20xx年小暑科普小知識，小暑節(jié)氣冬病夏治的方法-文庫吧資料
2025-03-08 22:32本頁面
【正文】 下健康隱患。
每天作息應(yīng)有規(guī)律，除了要保證充足的睡眠外，也要注意勞逸結(jié)合，運(yùn)動時一定要掌握好強(qiáng)度，避免強(qiáng)度過大。只有保護(hù)好自身的陽氣，人體才得以健康無恙。所以，尤其是中老年人，一定要注意不能長時間坐在露天放置的木料上。
冬不坐石，夏不坐木
小暑節(jié)氣，氣溫高、濕度大，久置露天里的木料，如椅凳等，經(jīng)過露打雨淋，含水分較多，表面看上去是干的，可是經(jīng)太陽一曬，溫度升高，便會向外散發(fā)潮氣。
三豆——綠豆、赤小豆、黑豆，吃一碗
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