小學興趣小組活動計劃(參考版)
2024-11-20 22:18本頁面
【正文】 各種練習中，培養(yǎng)學生合理的用力順序，爆發(fā)用力等意議。時間定為每周四下午第三節(jié)課。(4.)墊上練習等。(2.)各種腰、背、腹機練習。耐力練習：越野跑，自然環(huán)境走跑結(jié)合練習，變速跑等。 (4)各種快速反應(yīng)練習。(2)加速跑60米左右。(2).各種技巧練習。(3).整個身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習。二、教學訓練內(nèi)容：柔韌性的練習：(1).兩臂的平、
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