【正文】 報(bào)告完畢。所以能在7點(diǎn)左右起床后20至30分鐘再吃早餐最合適，因?yàn)檫@時(shí)人的食欲最旺盛。醫(yī)學(xué)專家指出，人在睡眠時(shí)，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進(jìn)入休息狀態(tài)。2.、7至8點(diǎn)，早餐的最佳時(shí)間 健康一天始于早餐一些人早晨起得早，早餐便也吃得早，其實(shí)這樣并不好。然而根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前還有很多人沒(méi)有養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣或是吃早餐過(guò)于隨意。如果不吃早餐，膽囊不收縮，長(zhǎng)期下去就容易生膽結(jié)石。人在空腹時(shí)體內(nèi)膽汁中膽固醇的濃度特別高。不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33％，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動(dòng)脈粥樣硬化的早期跡象。饑餓時(shí)血糖降低，會(huì)使大腦出現(xiàn)障礙，產(chǎn)生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導(dǎo)致智力下降。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負(fù)擔(dān)過(guò)重，導(dǎo)致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。二：中學(xué)生不吃早餐對(duì)身體的危害不吃早餐容易患消化道疾病。如果每天不吃早餐只會(huì)讓午餐吃得更多。相反，不吃早飯，還會(huì)使午飯和晚飯吃得更多，瘦身不成反而更胖。便秘“出籠”：在三餐定時(shí)情況下，人體內(nèi)會(huì)自然產(chǎn)生胃結(jié)腸反射現(xiàn)象，簡(jiǎn)單說(shuō)就是促進(jìn)排便；若不吃早餐成習(xí)慣，長(zhǎng)期可能造成胃結(jié)腸反射作用失調(diào)，于是產(chǎn)生便秘。慢性病可能“上”身：不吃早餐，饑腸轆轆地開(kāi)始一天的工作，身體為了取得動(dòng)力，會(huì)動(dòng)用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進(jìn)之外，更會(huì)使得體質(zhì)變酸，患上慢性病。讓我們中學(xué)生正確的與網(wǎng)絡(luò)構(gòu)成和諧關(guān)系。信息時(shí)代網(wǎng)絡(luò)的確帶來(lái)了許多方便同時(shí)也隱患著許多弊端，所以成長(zhǎng)中的我們，更要提高抵制誘惑的能力，調(diào)整好心情，樹(shù)立正確的世界觀、價(jià)值觀、人生觀，認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)是用來(lái)開(kāi)拓我們的知識(shí)視野，闊寬認(rèn)識(shí)世界和掌握知識(shí)的渠道。但盡管如此，我仍然認(rèn)為管好網(wǎng)絡(luò)是全社會(huì)的事情。從社會(huì)做起，實(shí)現(xiàn)青少年綠色網(wǎng)吧。網(wǎng)絡(luò)、網(wǎng)絡(luò)教育、網(wǎng)絡(luò)心理教育就是要喚醒這種“生命感”和“價(jià)值導(dǎo)向”，喚醒這種善良的“人格心靈”?！睆睦蠋熥銎?，全方位關(guān)心孩子的成長(zhǎng)。著名的網(wǎng)絡(luò)媽媽曲蘭女士說(shuō)，“人類文明的百分之九十是以數(shù)字方式存在的，家長(zhǎng)首先認(rèn)識(shí)這點(diǎn)，如果你不上網(wǎng)，你對(duì)人類文明的了解就是百分之一。在一些跟青少年教育有關(guān)的網(wǎng)站建設(shè)上，一定要針對(duì)青少年身心發(fā)育的規(guī)律和特點(diǎn)，使青少年愿看、愛(ài)上這些網(wǎng)站，并能從中獲益。學(xué)生光顧黃色網(wǎng)站，都容易使學(xué)生走 上犯罪的道路。這種現(xiàn)象現(xiàn)在時(shí)有發(fā)生,筆者以前的一個(gè)學(xué)生打著學(xué)校的旗號(hào)從家長(zhǎng)手里騙取了好多錢(qián)。誘發(fā)中學(xué)生犯罪。還有的學(xué)生為了上網(wǎng)常常節(jié)省午飯費(fèi)，長(zhǎng)此以往，還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引發(fā)一系列身體疾病。有些網(wǎng)吧環(huán)境較差，大量的吸煙導(dǎo)致煙霧繚繞，嚴(yán)重影響了學(xué)生的健康；有的學(xué)生上網(wǎng)時(shí)間太長(zhǎng)，容易引發(fā)很多疾病。目前，大多數(shù)中學(xué)生是獨(dú)生子女，他們本來(lái)就缺乏與他人溝通的機(jī)會(huì)，如果再沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或聊天，就會(huì)使他們減少和人交流的愿望，甚至患上“電腦自閉癥”，處于亞健康狀態(tài)或直接導(dǎo)致心理障礙。有的上網(wǎng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)（有的甚至通宵達(dá)旦），不能很好地休息，上課無(wú)精打采，精神恍惚；有的即使上課時(shí)也是“身在曹營(yíng)心在漢”，注意力不集中，學(xué)習(xí)效率低下；有的為了上網(wǎng)甚至?xí)缯n、逃學(xué)??諸如此類的現(xiàn)象日益增多，浪費(fèi)了大好的時(shí)光，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)直線下降，影響了學(xué)生的大的好前途。由于自我控制能力較差，中學(xué)生上網(wǎng)存在很多弊端也是顯而易見(jiàn)的：影響學(xué)業(yè)。說(shuō)明學(xué)生們?nèi)匀恢灰曈螒驗(yàn)榉潘芍?，并沒(méi)有將它看作一種產(chǎn)業(yè)。這說(shuō)明大部分中學(xué)生還是可以正確處理游戲花費(fèi)與現(xiàn)實(shí)生活花費(fèi)的關(guān)系的?？梢?jiàn)，中國(guó)內(nèi)地的游戲市場(chǎng)尚未形成面向廣大市民的成熟市場(chǎng)。有半數(shù)（52%）的學(xué)生對(duì)中國(guó)游戲市場(chǎng)的前景看好，另有半數(shù)（48%）學(xué)生對(duì)中國(guó)游戲市場(chǎng)的前景不報(bào)樂(lè)觀態(tài)度，說(shuō)明學(xué)生對(duì)中國(guó)游戲市場(chǎng)的前景也是一片迷茫。對(duì)喜愛(ài)的游戲的出產(chǎn)來(lái)源排序?yàn)椋簹W美、日本/韓國(guó)、中國(guó)本土。其次是即時(shí)戰(zhàn)略和體育競(jìng)技。也即在進(jìn)入初三和接近中考前也涉足網(wǎng)絡(luò)游戲了。調(diào)查顯示大多數(shù)學(xué)生在小學(xué)就接觸到網(wǎng)絡(luò)游戲了。每周用在電腦游戲上的時(shí)間的分布中，近50%的學(xué)生用在電腦游戲上的時(shí)間在2小時(shí)以下，2～4小時(shí)約為24%。從回收的調(diào)查問(wèn)卷的分析中可以體現(xiàn)出，現(xiàn)代的中學(xué)生接觸網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，主要是作為補(bǔ)充和放松來(lái)對(duì)待，時(shí)間的占用、游戲花費(fèi)和態(tài)度都較為正確，能分清主次?；厥章?0%。本次調(diào)查的時(shí)間是2006年3月至4月，調(diào)查采用發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷的方式進(jìn)行。在感受到網(wǎng)絡(luò)給社會(huì)帶來(lái)的便捷和信息化交流的同時(shí)，諸如網(wǎng)絡(luò)游戲及網(wǎng)絡(luò)聊天等也給中學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了很多影響。對(duì)未知世界充滿好奇和探索精神的中學(xué)生一族，對(duì)網(wǎng)絡(luò)更是情有獨(dú)鐘，一“網(wǎng)”情深。第四篇：中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲行為調(diào)查報(bào)告中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲行為調(diào)查報(bào)告—— 一中社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)組對(duì)高一年級(jí)學(xué)生的抽樣調(diào)查指導(dǎo)老師：李宏亮芮玉貴組長(zhǎng)：沈通組員：楊思聰李云濤岑瀚宇洪駿車(chē)德雨 前言隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的普及與應(yīng)用，網(wǎng)絡(luò)的觸角伸向社會(huì)的每一個(gè)角落，毋庸置疑，網(wǎng)絡(luò)作為信息的載體，它給人類的社會(huì)生產(chǎn)力帶來(lái)了巨大的飛躍。，是什么原因？（可以多選）（1）不喜歡奶的味道（2）喝奶后不舒服（如腹瀉、脹氣）（3）沒(méi)有奶的供應(yīng)（4）對(duì)奶過(guò)敏（5）其他原因＿＿＿＿。？你吃得最多的是：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。你不吃早餐的主要原因排序：＿＿＿＿＿＿＿＿＿。飲食行為？（1）每天（2）一周46次（3）一周23次（4）一周1次及以下（可以多選）。？（1）有（2）沒(méi)有（回答“沒(méi)有”的同學(xué)，請(qǐng)直接回答18題）如果“有”，是什么＿＿＿＿、＿＿＿＿、＿＿＿＿、＿＿＿＿。？（可以多選）（1）口味好（2）聞起來(lái)香（3）顏色好（4）包裝好（5）有玩具（6）有營(yíng)養(yǎng)（7）家里經(jīng)常吃（8）廣告做得好（9）其它＿＿＿。？（1）1元以下（2）1—2元（3）2—3元（4）3—4元（5）4—5元（6）5元以上請(qǐng)學(xué)生回答以下問(wèn)題：（可以在老師和家長(zhǎng)的幫助下完成）：＿＿＿＿點(diǎn)＿＿＿＿分。：（1）工人（2）個(gè)體經(jīng)營(yíng)者（3）干部（4）教師或醫(yī)生（5）公司職員（6）待業(yè)或下崗（7）其它＿＿＿＿（元）：（1）小于1000（2）2000—2999（3）3000—3999（4）4000—4999（5）5000以上？（1）5分鐘以內(nèi)（2）5—10分鐘（3）15分鐘以上8．家里購(gòu)買(mǎi)食物經(jīng)常考慮哪些因素（可以多選）？再請(qǐng)按考慮因素的重要性排序。（見(jiàn)附一）六、調(diào)查結(jié)果七、調(diào)查體會(huì)附一學(xué)生早餐行為現(xiàn)