【正文】 9 月 25 日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢 ? 常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。 做戶外運(yùn)動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。 “三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。 下面，我向大家提幾個建議： ，注意眼睛衛(wèi)生。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。例如在參加體育活動的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識的象征。這是為什么呢 ?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書等等。 眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。 六、多做戶外運(yùn)動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。 五、保證充足的睡眠。 三、“三不”：不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)： 一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。我國的近視人數(shù)達(dá)到了 1000 萬。我國的盲人達(dá)到了 500 萬，占全世界盲人總數(shù)的 18%。可是漸漸地，由于讀寫姿勢不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。 同學(xué)們 ,當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景 ?對，是我們的眼睛 ! 當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時(shí)，當(dāng)你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識時(shí)，你是否意識到你是幸運(yùn)的呢 ?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛 是一件多么幸福的事情。這里給大家分享一些關(guān)于國旗下講 話發(fā)言稿愛眼護(hù)眼，希望對大家有所幫助。 讓我們行動起來，保護(hù)視力、遠(yuǎn)離近視！ 2021年 6 月 第三篇：國旗下講話發(fā)言稿愛眼護(hù)眼 國旗下講話發(fā)言稿愛眼護(hù)眼 眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。 經(jīng)常望遠(yuǎn)，做好眼保健操 積極參加戶外活動，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處，放松眼睛，如可以眺望遠(yuǎn)處的樹木或建筑物，也可以在夜晚辨認(rèn)那滿天的星斗。 節(jié)制看電視、用電腦 看電視要有節(jié)制，距離要適當(dāng)，和電視的距離為 3 米以外。眼離書本 1 尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機(jī)能，能減輕眼睛的疲勞。開燈時(shí)要把室內(nèi)頂燈和臺燈同時(shí)打開，臺燈最好要用 25 瓦白熾燈。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。不良用眼習(xí)慣是青少年形成近視眼的罪魁禍?zhǔn)?，主要原因是讀寫姿勢不正確，長時(shí)間看電視、上網(wǎng)，在室內(nèi)玩小玩具，缺少室外活動。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國高中學(xué)生近視率已達(dá) 90%，初中已達(dá)70%，小學(xué)高年級近視率有的高達(dá) 50%。 做到以上 6 點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空 ! 謝謝大家 ! 第二篇：國旗下講話發(fā)言稿 (愛眼護(hù)眼 ) 愛眼護(hù)眼，遠(yuǎn)離近視 敬愛的老師，親愛的同學(xué)們： 早上好！今天我講話的題目是“愛眼護(hù)眼，遠(yuǎn)離近視”。 多做戶 外運(yùn)動，每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。 保證充足的睡眠。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正，走路和乘車時(shí)也不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。 每天堅(jiān)持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。 眼睛被譽(yù)為是心靈的窗口，開車行走、讀書認(rèn)字、識 人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無數(shù)的歡樂與幸福，但是，親愛的同學(xué)們，如果沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎 ? 據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生眼疾率達(dá) 28%，中學(xué)生達(dá) 56%，而到了高中學(xué)生眼疾率到 85%，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩 ! 為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中?！蔽乙菜徒o大家一句話：“黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明。我想貴在堅(jiān)持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會一直像星星一樣閃亮。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)?，所以提醒大家控制甜食不要過量。每天學(xué)校的眼保健操也要堅(jiān)持做。或許你能稱為打 球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機(jī)會放松。 正因?yàn)檠劬θ绱酥匾?，而在我國眼睛疾病又如此?yán)重， 1996 年，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等 12 個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國家節(jié)日之一，并確定每年 6 月 6 日為“全國愛眼日”。 這意味著，在我們中間，每 10 個同學(xué)差不多就有 6 個要成為近視患者。然而，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，我國約有盲人 500 多萬，低視力者 600 多