【正文】 。3經(jīng)歷過(guò)不幸更懂珍惜幸福和愛(ài)，被傷害過(guò)才知溫柔和慈悲的美麗，關(guān)鍵在覺(jué)知，超越自己的限制。真正的擁有，是永遠(yuǎn)在心底開(kāi)的花，而不是死抓在手中不肯放開(kāi)的枯枝。3對(duì)愛(ài)有信念，便不會(huì)害怕失去所愛(ài)。3無(wú)法放下只是習(xí)慣，跟愛(ài)無(wú)關(guān)；無(wú)法忘記不等于還有愛(ài)，那只是慣性，甚至是惰性，因?yàn)槟愫ε鹿陋?dú)，害怕自由，獨(dú)立不起。放得下，愛(ài)才真正活出來(lái)。沒(méi)有所謂壞情史，是好是壞，在于自己的心胸和氣量。一場(chǎng)情緣，應(yīng)好心珍惜，懷著感恩說(shuō)再見(jiàn)。2愛(ài)情畢竟是兩個(gè)人共同締造的情緣，單方面的付出并不確保幸福。2無(wú)條件付出不一定正面，即使你有無(wú)限愛(ài)，也不宜縱容免費(fèi)午餐。2你為愛(ài)付出的努力，并不保證對(duì)方必然的理解和領(lǐng)受。2沒(méi)有付出，我們不懂得怎樣去了解一個(gè)人，跟一個(gè)原來(lái)陌生的人相處，看到更陌生的自己。(經(jīng)典語(yǔ)錄　)你最怕的其實(shí)不是失去他，而是失去響應(yīng)你的聲音，哪怕是罵你的臟話你也覺(jué)得很凄美。1兩個(gè)人的愛(ài)是兩種孤獨(dú)，一起分享。成熟的人是對(duì)自己所有的發(fā)生負(fù)責(zé)任。我們才是自己最大的因果關(guān)系。欲望是天性，可以自控和轉(zhuǎn)化能量，在乎覺(jué)知；心癮是慣性，也可以轉(zhuǎn)化，可以自控和轉(zhuǎn)化能量，在乎定力；固執(zhí)是惰性和傲氣的結(jié)果，要修心養(yǎng)性。1人生沒(méi)有命定的不幸，只有早衰的絕望。1命運(yùn)，或多或少是自己制造的。1別怨命，命運(yùn)沒(méi)有待薄任何人，只會(huì)順應(yīng)你的心助你一把。1我們愛(ài)上別人，就是看中對(duì)方能包容連自己也無(wú)法包容的弱點(diǎn)，令自己變成完整的人。自療是每個(gè)成熟的人的天賦責(zé)任。離婚不一定是答案，但結(jié)束偽裝的親密關(guān)系，卻是自愛(ài)和重生的開(kāi)始。自愛(ài)，是人生最終極的追求和意義。愛(ài)最令人窒息的地方，便是以關(guān)心之名扼殺對(duì)方的自由。人的痛苦，大部分時(shí)間不是被新痛刺傷，而是翻閱舊記憶的慣性。張清第四篇：《好好愛(ài)自己》經(jīng)典語(yǔ)錄《好好愛(ài)自己》經(jīng)典語(yǔ)錄從來(lái)沒(méi)有命定的不幸，只有死不放手的執(zhí)著。當(dāng)我們放下內(nèi)心的自我，安靜地審視自己的內(nèi)心，好好和自己戀愛(ài)一場(chǎng)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)我們之前所看到世界已經(jīng)變了，至少它變得更明亮了?！笆郎蠜](méi)有完美的人，一個(gè)好人需要擁有基本的條件，就是先懂得管理好自己的日常作息，擁有強(qiáng)壯健康的正能量，先搞定自己，才能向別人分享愛(ài)，分享心靈和物質(zhì)財(cái)富”?！叭俗畲蟮男慕Y(jié)，是只看到別人的錯(cuò)，認(rèn)同自己是受害者，不幸的可憐人，卻看不透，受害者往往是自害的，借別人的存在加害自己，胡思亂想，活壞關(guān)系，不知所謂”?！盀閯e人給自己和別人制造無(wú)私、舍己的良好道德印象，為別人著想，做好人，奉獻(xiàn)自己，看上去多偉大，原來(lái)，我們利用了偉大的道德，掩飾不想、無(wú)法、不懂管理自己的低能”。一個(gè)不懂照顧好自己生活的人，想著去幫助別人，改善別人的生活在素黑看來(lái)這是天大的笑話。我們只是一個(gè)平凡的人，沒(méi)有誰(shuí)像神一樣，因此人要學(xué)會(huì)正確看待自己，既不能貶低自己的能力，自怨自艾，也不能高估自己能量。書(shū)中說(shuō)“女人總以為擁有無(wú)限能量，可以溶化這個(gè)世界的恨，這種為全人類(lèi)犧牲的超級(jí)母性想法，其實(shí)是性別文化長(zhǎng)久以來(lái)的副產(chǎn)物，叫女性承擔(dān)世界的運(yùn)轉(zhuǎn)，用所謂愛(ài)、包容、寬恕等看來(lái)不俗的字眼，令女性忍耐和付出。這就正如書(shū)中說(shuō)的我們?cè)谀脛e人生命中的誤差懲罰自己，這樣我們是得不到任何好處的?，F(xiàn)實(shí)中我們也經(jīng)常會(huì)遇到類(lèi)似的情況，愛(ài)攀比。把心緒堵塞在別人生命的誤差上埋怨、不忿、要求解釋、平反你的不安，除了痛苦，不會(huì)為你帶來(lái)正面得著。素黑認(rèn)為：“感情困局中，擬似手上的一方總愛(ài)問(wèn)：“為什么他這樣對(duì)我？”更原始的問(wèn)題其實(shí)是：為什么他這樣對(duì)他自己。書(shū)中主要是從男女關(guān)系來(lái)告訴我們愛(ài)是什么，如何在愛(ài)中修養(yǎng)自己，借對(duì)方去彌補(bǔ)自己的不足。而怎樣去做好自己，素黑在這段話中也是透露了一寫(xiě)看法的，那就是包容與感恩、獨(dú)立與堅(jiān)強(qiáng)。他消失，我活好自己”。他對(duì)我不起，我說(shuō)謝謝你。他否定我，我更肯定自己。他變質(zhì)，我祝愿他變好。他浪子歸，我窩暖緊緊抱。他快樂(lè)，我比擁有一切都滿(mǎn)足。他迷失，我點(diǎn)燈守候左右。他累了，我照顧他安心睡。他沒(méi)兌現(xiàn)說(shuō)話，我給他鼓勵(lì)。他脆弱，我更強(qiáng)壯。他自私，我給他機(jī)會(huì)成長(zhǎng)。他冷漠，我依然熱情。他忘記我，我體諒他。他體貼我，我無(wú)限感恩。今年春節(jié)閑暇之余，靜下心看了素黑寫(xiě)的《好好愛(ài)自己》一書(shū)，看完以后受益匪淺，內(nèi)心的浮躁與迷茫少了很多，真正的修行不是看我們對(duì)別人如何，而是看我們對(duì)自己怎樣。第三篇：好好愛(ài)自己讀后感《好好愛(ài)自己》讀后感每個(gè)人都曾經(jīng)在愛(ài)中迷失、思索、掙扎過(guò)。素黑說(shuō)，無(wú)條件地付出的條件是，當(dāng)你已很富有，心夠堅(jiān)定，不怕失去。父母的愛(ài)始終是希望我們的自愛(ài)，我們愛(ài)了自己也就做好了自己，實(shí)際上就是對(duì)父母最大的報(bào)答和愛(ài)。愛(ài)自己的路猶如十年寒窗，不愛(ài)自己的人覺(jué)得苦，愛(ài)自己的人卻樂(lè)在其中。愛(ài)自己，活得獨(dú)立和自重，接受自己，誠(chéng)實(shí)面對(duì)自己的缺點(diǎn)。要想遇到一個(gè)對(duì)的人，首先要讓自己成為一個(gè)對(duì)的人?；蛟S，有時(shí)候我們覺(jué)得自己遇不到對(duì)的人，說(shuō)到這個(gè)問(wèn)題，我曾經(jīng)在一本雜志上看到一個(gè)人問(wèn)一個(gè)基督教徒，我什么時(shí)候遇到對(duì)的人？基督教徒回答，在你遇到對(duì)的人之前，你先成為對(duì)的人。從別人那里尋找的安全感不是永恒的，只有自己給自己安全感，才是永恒的，而要得到安全感得前提那就是愛(ài)自己。能愛(ài)的時(shí)候好好愛(ài)，不能愛(ài)了，就放下。當(dāng)一段感情不在有了先前的激情與責(zé)任時(shí)，那也不用過(guò)多得去責(zé)備別人，愛(ài)不是目的，而是優(yōu)化生命的過(guò)程。她也說(shuō)到強(qiáng)大的人才有力氣投入愛(ài)，只想淘取被愛(ài)感覺(jué)，或者借愛(ài)情逃避生命的人，沒(méi)有能力看透，體驗(yàn)和享受愛(ài)。素黑說(shuō)得沒(méi)錯(cuò)，要讓別人愛(ài)你，首先要好好愛(ài)自