuò)誤，我們就 能夠迎來(lái)滿(mǎn)天的朝霞。在失敗的染色體上常常蘊(yùn)含著成功的基因。通往凱旋門(mén)的路途，是由失敗的磚石鋪成的 。 不要懼怕失敗，不要拒絕失敗，不要被失敗打倒。失利了，要有重整山河的勇氣 。高三總會(huì)有數(shù)不盡的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，難免會(huì)遭受失敗與挫折。讓我們從出發(fā)中走來(lái)，再?gòu)某霭l(fā)中走過(guò)，讓我們一次次更加喜歡出發(fā)。那個(gè)神秘莫測(cè)的風(fēng)景具有不可抗拒的磁力 。