【正文】 各地各部門要繼續(xù)圍繞“節(jié)約能源資源、保護(hù)生態(tài)環(huán)境、保障安全健康”工作主題開展工作，通過堅(jiān)持不懈的教育和宣傳，使“節(jié)約能源資源、保護(hù)生態(tài)環(huán)境、保。各部門要通過各自的工作系統(tǒng)加強(qiáng)對(duì)地方工作的指導(dǎo)，切實(shí)推進(jìn)全民科學(xué)素質(zhì)工作落實(shí)到學(xué)校、農(nóng)村、企業(yè)、社區(qū)等基層。三是要繼續(xù)推動(dòng)地方的《全民科學(xué) — 2 — 素質(zhì)綱要》實(shí)施工作。通過推進(jìn)實(shí)施《科普基礎(chǔ)設(shè)施發(fā)展規(guī)劃》和中國數(shù)字科技館項(xiàng)目等，拓展現(xiàn)有科普設(shè)施的功能，搭建科普資源共建共享的平臺(tái)。要繼續(xù)堅(jiān)持并不斷完善已形成的工作機(jī)制，各部門和各地方要通力協(xié)作、共同努力，持之以恒地推動(dòng)《全民科學(xué)素質(zhì)綱要》的實(shí)施和各項(xiàng)任務(wù)的完成。一是要繼續(xù)堅(jiān)持聯(lián)合協(xié)作的工作機(jī)制。這表明，國務(wù)院負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)《全民科學(xué)素質(zhì)綱要》實(shí)施工作和地方各級(jí)政府領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)?shù)貙?shí)施工作的格局沒有變；《全民科學(xué)素質(zhì)綱要》中明確的工作目標(biāo)、任務(wù)和要求沒有變；過去領(lǐng)導(dǎo)小組的功能和形成的工作機(jī)制仍然要繼續(xù)發(fā)揮作用，各項(xiàng)任務(wù)的牽頭部門和責(zé)任部門的職責(zé)也沒有變。經(jīng)請(qǐng)示國務(wù)院同意，由國務(wù)院分管領(lǐng)導(dǎo)每年聽取《全民科學(xué)素質(zhì)綱要》實(shí)施工作匯報(bào)，協(xié)調(diào)解決實(shí)施中有關(guān)重大問題，會(huì)后印發(fā)紀(jì)要。兩年來的實(shí)踐證明，堅(jiān)持政府推動(dòng)的工作方針和聯(lián)合協(xié)作的工作機(jī)制是貫徹落— 1 — 實(shí)《全民科學(xué)素質(zhì)綱要》的重要保障。會(huì)議認(rèn)為，全民科學(xué)素質(zhì)工作是建設(shè)創(chuàng)新型國家和構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的重要基礎(chǔ)性工程。會(huì)議聽取了關(guān)于《全民科學(xué)素質(zhì)工作2007年工作總結(jié)和2008年工作要點(diǎn)》、《科普基礎(chǔ)設(shè)施發(fā)展規(guī)劃（200820102015年）》以及《〈全民科學(xué)素質(zhì)綱要〉實(shí)施工作機(jī)制》的匯報(bào)。第二篇：全民科學(xué)素質(zhì)行動(dòng)計(jì)劃綱要《全民科學(xué)素質(zhì)行動(dòng)計(jì)劃綱要》實(shí)施工作會(huì)議紀(jì)要(二○○八年五月十三日)4月24日上午，《全民科學(xué)素質(zhì)行動(dòng)計(jì)劃綱要》（以下簡稱《全民科學(xué)素質(zhì)綱要》）實(shí)施工作會(huì)議在北京召開。生搬硬套所有的裝飾手法都有一定的局限性，生搬硬套和硬性拼湊只能給人凌亂的感覺。“一步到位”目前大部分都希望裝修“一步到位”，其實(shí)家也在“生長”，裝修也要隨之做小的調(diào)整?！盁o人參與”有些消費(fèi)者把裝修的全過程都交給裝飾公司，自己不參與一點(diǎn)意見。如果房間里都是西式風(fēng)格，卻擺設(shè)了太師椅，就很不諧調(diào)。其實(shí)整套房間中某些空間的裝修可以簡潔一些，憑家具和裝飾品來點(diǎn)綴空間。不分主次有些人在裝修中不分主次，對(duì)于所有空間“一視同仁”。表面的“涂脂抹粉”從目前的建筑格局來講，并非所有的格局都很合理，所以切忌依賴房間原有的格局，只做房間的“表面文章”，這樣只能給使用者帶來更多的不方便。所以切忌在所有的房間中都采用一種裝飾風(fēng)格，使用同樣的裝飾材料。切忌對(duì)這些沒有考慮、全憑一時(shí)好惡，對(duì)于房間裝飾沒有通盤考慮，這樣往往會(huì)出現(xiàn)家具與裝飾風(fēng)格不相符合。由此可能出現(xiàn)不能令人滿意的裝修，因此在裝修之前，不要太匆忙，要留出一段時(shí)間好好考慮房間的設(shè)計(jì)和裝飾材料的選擇，以及用一段時(shí)間去選擇一家合格的裝飾公司。他們便匆匆忙忙找了一個(gè)裝飾公司，要求對(duì)方在十天半月就要交工。不僅含有豐富的胡蘿卜素，食后能增加人體維生素A，而且含有大量的果膠，這種物質(zhì)與汞結(jié)合，能有效地降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排除。無花果為水果中之佳品，富含有機(jī)酸和多種酶，具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。茶葉茶葉的解毒作用，早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有記載。海帶中醫(yī)認(rèn)為海帶性寒、味咸，功能軟堅(jiān)散結(jié)、清熱利水、去脂降壓。豬血我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，豬血有利腸通便、清除腸垢之功效。加速有毒物質(zhì)在體內(nèi)的代謝轉(zhuǎn)化向外排泄，綠豆湯是最好的解毒水劑。綠豆祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，綠豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木諸毒。六種食物幫你排毒由于各種農(nóng)藥的大量使用，人體內(nèi)往往聚集不少的有毒物質(zhì)，一旦這些有毒物質(zhì)達(dá)到一定的數(shù)量，就會(huì)造成對(duì)人體的損害，我們?nèi)绻谌粘ｏ嬍持凶⒁馐秤靡恍┙舛臼澄铮湍鼙ＷC身體的健康。綜上所述，人們?nèi)裟苷莆湛茖W(xué)睡眠的四要素，則能有效地提高睡眠質(zhì)量，以更充沛的精力投入工作。冬季關(guān)門閉窗后吸煙留下的煙霧，以及逸漏的燃燒不全的煤氣，也會(huì)使人不能安睡。睡眠的環(huán)境睡眠的好壞，與睡眠環(huán)境關(guān)系密切。由于每個(gè)人有不同的生理節(jié)奏，在睡眠早晚的安排上要因人而異！事實(shí)上，不同生理節(jié)奏使睡眠出現(xiàn)兩種情況，即“夜貓子”和“百靈鳥”。睡眠的時(shí)間睡眠時(shí)間一般應(yīng)維持7至8小時(shí)，但不一定強(qiáng)求，應(yīng)視個(gè)體差異而定。睡眠的姿勢(shì)有心臟疾患的人，最好多右側(cè)臥，以免造成心臟受壓而增加發(fā)病機(jī)率；腦部因血壓高而疼痛者，應(yīng)適當(dāng)墊高枕位；肺系病人除墊高枕外，還要經(jīng)常改換睡側(cè)，以利痰涎排出，胃見脹滿和肝膽系疾病者，以右側(cè)位睡眠為宜；四肢有疼痛處者，應(yīng)力避壓迫痛處而臥。鋪的硬度宜適中，過硬的鋪會(huì)使人因受其刺激而不得不時(shí)常翻身，難以安睡，睡后周身酸痛；枕高一般以睡者的一肩（約10厘米）為宜，過低易造成頸椎生理骨刺。睡眠有四要素，對(duì)睡眠的質(zhì)量影響很大。怎樣睡覺才科學(xué)如果以每天睡眠八小時(shí)計(jì)算，人的一生有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的。?洗手、洗澡、游泳最好不要帶銀飾。?銀飾最怕大力碰撞，會(huì)變成坑坑洼洼，很難看。?銀飾輕度變灰變黑的，經(jīng)上面所述清洗后，用擦銀布可使其變白變亮。平常的洗潔精也可用作清洗劑，但最后一定要沖洗干凈。在清洗時(shí)，先將首飾放入加有清潔劑的清水中浸泡，用軟毛刷輕擦寶石，然后用清水沖洗，再用軟布吸干。?首飾要定期清洗。?戴過后的首飾不再配戴時(shí)，首飾要清洗吹干，擦拭干凈再密封放好。?佩帶時(shí)要注意少接觸化妝品、香水，酸堿性物質(zhì)、硫化物。?在做家務(wù)或重活，以及晚上睡覺時(shí)，最好能將首飾取下，以免首飾因重壓或拉力而變形、斷脫。目前高檔產(chǎn)品全部選用鈀銠金進(jìn)行表面處理，不含鎳，因此不會(huì)引起皮膚過敏可放心佩戴，小攤上的廉價(jià)銀飾品，要么是用假銀代替，要么采用低劣和粗糙的工藝處理，因此往往含有有害的金屬物質(zhì)，建議用戶不要購買，防止引起皮膚發(fā)炎。發(fā)生這種情況后，你可以把它拿到首飾店去清洗拋光，銀首飾就能煥然一新了；如果它氧化得不是很嚴(yán)重，你也可以自己在家里打理：最簡單的方法用擦銀布將發(fā)烏部分擦亮，或者用牙膏搓洗首飾表面；如果是柔軟的項(xiàng)鏈或有鏤空的雕花首飾，也可以用洗銀水浸泡，三秒種就可以變白。925銀首飾經(jīng)過拋光后呈現(xiàn)出極漂亮的金屬光澤，而且也具有了一定的硬度，能夠鑲嵌寶石，做成中高檔首飾。925純銀飾品其實(shí)并不是含銀量100%，%的補(bǔ)口（低檔產(chǎn)品通常選用銅做補(bǔ)口，而高檔產(chǎn)品基本采用比銅貴很多的合金配料），讓銀的光澤、亮度和硬度都有所改善。如何保養(yǎng)純銀飾品？會(huì)導(dǎo)致銀器氧化的最大原因就是空氣中氧氣，所以阻隔空氣就是最好的保養(yǎng)方式，例如將銀飾放在密封的塑料袋中再放入珠寶盒內(nèi)，阻隔空氣與銀器的接觸，當(dāng)銀氧化時(shí)可用洗銀水或擦銀布來擦亮銀飾，但洗銀水的殺傷力較強(qiáng)，所以非到不得已請(qǐng)盡量用擦銀布擦拭即可，如使用洗銀水洗亮后要馬上拿起沖水并柔搓，并將表面的化學(xué)物質(zhì)清干凈，并用吹風(fēng)機(jī)吹干不然水中的氧氣更會(huì)加速銀器氧化喔！另外，在90度的酒精里浸泡12小時(shí)，擦凈之后把它吹干；或?qū)⒀栏鄶D在干布上直接擦試，效果也很好。銀首飾的佩戴要注意防汗、防油污、防潮濕。還可用去污粉、牙膏或牙粉擦試,以進(jìn)行拋光。所有這些方法的運(yùn)用,都可以去除銀首飾表面輕微變化了的色澤,使其變得光亮如新、銀光閃閃。或用中藥桔梗,志遠(yuǎn)等煎液浸泡銀首飾,而后用清水洗凈。或用碳酸氫納(即小蘇打)溶液浸泡后再用軟刷刷干凈進(jìn)行拋光。如要去除這層指甲油,可用香蕉水浸泡,而后用清水沖洗干凈即可。因此,銀首飾的保養(yǎng)十分重要。保養(yǎng)銀首飾的要訣有哪些? 銀首飾做工精美,價(jià)格適中,為大多數(shù)入所喜愛。(3):用1%的熱肥皂水溶液洗,再用硫代硫酸鈉溶液潤濕表面,然后用絨布擦,可使銀飾潔凈。原因是鋁與碳酸氫鈉反應(yīng)放出氫氣,而氫氣可很快使硫化黑斑還原為金屬銀并放出硫。但空氣和其它自然介質(zhì)中的硫、硝酸和氧化物對(duì)銀都有著一定的腐蝕作用。這時(shí)應(yīng)使用珠寶小刷清潔飾品的細(xì)縫，然后將拭銀乳滴一滴在面紙上，將銀飾表面黑色氧化物拭去，再用拭銀布恢復(fù)飾品原本的光亮。拭銀布含有銀保養(yǎng)成份，不可水洗。若發(fā)現(xiàn)銀飾有變黃的跡象，應(yīng)先用珠寶小刷清潔銀飾品的細(xì)縫，然后用拭銀布輕拭表面，即可讓銀飾恢復(fù)原本的銀白與光亮。生活小百科銀首飾變黑怎么清洗銀飾的最佳保養(yǎng)方法是天天佩戴，因人體油脂可使產(chǎn)生自然溫潤的光澤。這是因?yàn)椋合奶鞖鉁馗撸梭w內(nèi)的各種營養(yǎng)物質(zhì)的清耗相對(duì)比較多，如果單單進(jìn)食一些清淡的食物，就很難對(duì)付每天的能量消耗。忌飲食清淡——有的人認(rèn)為，夏天應(yīng)當(dāng)吃得清淡一些，以保平安。有的食客自己也是這樣：伸手付錢之后，又用這只手接過食品大口吃起來。忌錢幣污染——經(jīng)科學(xué)檢驗(yàn)，每張錢幣攜有少則3萬多達(dá)8億個(gè)病菌，皺巴巴的舊鈔帶菌更多。忌色素添加劑——食品廠商為了使食品的顏色“好看”，吊起食客的胃口，喜歡在食品和飲料中加些色素“著色”，如許多兒童食品和飲料都被加入了濃濃的色素，看起來很美。而有的人特別是小孩，不喜歡喝白開水，總是用飲料代替白開水，如汽水、果汁、可口可樂等等，其實(shí)，這些飲料中含有較多的糖精及電解質(zhì)，會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生不良刺激，過多的飲用會(huì)影響胃部的消化和食欲。須知，這種塑料袋本身就含有毒性，而且出廠時(shí)也不可能進(jìn)行消毒，可以說，它們內(nèi)外都達(dá)不到衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，用它包裝食物自然會(huì)污染食品，危害人體健康。所以，食用蔬菜、糧食之前，應(yīng)清洗干凈，消除上面的殘留物質(zhì)，對(duì)于直接入口的瓜果，則應(yīng)洗凈后削皮再吃，以免中毒。倘勉強(qiáng)吃下，必將引起腸道疾病。各種天然食物和均衡的膳食結(jié)構(gòu)會(huì)對(duì)身體有益。如果你想減少飲酒量卻力不從心，就要向醫(yī)生求救了，此時(shí)的心理治療和戒酒藥會(huì)對(duì)你有幫助。每天的正常飲酒量是：白酒不超過1兩，葡萄酒不超過2兩，啤酒不超過350毫升。吸煙是最大的、人為的、可以控制的危險(xiǎn)因素，戒煙是對(duì)自己未來健康的投資。、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)將對(duì)你有益。針對(duì)不健康生活方式帶來的種種弊端，有關(guān)專家建議：，保證充足的睡眠。至于均衡的營養(yǎng)，更談不上。飯店里的飯縱然上檔次，卻不是理想的飲食搭配。在愿與不愿之間，一杯杯的酒悄悄侵害著肌體。酗酒。雖然無數(shù)媒介都在宣傳吸煙有害，但我國的煙民還是不斷壯大。吸煙。按鈕式生產(chǎn)、久坐式工作、久臥式生活，易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和其他疾病。長時(shí)間的伏案工作，不是在文件就是在電腦前度過近十個(gè)小時(shí)，忙碌得甚至連抬一下頭的時(shí)間都沒有。人為地違反生物鐘，無疑又使自己向不健康邁了一大步。既然晚歸是常事，保障充足的睡眠就是一件不太可能的事了。不規(guī)律的生活，繁忙的工作以及社交應(yīng)酬，使得白領(lǐng)男士們很難有固定的回家時(shí)間。那么，究竟哪些生活方式是不良之列？記者走訪了中國健康教育協(xié)會(huì)劉立教授。由于這些病大多是由不良的生活方式造成的，所以，又稱生活方式病。著名健康教育家李楨博士指出，誘人的香煙、豐盛的飲食、高級(jí)的轎車蘊(yùn)藏著危險(xiǎn)。32歲的那一位有脂肪肝，34歲的那位高血脂，剛剛30歲的那位血液粘稠??一不留神間，啤酒肚長上了，肝也出現(xiàn)問題，缺少鍛煉的身體有了心血管疾病，天天開車上下班坐電梯上下樓的腿偶爾爬幾層樓就開始?xì)獯i椎和肩也開始發(fā)痛，種種亞健康癥狀出現(xiàn)??在一家單位的例行體檢報(bào)告中有這樣的總結(jié)：從體檢表中發(fā)現(xiàn)3545歲之間的員工過早出現(xiàn)心電圖不正常，脂肪肝并伴有肝功不正常。這是一個(gè)年輕的成功男士的聚會(huì)。王是一家外企的部門經(jīng)理，像許多成功的白領(lǐng)一樣，每天置身于工作的壓力和忙碌之中。開半個(gè)多小時(shí)的車去公司，在文件和電腦前度過上午的幾小時(shí)，中餐是一頓工作餐或是宴請(qǐng)客戶。對(duì)號(hào)入座你有生活方式病嗎通常，王先生的一天是這樣的。例如，血液內(nèi)脂肪多了就是高血脂；膽固醇堆積，血管硬化變窄，血栓形成；腦血管堵塞就形成腦梗塞，腦血管破裂就形成腦出血，就是中風(fēng)；心臟血管受堵產(chǎn)生嚴(yán)重的心臟病、心肌梗塞等。慢性酒精中毒可導(dǎo)致心理、行為嚴(yán)重異常，還可產(chǎn)生脂肪肝、肝硬化、肝癌。吸煙與很多種疾病有關(guān)，如肺癌、心腦血管病等。高鹽易導(dǎo)致高血壓，引發(fā)腦卒中。肥胖人易產(chǎn)生高血壓、冠心病、腦血管病、高血脂、動(dòng)脈硬化、氣管食道阻塞綜合征、糖尿病等。其特征有：飲食結(jié)構(gòu)不合理，熱量高，消耗少于吸收，運(yùn)動(dòng)少；緊張時(shí)以多吃飯來補(bǔ)償。C型行為易導(dǎo)致免疫力降低。二、C型行為：指易患癌瘤的行為類型。其特征為易生氣、好激動(dòng)、追求完美。這說明，許多慢性病實(shí)際上是生活方式病。如患者身邊有急救藥物，應(yīng)及時(shí)幫助其服用，并迅速撥打“120”，請(qǐng)求急救人員來處理。如能及時(shí)救治，部分患者可成功復(fù)蘇。大約一半急性心肌梗死的病人以前發(fā)作過心絞痛或有過度疲勞感，典型癥狀是出現(xiàn)持續(xù)嚴(yán)重的心前區(qū)憋悶、疼痛，沒有明顯原因的氣喘，突然不能平臥、脈搏過快過慢或心律不齊、血壓下降、出汗、四肢發(fā)冷等。同時(shí)提醒心臟病患者，平時(shí)應(yīng)隨身攜帶急救盒，家里備好氧氣袋，發(fā)病后立即吸氧，含化硝酸甘油，并立即呼救。對(duì)此，韓小紅建議，關(guān)心家人和自己的健康，預(yù)防疾病關(guān)鍵在于通過早期檢查，診測(cè)疾病隱患。這些病人應(yīng)及時(shí)住院，加強(qiáng)監(jiān)護(hù)。目前醫(yī)學(xué)對(duì)具體的病人發(fā)生心源性猝死尚無準(zhǔn)確的預(yù)測(cè)方法。目前慈銘2007版新體檢套餐已推出針對(duì)老年人心腦血管疾病預(yù)防的銀發(fā)族等套餐和模塊，下一步將結(jié)合現(xiàn)今社會(huì)常見病特別是中老年人心血管病（包括心梗）特點(diǎn)，推出和開發(fā)包括此類專門預(yù)防心梗猝死的套餐。40歲以上的人是高發(fā)人群。其中心源性原因?qū)е碌拟勒冀^大多數(shù)，一旦發(fā)生，存活機(jī)會(huì)甚低，如不及時(shí)救治，3—5分鐘后就將死亡，它是直接危及人類生命的一大殺手。九成心?？煽茖W(xué)預(yù)防專家認(rèn)為，科學(xué)預(yù)防，九成急性心肌梗死可控制，定期體檢是預(yù)防心臟病最重要的手段。她指出，平時(shí)壓力大、應(yīng)酬多的中年男性，進(jìn)行預(yù)測(cè)性檢查非常重要。韓小紅指出，不過動(dòng)脈粥樣硬化本身并不會(huì)直接導(dǎo)致心腦血管事件，但在粥樣硬化的基礎(chǔ)上，如果出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣斑塊的突然破裂和血栓形成，就會(huì)導(dǎo)致心梗等急性事件的發(fā)生。中國醫(yī)師協(xié)會(huì)醫(yī)師健康管理與醫(yī)師保險(xiǎn)專業(yè)委員會(huì)委員、留德醫(yī)學(xué)博士韓小紅女士認(rèn)為，人的動(dòng)脈硬化其實(shí)從嬰兒期已經(jīng)開始，在出生后6個(gè)月后或45歲—75歲之間，都是心源性猝死的高峰，中老年人占心源性猝死的幾率高達(dá)80%—90%。慈銘體檢抽取北京7家分院和上海慈銘體檢、金華慈銘體檢共166075名30歲以上男性健康數(shù)據(jù)作為主體樣本，并結(jié)合了慈銘體檢全國22家分院的年度健康匯總報(bào)告分析發(fā)現(xiàn)，%，%，%，%，%。廣東清遠(yuǎn)市人民醫(yī)院大內(nèi)科主任心血管內(nèi)科夏明凱教授介紹說，心源性猝死即已知有心臟病者，或可能尚不知有心臟病的人，出現(xiàn)急性癥狀，突然意識(shí)喪失、