20xx年醫(yī)學專題—了解各種蔬菜水果所含營養(yǎng)及維生素-更好地調(diào)理自己的身體。(身體是(參考版)
2024-11-17 22:18本頁面
【正文】 主要功效：營養(yǎng)豐富的益智果 內(nèi)容總結(jié)
（1）了解各種蔬菜水果所含營養(yǎng)及維生素,更好地調(diào)理自己的身體
（2）主要功效：清熱解毒圣手
卷心菜含有豐富的鈣
（3）主要功效：最佳美容食品
黃瓜很有非常嬌嫩的纖維素
（4）主要功效：含碘之冠
紫菜含較多甘露醇，具有利尿作用和消水腫的作用
（5）主要功效：健美養(yǎng)顏
西瓜富含維生素C有助于保護肝臟
（6）主要功效：消夏解渴
草莓中有一種胺類物質(zhì)，可預防白血病
。主要功效：天然維生素丸 柑橘所含營養(yǎng)成分以維生素C和維生素P為主，可有效預防高血壓和防治腦溢血；纖維含量高，可潤腸通便；鮮橘汁能夠有效抑制和阻斷癌細胞的生長。主要功效：瓜中之王 木瓜富含17種以上的氨基酸及多種營養(yǎng)元素，能抗菌消炎，舒筋活絡，祛風止痛消腫；所含的齊墩果成分，有護肝降酶，抗菌消炎，降低血脂等功效；獨有的番木瓜堿具有抗腫瘤功效；其中的維生素C含量非常高，是蘋果的48倍，具有平肝和胃，舒筋活絡，抗衰養(yǎng)顏，增強體質(zhì)的功效；所含的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，有催奶效果。主要功效：九州奇果 菠蘿性味甘平，具有健胃消食，解熱，利尿，解酒，消暑，降血壓，抗癌，補脾止瀉，清胃解渴等功效。山楂中含有不飽和酸，能起到軟化血管，降血脂，降血壓，降膽固醇的作用；山楂含有可溶性纖維，有利于保持餐后血糖的平衡。主要功效：維C之王 山楂的含鈣量食各種水果中最高的，不僅可以增強食欲，改善睡眠，保持骨和血中鈣的穩(wěn)定，還能預防動脈粥樣硬化。主要功效：果中皇后 櫻桃含鐵特別高，位居各水果之首；富含果膠，可降低血糖；除含豐富的維生素，還含有花色素，花青素，紅色素等多種生物素，有止痛消炎的效果。主要功效：健美養(yǎng)顏 西瓜富含維生素C有助于保護肝臟；富含豐富的糖和鹽，有助于利尿；有明顯的解酒解毒作用。杏中還富含維生素C和多酚類成分。杏中含黃酮類物質(zhì)較多，可預防心臟病。主要效果：天下第一果
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