20xx制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要性(參考版)
2024-11-20 02:36本頁(yè)面
【正文】 這樣可以提高時(shí)間利用率。早晨或晚上，或一天學(xué)習(xí)的開(kāi)頭和結(jié)尾的時(shí)間，可以安排著重記憶的科目，如外語(yǔ)。
?。?）個(gè)人計(jì)劃與班級(jí)計(jì)劃互相配合。鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)中樞興奮，而其他區(qū)域的腦細(xì)胞就得到了休息。比如：學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)當(dāng)去鍛煉一會(huì)兒。
所以在安排計(jì)劃時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間地從事單一活動(dòng)。要想使大腦神經(jīng)細(xì)胞正常工作，必須保證腦細(xì)胞的新陳代謝，腦細(xì)胞消耗著人體需氧量的四分之一，血糖量為120毫克時(shí)（指100毫升血內(nèi)）記憶最掛；血糖量為60—70毫克時(shí)，思維遲鈍；血糖量為45毫克時(shí)昏迷、驚厥。
?。?）腦體結(jié)合，文理交替。計(jì)劃終歸不是現(xiàn)實(shí)，只是一種可能性。每天寫(xiě)日記時(shí)，一定要把一天學(xué)習(xí)計(jì)劃完成的情況認(rèn)真記錄下來(lái)，以利改進(jìn)。如果效果不好，就要找找原因，進(jìn)行必要的調(diào)整。
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?。?）注意效果，及時(shí)調(diào)整。
實(shí)際是什么？
①知識(shí)能力的實(shí)際：每個(gè)階段，在計(jì)劃中要接受消化多少知識(shí)？要注意培養(yǎng)哪些能力？
②時(shí)間的實(shí)際：指常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由支配時(shí)間有多少？
?、邸扒穫钡膶?shí)際：自己在學(xué)習(xí)上“欠債”應(yīng)心中有數(shù)。訂計(jì)劃時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際。訂計(jì)劃時(shí)，一定要集中時(shí)間，集中精力來(lái)攻下重點(diǎn)。
?。?）要突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。
有長(zhǎng)計(jì)劃，沒(méi)短安排，長(zhǎng)計(jì)劃要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)不容易達(dá)到，所以，有長(zhǎng)計(jì)劃，還要有短安排。訂長(zhǎng)計(jì)劃，要在具體完成學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)有明確的目的。但上
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