【正文】 。長跑是一項(xiàng)比較枯燥的運(yùn)動，但又是鍛煉價值最高的運(yùn)動，其他任何運(yùn)動都不可與其相比，特別有益于生長發(fā)育期的青少年。班主任加強(qiáng)督促，指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好班級長跑里程的完成情況記錄，并定期報告體育組，其他任課老師和家長要積極鼓勵并參與到學(xué)生鍛煉中，做好榜樣。5．齊抓共管。在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致。長跑活動進(jìn)行一段時間后，在距離和速度上提出不同要求。3．區(qū)別對待。每次跑步開始速度稍慢，以后逐漸提高。2．循序漸進(jìn)。班級之間應(yīng)間隔一定的距離，嚴(yán)禁在跑步時說笑、打鬧，推、擠、撞等。每月由班主任統(tǒng)計出班級個人的長跑路程交體育組，期末由體育組匯總各班的情況計算出學(xué)校學(xué)生長跑的總路程再上報到學(xué)校六、活動要求及注意事項(xiàng)1．安全第一。值日行政全面檢查學(xué)生的跑步情況并進(jìn)行評價，每天跑步結(jié)束后對當(dāng)天的情況作出小結(jié)。2．課間操：每天以班級為單位集體圍繞學(xué)校操場慢跑五圈計1500米，由各班主任負(fù)責(zé)。體育教師：長跑活動的實(shí)施者，負(fù)責(zé)活動組織，基本知識基本技術(shù)的教學(xué)與指導(dǎo)。教導(dǎo)處、團(tuán)委：時間保證，檢查落實(shí)，記錄班級學(xué)生完成情況，并載入學(xué)校體育檔案。副組長：制定具體實(shí)施方案，指導(dǎo)和組織學(xué)校冬季長跑活動。二、活動主題 陽光體育與全民健身同行三、領(lǐng)導(dǎo)小組 組 長：金永起副組長：樸永林 鄭英子組 員：樸靖花 張京一 馬平體育老師 年級組長及各班班主任。學(xué)校將冬季長跑納入日常教學(xué)安排中，將冬季長跑活動與體育課、課間操、課間體育活動和課外體育活動有機(jī)結(jié)合。讓我們一起以行動慰藉自己永不落后永遠(yuǎn)年青的心！記住，大家的參與會讓八中校園更和諧亮麗，愿每一個教師身體更健康，每一個家庭更美好！請大家一齊行動起來！第五篇：冬季長跑活動方案營口市朝鮮族高中冬季長跑活動實(shí)施方案根據(jù)教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合下發(fā)的《關(guān)于全面啟動全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的通知》的文件，為切實(shí)推動學(xué)生陽光體育運(yùn)動的廣泛開展，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，我校決定按國家和省、市、縣的要求全面啟動“學(xué)生陽光體育運(yùn)動”。四、各年級組長作好每天記錄。二、鍛煉要講究科學(xué)的方法，根據(jù)自己的實(shí)際情況，安排鍛煉時間的長短。根據(jù)園區(qū)教育局文件精神，結(jié)合我校實(shí)際，校工會倡議：在歲末年初，萬象更新之際，全體教職員工在上午第二節(jié)后學(xué)生長跑的同時到操場上堅持每天長跑、慢跑5圈以上，以增強(qiáng)自己身體素質(zhì)，倡議書《冬季長跑活動倡議書》。專家說有氧運(yùn)動的最好項(xiàng)目就是慢跑。學(xué)校相關(guān)主題活動內(nèi)容豐富多彩，學(xué)生參與度高。沒有上網(wǎng)條件的學(xué)校，可在上級團(tuán)委協(xié)助下打印相關(guān)材料，按要求填寫后上報。五、獎項(xiàng)設(shè)置及評選標(biāo)準(zhǔn)陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動設(shè)“全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動優(yōu)勝班級”、“全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動優(yōu)勝學(xué)校”、“全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動優(yōu)秀團(tuán)干部（少先隊輔導(dǎo)員）”、“全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動優(yōu)秀體育教師”、“全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動優(yōu)秀班主任”等獎項(xiàng)。、市、縣開設(shè)冬季長跑活動管理專區(qū)，進(jìn)行本轄區(qū)內(nèi)學(xué)校相關(guān)資料的審查和統(tǒng)計工作，各級團(tuán)委可設(shè)專人負(fù)責(zé)管理。2008年3月23日在北京舉行冬季長跑活動結(jié)束儀式。同一天，各級各類學(xué)校利用課間操時間，在學(xué)校操場上舉行本校冬季長跑活動起跑儀式。班級累計總里程達(dá)到網(wǎng)上公布的公里數(shù)時，班級可自行組織與奧運(yùn)知識或科學(xué)健身相關(guān)的主題活動。全國冬季長跑活動象征路線為2008年北京奧運(yùn)會有比賽項(xiàng)目的7個城市，路線為北京—沈陽—秦皇島—天津—青島—上海—香港—北京。在本校冬季長跑活動的基礎(chǔ)上，各校至少推薦兩個班級參加全國冬季長跑網(wǎng)上評選活動。三、活動內(nèi)容學(xué)校以班級為單位組織全體學(xué)生參加本校的冬季長跑活動，體育教師根據(jù)本校學(xué)生身體素質(zhì)狀況，參照小學(xué)男生1000米，小學(xué)女生800米，初中男生1500米，初中女生1000米，高中、大學(xué)男生3000米，高中、大學(xué)女生2000米的標(biāo)準(zhǔn)，為學(xué)生設(shè)定每天的長跑距離。二、參與范圍及活動時間1全國各級各類學(xué)校學(xué)生（小學(xué)五、六年級學(xué)生）。對學(xué)生的表彰記入學(xué)生成長記錄、素質(zhì)報告書或檔案。在組織學(xué)生長跑活動時，大課間和陽光體育活動班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導(dǎo)；防止學(xué)生擁擠；避免學(xué)生踩踏等安全事故的發(fā)生。原則上每節(jié)體育課學(xué)生跑1000米，大課間800米至1000米，陽光體育活動1000米。體育教師要利用體育課向?qū)W生傳授長跑的基本知識和技巧，并進(jìn)行長跑安全教育。）學(xué)校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。在法定工作日每天以班級為單位，由班主任和體育教師組織指導(dǎo)完成跑步里程、節(jié)假日和寒假期間學(xué)校要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。五、活動內(nèi)容 2011年12月，下午第三節(jié)課在學(xué)校操場舉行全校師生起跑儀式。三、參加對象全校師生。一、指導(dǎo)思想為貫徹《中共中央、國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，落實(shí)國務(wù)院全國學(xué)校體育工作會議和《教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的通知》精神，結(jié)合我校實(shí)際，廣泛開展學(xué)生陽光體育運(yùn)動，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。5．各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)的長跑計劃，加強(qiáng)長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)。3．在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。九、注意事項(xiàng)1．注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，按順序開始跑步。說明：獲校陽光體育冬季長跑的優(yōu)秀班級，將在評比學(xué)年校先進(jìn)班級中酌情給予加分。6．及時將本班參加長跑的相關(guān)信息上報教育局。記錄表每天填寫，準(zhǔn)確記錄，實(shí)事求是，班長和體育委員簽名完整。對于特別突出的班級、班主任和學(xué)生，學(xué)校將擇優(yōu)推薦參加縣、市、省、全國先進(jìn)評比。4．體育組和總務(wù)處協(xié)同做好場地的維護(hù)工作，保障長跑活動順利進(jìn)行。3．向全體家長發(fā)一封開展“冬季長跑”活動的告家長書，請家長支持、配合。七、安全保障1．學(xué)校成立陽光體育長跑領(lǐng)導(dǎo)小組，由張衍利副校長具體負(fù)責(zé)，體育組組織落實(shí)，各級部主任、各班班主任全力協(xié)助，學(xué)校衛(wèi)生室、政教處、教務(wù)處、總務(wù)處全力支持，共同合作完成體育長跑活動。2．學(xué)校在搜狐網(wǎng)專題網(wǎng)站（本此活動的官方網(wǎng)站：）上注冊并參加網(wǎng)站各種活動，宣傳、報道我校開展長跑活動情況，統(tǒng)計、發(fā)布學(xué)校參與數(shù)、學(xué)生參與數(shù)、跑步公里數(shù)、長跑日記評比等相關(guān)信息。（九）宣傳報道1．開辟“老城中學(xué)陽光體育冬季長跑活動宣傳欄”。（七）記錄統(tǒng)計各班級由班主任督促體育委員認(rèn)真填寫“老城中學(xué)冬季長跑活動學(xué)生記錄冊”，做