20xx年醫(yī)學(xué)專題—剖腹產(chǎn)后吃什么瓜果蔬菜好？(參考版)
2024-11-19 04:25本頁面
【正文】 腸道氣體排通后，改用半流質(zhì)食物12天，如稀粥、湯面、餛飩等，然后再轉(zhuǎn)為普通飲食。手術(shù)前空腹：一般進(jìn)行剖腹產(chǎn)之前8小時(shí)的時(shí)間內(nèi)，不允許飲水和吃東西，需要提前準(zhǔn)備，一般都是空腹進(jìn)行手術(shù)。不可食用酸咸食物：酸咸的食物容易使水分積聚，而影響身體的水分排除，易使血液中的濃稠度增加，而讓新陳代謝受到影響；脹氣類食物不可食用：如牛奶和甜類食物，食用后容易脹氣，導(dǎo)致腹內(nèi)壓力過大，對傷口愈合不利，防止吃一下阻礙傷口愈合的食物。不可食用回奶食物：麥芽糖，山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角有退奶的作用；同時(shí)哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同時(shí)少吃蔥、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物。忌食過飽：產(chǎn)婦胃腸功能較弱，過飽會妨礙其消化功能。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，所以排出的鹽分也增多，需要補(bǔ)充一定量的鹽來維持水電解質(zhì)的平衡。忌食冷飲：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。 刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后對嬰兒也不利。忌食寒涼生冷食物：產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物，以利于氣血恢復(fù)。但是媽媽要注意哦，不要飲用麥乳精等含有麥芽的飲品，因?yàn)闀?dǎo)致回奶的。湯水：都說湯水足，有利于下奶。也是一種催乳食物。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。豌豆：豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。絲瓜：絲瓜絡(luò)是一種中藥材，絡(luò)味甘，性寒，如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時(shí)有包塊，乳汁分泌不暢時(shí)，中醫(yī)會建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到通調(diào)乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。摻白湯，放河鯽魚，加入調(diào)味，燒沸，去盡浮沫，倒入鍋內(nèi)，上臺即可。姜切片，河鯽魚去鱗，鰓和內(nèi)臟，入油鍋炸至金黃色取出。出鍋裝盤。放入蘿卜絲翻炒，使蘿卜絲變軟變透明。素炒蘿卜絲將白蘿卜洗凈去皮，切成細(xì)絲，姜切姜末。將蓮藕、栗子與水入煲，放到爐火上加熱至沸后，改中火煲40分鐘。產(chǎn)婦食譜大全：栗子蓮藕湯將蓮藕表面洗凈，皮用刀背刮去薄膜后，藕節(jié)須切除。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜，山楂，苦瓜，橘子等有理氣、活血、寒涼性食物，應(yīng)多吃易于消化的食物。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收。最重要的，剖腹產(chǎn)產(chǎn)后飲食都需要做到營養(yǎng)豐富全面，結(jié)構(gòu)平衡合理，盡量跟隨自身的口感心情，寧愿多吃普通平常的食材但是搭配豐富，也不要亂吃補(bǔ)品。不宜過早開始吃催乳的或油膩的食物。在產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)，宜一日多餐，每日餐次以56次為宜。產(chǎn)后7天以后胃納正常，可以進(jìn)步魚、肉、蛋、雞等。產(chǎn)后57天應(yīng)以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等。搭配主食、青菜，并多選用蒸、煮、鹵等低油的烹調(diào)方式，對產(chǎn)婦很有幫助。術(shù)后第二天可吃粥、鯽魚湯等半流質(zhì)食物
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