幼兒園春季保健知識春季幼兒衛(wèi)生保健常識[五篇材料](參考版)
2024-11-14 18:22本頁面
【正文】 滿分范文網(wǎng)提供最全面的范文網(wǎng)站。粗糧、雜糧有好處粗糧、雜糧首先是給人體補(bǔ)充礦物質(zhì)，保證微量元素的供應(yīng)，如鐵、鋅等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。最好采用食補(bǔ)法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、籮卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮等。為了適應(yīng)這一特點，也為了適應(yīng)春季干燥的氣候，家長在安排孩子的飲食時，要注意以下幾個方面。情緒和情感的識別是建立在幼兒的道德情感的基礎(chǔ)之上的。要培養(yǎng)幼兒對人或事物的積極態(tài)度和情感。所以，在平時我們就有針對性地開展了一些談話活動，讓幼兒通過討論，了解自己的長處與短處，并經(jīng)常采用個別鼓勵與集體表揚(yáng)等方式來幫助幼兒形成客觀、正確的自我評價標(biāo)準(zhǔn)，以提高幼兒的自我調(diào)節(jié)能力。在對孩子評價時要十分注意自己的言行，盡可能多地用積極的態(tài)度評價幼兒。這樣，在受到外界不良刺激影響時，幼兒就能夠依靠對自己適當(dāng)評價，及時調(diào)整心態(tài)，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)、自我激勵，保持心理狀態(tài)的穩(wěn)定性。正確的自我評價是幼兒樹立自信心的前提，也是幼兒能夠進(jìn)行適當(dāng)對自我調(diào)節(jié)的基礎(chǔ)。提供植物脂肪的途徑：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃；二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。富含植物性脂肪的食品要常吃脂肪既可以滋潤整個身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉(zhuǎn)化成熱量，供給孩子活動中使用，還能經(jīng)代謝轉(zhuǎn)化為腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì)，擴(kuò)大腦容量。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補(bǔ)充熱量和營養(yǎng)物質(zhì)。?？墒秤玫拇?、雜糧有玉米、小米、綠豆、黃豆等。如：柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。春季多風(fēng)，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素C對防止出血有很好的作用，必須及時供給。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。最好采用食補(bǔ)法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、籮卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮等。骨
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