20xx夏季清涼養(yǎng)生保健法-文庫吧資料
2025-04-13 01:46本頁面
【正文】 綠豆湯也不宜喝冰鎮(zhèn)的，否則會造成脾胃失衡和腹瀉。做法是將米、綠豆分別淘洗干凈，同時下鍋加水煮成粥。另外屬于寒涼體質(zhì)的人，例如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等癥狀者，不適宜太頻繁飲用綠豆湯，否則會加重癥狀。綠豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收?！ 〗馐罴哑肪G豆湯 ?、诮馐罴哑肪G豆湯 進入盛夏，在外工作、學(xué)習(xí)的人們回家后喝上一碗涼爽可口的綠豆湯，頓時會覺得汗消熱解。如過敏性鼻炎、哮喘、支氣管炎、肺氣腫等，因為此時節(jié)影響發(fā)病的氣候因素比較少，癥狀相對較輕，這個時候扶正固本，可以提高肌體的免疫能力，更好地透邪外出。夏季氣溫高，機體陽氣充沛，體表經(jīng)絡(luò)中氣血旺盛，同時，中醫(yī)講究春夏養(yǎng)陽，也就是說在夏至前后乃至三伏天治療可為秋冬儲存陽氣，陽氣充足則冬季不易被嚴寒所傷?！ ∠闹燎昂蟀朐伦钜斯?jié)氣針灸 夏至陽氣盛，人體陽氣浮越，可在這前后15天進行節(jié)氣針灸，針對痼疾，如過敏性鼻炎、哮喘、腹瀉等，可有效地扶陽祛寒、祛除根因。只要合上眼睛休息一會兒就能達到很好的養(yǎng)陰效果?！ ＜姨崾?
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