大學(xué)籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃-文庫(kù)吧資料
2025-04-05 21:59本頁(yè)面
【正文】 二、實(shí)施 以學(xué)校人力、設(shè)備、場(chǎng)所及學(xué)生興趣等條件，作彈性運(yùn)用，以期能把學(xué)校的設(shè)施，發(fā)揮最大的效果。專項(xiàng)訓(xùn)練方法、手段接近比賽條件，具有針對(duì)性，連續(xù)對(duì)抗、教學(xué)比賽增多?！ ∪龔囊淮蟆绷恐械?，以加強(qiáng)度為主，達(dá)到最大，總負(fù)荷最大。 ?、荽_定社團(tuán)的戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，在比賽中訓(xùn)練心理。 ②防守選位和移動(dòng) ?、蹚?qiáng)化技術(shù)在對(duì)抗中的應(yīng)用?！ ∈炀氄莆铡⑻岣邔?shí)戰(zhàn)技巧和對(duì)抗技術(shù)?！ W(xué)習(xí)籃球的基本知識(shí) 培養(yǎng)作風(fēng)和意識(shí)?！ ∩眢w素質(zhì)：助跑摸高、變距折返跑 五、籃球社團(tuán)活動(dòng)安排 ?。ㄒ唬┤嬗?xùn)練階段 全面身體訓(xùn)練與專項(xiàng)相結(jié)合，提高身體素質(zhì)?！ 髑颍涸貍鹘忧颍▽?duì)傳、側(cè)傳、反彈傳球、挑起傳接）、跑動(dòng)中傳接球、快速傳接球上籃、突破分球、全場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球 運(yùn)球：直線跑快速運(yùn)球推進(jìn)、直線跑變速運(yùn)球推進(jìn)、折線運(yùn)球推進(jìn)，左右手交換進(jìn)行、半場(chǎng)Z型折返運(yùn)球、全場(chǎng)多種變向運(yùn)球、各種運(yùn)球技術(shù)的銜接練習(xí) 持球突破：原地持球突破、前后轉(zhuǎn)身持球突破、由籃下向球側(cè)迅速移動(dòng)搶位，接傳球進(jìn)行突破。為對(duì)籃球感興趣的同學(xué)們提供鍛煉，學(xué)習(xí)，展示自我的舞臺(tái)
環(huán)評(píng)公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1