全國愛眼日小學(xué)國旗下講話稿-文庫吧資料
2025-04-15 01:00本頁面
【正文】 知識的象征。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠(yuǎn)?！ ∽屛覀冃袆悠饋?，保護(hù)視力、遠(yuǎn)離近視！ 小學(xué)全國愛眼日國旗下講話稿 敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們： 大家早上好！同學(xué)們，今天國旗下講話的主題就是愛眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛。 經(jīng)常望遠(yuǎn)，做好眼保健操 積極參加戶外活動，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處，放松眼睛，如可以眺望遠(yuǎn)處的樹木或建筑物，也可以在夜晚辨認(rèn)那滿天的星斗?！ 」?jié)制看電視、用電腦 看電視要有節(jié)制，距離要適當(dāng)，和電視的距離為3米以外。眼離書本1尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機(jī)能，能減輕眼睛的疲勞。開燈時要把室內(nèi)頂燈和臺燈同時打開，臺燈最好要用25瓦白熾燈。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。不良用眼習(xí)慣是青少年形成近視眼的罪魁禍?zhǔn)?，主要原因是讀寫姿勢不正確，長時間看電視、上網(wǎng)，在室內(nèi)玩小
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