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正文內(nèi)容

學(xué)習(xí)真冰溜冰的技巧-文庫吧資料

2025-04-13 21:23本頁面
  

【正文】 (右腿為蹬冰腿時(shí))到與地面成80度~75度時(shí),直到要跌倒為止。  三、傾倒動作的練習(xí)方法: 傾倒動作的練習(xí)可歸納為兩句口訣:蹲提傾蹬移,落并還原一?! ∫?、什么是傾倒練習(xí): 傾倒練習(xí)就是移動重心的練習(xí),又可稱為蹬冰練習(xí),也可以理解為利用體重的蹬冰練習(xí)。 滑冰的技巧知識,學(xué)滑冰  第一講的兩個(gè)陸地直道誘導(dǎo)練習(xí)動作,你們會做了嗎?如果練習(xí)中有什么問題,請向提出,主講教師會全面地回答你的疑問。在蹲屈姿勢的基礎(chǔ)上,做左右腳輪流側(cè)出和收腿的練習(xí),腳側(cè)出時(shí)腳內(nèi)沿擦地,兩腳平行,兩腳尖在一條線上,側(cè)出腿向后收到后位,大腿小腿與腳各成90度,接著收回
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