20xx年醫(yī)學(xué)專題—寶寶的一日三餐健康菜譜(非常棒)(參考版)
2024-11-19 04:30本頁面
【正文】 內(nèi)容總結(jié)
（1）一日三餐 寶寶能吃的東西越來越多，但你反而可能會越來越發(fā)愁，不知道下一頓該給寶寶吃點(diǎn)兒什么
（2）制作方法：面包片上抹上一層番茄醬或蛋黃醬（依個(gè)人喜歡），上面放上火腿、洋蔥，西紅柿片，也可依喜歡放入香菇、青豆、青椒等料，最后放上奶酪片制作方法：迷你披薩原料：非常適合愛吃奶酪的寶寶。把盤子連同盤子里好看的所有內(nèi)容放進(jìn)蒸鍋里，等鍋冒氣后，蒸10分鐘即可。把炒鍋里的內(nèi)容倒在土豆泥上，再把兩片奶酪碼放在上面。炒鍋放油，稍熱后依次放入蔥末酸末、肉丁、西紅柿丁、胡蘿卜定等，翻炒片刻，放適量鹽翻炒后關(guān)火。土豆削皮后用高壓鍋蒸30分鐘中等大小土豆1個(gè)，肉丁、西紅柿丁、胡蘿卜丁等若干，蒜末蔥末，奶酪片兩個(gè)鍋里留余油，放入黑木耳，炒約3分鐘。油倒入鍋內(nèi)加熱，蔥姜末熗鍋后，將魚片放入油鍋煸一下收干，撈出瀝干油待用。制作方法：溜魚片原料：洗凈茄子，不用去皮，切成長條，在蒸鍋上蒸約15分鐘后，用任何一種工具制成泥狀，并用鹽、蒜末、醬油、香油拌勻即可。茄子泥(寶寶中心醫(yī)學(xué)顧問劉戌年醫(yī)生提供)原料：把洗凈的白蘿卜切成薄片，放入開水里燙一下?lián)瞥隹厝ニ郑粚⒑Ｃ诇谷脲伬锷匣鹬箝_，放少許白糖和食盆，再把雞肉末、白蘿卜片放入鍋里，邊煮邊用筷子攪拌至煮熟，出鍋即可食用。蘿卜雞(寶寶中心醫(yī)學(xué)顧問劉戌年醫(yī)生提供)原料：也可將胡蘿卜、豆角、桔子皮切成絲放在一起，同上述方法連炒帶燉。制作方法：亂燉(寶寶中心醫(yī)學(xué)顧問劉戌年醫(yī)生提供)原料：剩下的鴨湯略咸，可以留做煮面條用，不必再放鹽，加入其他蔬菜即可。制作方法：自制鹽水鴨（寶寶中心用戶小寶媽友情提供）原料：先將豬肝、胡蘿卜、西紅柿、蔥頭和柿子椒末切成末；將豬肉末、胡蘿卜末、柿子椒末和蔥頭末一起放入鍋內(nèi)，加入肉湯煮軟后，再放入西紅柿稍煮片刻，放少許食鹽即可。什錦豬肉菜末(寶寶中心醫(yī)學(xué)顧問劉戌年醫(yī)生提供)原料：用文火一直煮至所有的菜都熟透，加入少許鹽即可。把胡蘿卜擦碎、洋蔥剁碎；制作方法：奶油魚肉原料：將碎豌豆和肉松撒在拌好的土豆泥上。制作方法：土豆泥肉松沙拉原料：健康加油站：美味晚餐 晚餐是爸爸媽媽和寶寶交流的好時(shí)機(jī)，也是媽媽（和爸爸）大展身手的時(shí)候，一邊和寶寶聊聊今天的見聞，一邊準(zhǔn)備營養(yǎng)美味的晚餐。豬肝含有豐富的鐵、蛋白質(zhì)和維生素A，可防止幼兒貧血。豬肝絲放入碗內(nèi)，加入淀粉抓勻
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