一年級上冊班級衛(wèi)生工作計劃(參考版)
2024-12-06 01:54本頁面
【正文】 除此以外，我們要嚴(yán)格遵守保健要求，每月按時讓孩子去稱體重，做好記錄，爭取在這個學(xué)期中使兩名學(xué)生體重恢復(fù)到正常，盡量杜絕肥胖兒我們這個集體中出現(xiàn)。在控制飲食時，為不使兒童發(fā)生饑餓的痛苦，可選擇熱量少而體積大的食物，如芹菜、筍、蘿卜、茭白等各種新鮮蔬菜和蘋果等水果。在家中重點限制的食物為糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、冷飲和米、面等。從而促使體重恢復(fù)到正常重量。最初只要求制止體重過快增長，以后可使其逐漸下降。目的是使總熱量的攝入低于實際消耗量，從而運(yùn)用和消耗體內(nèi)多余的脂肪，達(dá)到減肥的目的。唯有讓孩子在運(yùn)動中上氣不接下氣地喘氣，心臟撲通撲通地劇跳，才能使孩子的心肺等內(nèi)臟器官得到鍛煉，達(dá)到增加肌肉，減少脂肪，增強(qiáng)體質(zhì)的目的。要提高孩子對運(yùn)動的興趣，并成為日常愛好，才能持之以恒。在加強(qiáng)鍛煉的同時，增加幼兒運(yùn)動量。在這學(xué)期里，我們班有兩名超重幼兒。 (二)現(xiàn)狀及措施 現(xiàn)在的小胖敦越來越多了，我們看著班中的胖兒孩喜優(yōu)參半，孩子過胖既影響形體美，也影響參加戶外活動和體測成績。利用廣播、宣傳欄等多種形式，經(jīng)常性宣傳科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識，培養(yǎng)學(xué)生愛眼、護(hù)眼意識，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習(xí)慣，從真正意義上起到預(yù)防作用?！ ∽龊眉议L與社會宣傳工作，向家長宣傳保護(hù)視力的重要性和方法，使家長能為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)條件，督促學(xué)生合理安排時間。嚴(yán)格控制考試的科目與次數(shù)，限制課外作業(yè)量。保證學(xué)生每天至少有8小時睡眠。嚴(yán)格按照規(guī)定的課程計劃，安排每周課程和作息時間。另外，要加強(qiáng)營養(yǎng)，防止過勞，生活要有規(guī)律。保質(zhì)保量上好體育課，認(rèn)真開展豐富多彩的戶外體育活動，切實保證學(xué)生每天參加一小時大課間陽光體育活動?！ ”ＷC體育活動的時間和質(zhì)量。二不要是： (1)不要在光線暗或直射陽光下看書、寫字，不要邊吃飯邊看書?！ ∨囵B(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣：讀寫時保持正確體位和姿勢，做到三個一(眼書距離一尺，胸與桌后緣一拳，手距筆尖一寸)，堅持二要，二不要
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