開展近視防控宣傳教育月活動心得合集-文庫吧資料
2025-04-15 02:23本頁面
【正文】 道，我近視了；每當站在門口，看著走過的一個個人物，我知道，我近視了。如果老天被一團團的棉花糖遮住了，那我就苦不堪言了！近視確實有許多的壞處。如果一個人的眼前一片模糊，那又何談去發(fā)現(xiàn)美呢? 近視的煩惱一直伴隨我的左右，就像茂盛的大樹永遠也離不開土地的滋潤一樣?？墒?，事實卻不如人愿。人人都希望有一雙明亮的眼睛?！ ∥液芟矚g看電視，早上看，下午看，只要有多余的時間我都會把它奉獻出來。確實，生活中有著細微的美，這種美是要用心去感受才能感受的到的。開展近視防控宣傳教育月活動心得合集 羅丹大師曾經(jīng)說過：生活中不是因為缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。避免兒童青少年錯誤用眼，需要從根本上糾正錯誤的觀念，堅決落實行動。近視防控，需要我們每個人的努力?！ 〗暦揽?，這三方面必須面面俱到，才有可能保證兒童青少年視力的健康良好。光想、光說不做，效果往往不盡人意。當然了，這需要必須的恒心與毅力。發(fā)現(xiàn)問題需要一套合理正確的發(fā)現(xiàn)方法――例如每半年檢測一次視力，定期做好記錄，如果近視，立刻配鏡；再者就是用眼方式上的問題眼睛癢就去揉，熬夜看手機等等?！ ∑浯?，發(fā)現(xiàn)問題。那天，我眼睛要命的痛，過了十分鐘，又好像好久，才得以重見光明。有一次父親給我買了一個七瓦的臺燈。當然，紙張不宜過白，臺燈不宜過亮也同樣需要了解。從而培養(yǎng)青少年科學正確的用眼?！ ∈紫仁寝D(zhuǎn)變觀念。因此近視防控成了關(guān)乎兒童青少年發(fā)展的重大難題?！ ∽屛覀儽Ｗo好自我的眼睛，正確地預防近視，不要再讓眼睛受到傷害。這個活動能夠使眼睛得到充分休息，對調(diào)節(jié)眼睛神經(jīng)功能，神經(jīng)功能，減輕睫狀股長的痙攣都是有益的。方法是凝視遠方3分鐘，然后緊閉眼睛，過了1分鐘左右猛然睜開?？措娨曂ǔ２怀^1小時；玩游戲機也要嚴格限制時間，一般不超過半小時?！ 》谰?，就是費視烽的活不要一氣持續(xù)太久。有人在晃動的車廂里看書，或者在陽光下邊走邊看書，這樣，書和眼之間的距離不斷變化，眼球和眼睛里的肌肉也就一刻不停地緊張工作。趴在桌上寫字，或躺在床上看書，都不貼合這個要求。 防近，就是看書上、寫字不要離眼太近。在光線太弱的地方，為了能使自我能看清書上的字，你不得不瞪大眼睛，貼在書上看?！ ☆A防近視就要做到注意用眼衛(wèi)生，堅持做眼保健操，勞逸結(jié)合，睡眠充足，注意營養(yǎng)，加強鍛練，增強體質(zhì)，定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退應及時矯正，防止近視加深，然而預防近視還要注意防暗、防近、防晃、防久。然而我們經(jīng)?？吹接行┦奈鍤q少年就近視了，成了近視眼，給生活、學習都帶來了不少麻煩。那就從小養(yǎng)成一個科學愛眼的好孩子，按時做眼保健操，讓眼睛放松，讓視力一直處于正常范圍才行，這樣才能保證我們健康成長?！ ∪绻幌氘敾锇閭兊男Ρ：屯瑢W在一起，我老把人錯了。我本以為戴眼鏡很好看，但是我錯了。那種難受的感覺只有親身體驗才知道。這時我們就要坐下來閉上眼睛，休息一下，看一下綠色的東西，或者站在高處眺望遠方，使眼睛得到輕松?？茖W用眼，不要過于疲勞。那就趕快矯正。假性近視的孩子太多了，所以要早糾正，不然就發(fā)展成真性近視。所以，我呼吁大家：不要把眼睛當玩具，不要想使就使，不想用就不用。它能讓大家享受視
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