20xx年醫(yī)學(xué)專題—當(dāng)醫(yī)生成為患者讀后感(參考版)
2024-11-19 04:23本頁面
【正文】 1制定一份既能使你愉快，又切實(shí)可行的修養(yǎng)身心的方案，給自己以盼頭。 保持人際關(guān)系的和諧。 性格急躁的人不要做力不從心的事情，并防止超乎常態(tài)的行為，以免緊張的、焦躁，心理壓力過大。 做一件事要善始善終。 對人謙讓，自我表現(xiàn)要適度，有時(shí)要學(xué)會(huì)當(dāng)配角和后臺工作人員。 當(dāng)遇到更大的刺激，或遭到挫折、失敗而陷入自我煩悶的時(shí)候，最后離開你所面臨的環(huán)境，轉(zhuǎn)移下注意力，暫時(shí)回避以便恢復(fù)心理上的平靜，將心靈的創(chuàng)傷填平。這樣，就可以減少心理失衡。 四、正確認(rèn)識自己和社會(huì)的關(guān)系要根據(jù)社會(huì)的要求，隨時(shí)調(diào)整自己的意識和行為，使之更符合社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)。一個(gè)人在一個(gè)缺乏競爭的環(huán)境里容易滋生惰性，不求有功但求無過，過于安逸的環(huán)境反而會(huì)更容易引發(fā)心理失衡。最后，要盡量多地設(shè)想出獲取它們的可行途徑，并選擇一個(gè)最正確方案行動(dòng)，從而減輕個(gè)人的心理負(fù)擔(dān)，又能做到事半功倍的效果。 二、持心理寧靜。一是多想想你所從事的事業(yè)，時(shí)時(shí)不忘創(chuàng)新，做出新的成績，躍上新的臺階；再者要關(guān)心他人，與欽佩、同事同甘共苦，無論悲歡、離合，都是對心理的撼動(dòng)，它會(huì)使人頭腦清醒，心胸開闊；三是多參加公益活動(dòng)，樂善好施，為子孫造福。愛好廣泛者總覺得時(shí)間不夠用，生活豐富多彩就能驅(qū)散不健康的情緒，并可以增加生命的活力，令人生更具有意義。適度緊張有序的工作可以防止心理上滋生失落感，令生活更加充實(shí)，而充實(shí)的生活可以改善人的抑郁心理。事實(shí)上，那些擁有寬廣胸懷、遇事想得開的人是不會(huì)受到灰色心理疾病困擾的；其次是要合理安排生活，培養(yǎng)多種興趣。要清醒地認(rèn)識到生命是由旺盛走向衰弱直至消亡，這是不可抗拒的自然規(guī)律。日常生活中最關(guān)鍵的一點(diǎn)，就是樹立正確的人生觀和處世觀，擁有正常睿智的思維，防止走入心靈的誤區(qū)。雖然這比找心理醫(yī)生看病起來，還不能象看感冒發(fā)燒那樣方便，但只要提高自己的心理素質(zhì)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)心理適應(yīng)，學(xué)會(huì)自助，每個(gè)人就可以在心理疾患開展的某些階段成為自己的“心理醫(yī)生〞。〞其實(shí)，一般的心理問題都可以自我調(diào)節(jié)，每個(gè)人都可以用多種形式自我放松，緩和自身的心理壓力和排解心理障礙。心理專家們都認(rèn)為：“一個(gè)的心理狀態(tài)常常直接影響他的人生觀、價(jià)值觀，直接影響到他的某個(gè)具體行為。篇三：?做自己的心理醫(yī)生?讀后感?做自己的心理醫(yī)生?讀后感看完?做自己的心理醫(yī)生?這本書后，我覺得這本書講得非常好，內(nèi)容通俗易懂，也令我有許多感慨。以后，我再買東西要仔細(xì)看看包裝上的說明文字，只買對健康有益的食品。讀了這個(gè)故事，我懂得了做任何事情都不要以貌取人，要發(fā)自內(nèi)心的多去了解、發(fā)現(xiàn)人或事的本質(zhì)，而不能只靠外表來判斷一個(gè)人、一件事的好壞。啄木鳥醫(yī)生說：怪物醫(yī)生是癩蛤蟆，別看他長的難看，可是捕蟲子的能手；長著翅膀的女孩叫做菜粉蝶，她是一種害蟲，她吻你，是在你身上下卵，孵出菜青蟲后，就會(huì)慢慢吃掉你的葉子和梗。怪物醫(yī)生來了
范文總結(jié)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1