【正文】 對發(fā)熱伴咳嗽小兒，不能進食過多以防嘔吐，宜吃易消化食物，少吃海鮮和過咸過膩的食物，以防引起過敏和咳嗽，加重癥狀。癥狀較重者，暫禁食，同時打“吊針”以補充水份和電解質(zhì)。4小時內(nèi)可眼500毫升。服糖鹽水。但不必忌口，以防營養(yǎng)不良，抵抗力下降。當孩子體溫下降，食欲好轉(zhuǎn)時，可喂半流質(zhì)，如肉末粥、面條、稀飯、蛋花粥、配些易消化的某（清花魚）。也可喝些綠豆湯、冰西瓜、以助降溫，利尿抗病。飲水量的保持口唇滋潤力度，不必過多。人工喂養(yǎng)，可喂稀釋全脂奶，即2份奶鈍加1份水（2：l），此時嬰兒雖然奶量減少些，但補充了水分，更利于幼兒消化吸收。半歲以內(nèi)嬰兒，繼續(xù)采苊母乳喂養(yǎng)。第五篇：衛(wèi)生保健知識幼兒衛(wèi)生保健知識幼兒發(fā)燒的飲食調(diào)理幼兒感冒或患病，常發(fā)燒，胃口不好，家長不必太著急，必需合理進行他食調(diào)理，就可維持正常生長需要，促使腸胃蠕動，增強食欲，促進身體康復。油菜中還含有類似植物激素的物質(zhì)，可增加酶的形成，從而吸附分解某些到致癌物質(zhì)。油菜性涼味辛，歸肝、肺、脾經(jīng)。唐代名醫(yī)孫思邈頭部曾一腫物，疼得死去活來，忽然想起古書中有蕓苔（油菜的學名）治風游丹腫的記載，于是立即取油菜葉搗爛外敷，很快腫痛停止，此病得愈。咱們山西有道名吃叫“頭腦”，就是山西太原市清和元飯莊著名的早餐“頭腦羹湯”，此地方名吃實際上就是沿用了“生姜當歸羊肉湯”的方子，里面又加了一些其他的配料，如黨參、黃芪等。漢代《傷寒論》中收載有著名的“生姜當歸羊肉湯”，是我們國家第一個食療方。所以，夏天不能吃涮羊肉，冬天吃。這個左旋肉堿，現(xiàn)在很多減肥藥里面都加。大家知道，羊肉大熱、豬肉性平，中醫(yī)說羊肉效同人參，最近幾年謎底才得以揭開。我一直奇怪，成吉思汗吃什么了？這么有戰(zhàn)斗力，從亞洲一直戰(zhàn)到歐洲。我在歐洲訪問的時候，訪問過慕尼黑西邊的一個城市奧格斯堡，成吉思汗在歐洲的最后一仗就是在這兒打的。食用花生可使肝內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸，使其排泄增強，從而降低膽固醇，對防止動脈粥樣硬化和冠心病有效?；ㄉ泻哪鹃夭菟?，有降壓作用?；ㄉ?種保健成分：白藜蘆醇可抗菌、抗炎、抗過敏、抗血栓、抗氧化、抗自由基，不僅可防治冠心病、高血脂，且可抑制腫瘤發(fā)生。但是，大家吃花生一定要注意，因為花生如果長了霉，發(fā)了芽，就非常容易感染黃曲霉毒素。前兩天剛從洛陽回來，在那的一個飯店吃飯，發(fā)現(xiàn)有一個涼菜做得非常妙。胃口不好吃點醋泡花生米花生我們叫“長生果”。前兩天，有邢臺的老干部到我這兒給我送了一面錦旗。唐朝詩人杜甫年邁時患腳氣病久治不愈，一老農(nóng)見狀，獻方說“:以栗去殼搗爛，早晚生食或煮湯食即愈。老年人腎虧、腰腿無力或小便頻數(shù)者，早晚各細嚼慢咽生栗1～2枚，常食有效。從而阻止活性雌激素對乳房細胞的刺激，起到抗癌、防癌的作用?，F(xiàn)在得了乳腺癌的病人，或是要預防乳腺癌的人，就應該多吃菜花?；嘉赴r人體內(nèi)血清硒水平下降，胃液中維生素C的濃度也低于正常人。對預防口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎、陰囊炎也有很好的效果。同時，美國哈佛大學發(fā)現(xiàn)，菠菜對保護我們視網(wǎng)膜的功能有非常好的作用，每周食用2—4次菠菜的中老年人，可降低患視網(wǎng)膜退化的危險。老人便秘多吃菠菜老年人便秘比較多，可以多吃菠菜，菠菜滑利，它就可以通便。全球飲料分6級水永遠是最好的，據(jù)《醫(yī)學論壇報》對全球涉及飲料與健康的文獻進行系統(tǒng)回顧分析，根據(jù)飲料熱量、營養(yǎng)成分及對健康的影響，分成如下6個等級。不僅如此，人工合成色素和香精還可以引起過敏，如哮喘、咳嗽、11 鼻炎、蕁麻疹及神經(jīng)性頭痛等。美國已經(jīng)禁止在中小學出售可樂的碳酸飲料。老年人喝了會誘發(fā)骨質(zhì)疏松。而你直接喝飲料獲得的熱量叫“虛卡路里”，所以小孩兒喝了飲料，他就得折騰?。∷€能好好做作業(yè)嗎？在歐洲，許多家長都不許孩子喝可樂?，F(xiàn)在都有錢了，喝水多低級啊，就讓孩子喝果汁啊！大家都知道，果汁飲料里大部分都含有糖沒有任何營養(yǎng)，只有熱量。好多小孩兒上課不注意聽講，下課不好好做作業(yè)，就是早上起來好一點?！肮嬃暇C合征”危害下一代英國近年發(fā)現(xiàn)兒童“果汁飲料綜合征”。心臟病特別是心功能不全患者，均有不同程度的浮腫，常服用利尿消腫的藥物，易導致內(nèi)鉀的丟失，導致低鉀傾向。有人曾經(jīng)說：“如果沒有土豆，就不會有歐洲的工業(yè)革命”，原因是當時廣大工人群眾賴以生存的主要食物是土豆。因此一定要蒸煮或烤熟，最好與玉米搭配，這樣食之甘爽，保健益壽。所以，如果你膽固醇高，就可以每天早晚吃兩塊紅薯。李時珍曾說過，“紅薯食之使人長壽少疾”、“紅薯能補中和血，暖胃，肥五臟，充糧食延年益壽”。而只有豁達的心情才是爭取自己身體健康的最佳精神食糧。良朋益友常交談，你也神仙，我也神仙。幽默期刊讀不厭，坐也舒展，睡也舒展。筆墨精良樂無邊，字也可看，畫也可看。麻將撲克都不玩，煙也不沾，酒也不沾。一日三餐不挑揀，葷也吃點，素也吃點。心寬體健養(yǎng)天年，不是神仙，勝似神仙。全家老少互慰勉，貧也相安，富也相安。外孫內(nèi)孫同樣看，男也喜歡，女也喜歡。少葷多素日三餐，粗也香甜，細也香甜。遇事不鉆牛角尖，身也舒坦，心也舒坦。跑步做操，大有裨益；體力家務，防病去疾。用藥謹慎，有病求醫(yī)；樂觀開朗，遇事不急。琴棋書畫，強心健體；飲食有節(jié)，煙酒雙忌。長壽歌訣早睡早起，貪睡無益；勞逸適當，作息有律。（12）晚餐早一點。（11）早餐好一點。（10）吃得慢一點。（9）飯要稀一點。（8）飲食熱一點。食物應做得爛一些，細一些，軟一些。老年人的味覺減退，食欲較差，所以應適當往菜里多加些蔥、姜、醋等調(diào)料，盡量做得香一些。要葷素兼顧，粗細搭配，品種越雜越好，每天主副食品不應少于10樣。鹽吃多了會加重心、腎負擔，一日食鹽量應控制在6克以下，同時要少吃醬肉和其他咸食。多吃蔬菜對保護心血管和防癌很有好處，每天都應吃不少于250克的蔬菜。應滿足蛋白質(zhì)特別是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以魚類、禽類、蛋類、牛奶、大豆為佳。進食量比年輕時減少10﹪—15﹪左右，但不能超過20﹪。有人將有助于健康長壽的膳食原則歸納以下12點，便于記憶，做到也不難。合適進鹽：成人每天適宜的食鹽量不超過6克。吸煙的危害：①煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物質(zhì)，可導致氣管炎、肺炎、高血壓、冠心病等多種疾病，可引起肺癌、喉癌、口腔癌、胃癌、食道癌、肝癌、膀胱癌、胰腺癌、直腸癌、乳腺癌等十大癌癥；②吸煙污染空氣，一害自己，二害他人；③孕婦吸煙影響胎兒發(fā)育。飲水衛(wèi)生要做到：①不喝生水喝開水；②不喝反復沸騰過的水；③不與他人共用水杯。（二）健康行為指南正確刷牙的方法是：①豎刷法刷牙；②早晚刷牙，每次刷3—5分鐘；③不要長期使用某一種牙膏；④牙刷用三個月要更換。（8）人際關(guān)系：有熱情、合群交往的強烈愿望，能善惡有別的結(jié)交朋友。（7）處世技巧：對事物的理解、處理，能以現(xiàn)象和自我情況為基礎(chǔ)，人際交往能被多數(shù)人接受。證明身體和四肢狀況良好，精力充沛。說話不覺吃力，無有話又不想說的疲倦之感，無頭腦遲鈍，詞不達意的表現(xiàn)。（3）排便：排便正常、感覺輕松自如，便后精神狀態(tài)感覺良好，心情舒暢，無疲勞感，說明胃腸功能良好。如果睡眠時間太長，且睡后仍感乏力不爽，則是心理生理的病態(tài)表現(xiàn)。不挑食，不偏食，不過飽，不狼吞虎咽，沒有不飽的不滿足感。（1）飲食：三餐飲食痛快，感覺津津有味?！奔词钦f，人的健康包括身體健康、精神健康和社會適應能力等三個方面。柑橘消食又順氣，禽蛋增智助思考； 人人牢記保健歌，多福多壽身體好。泥鰍消腫有顯效；雞肉美味益五臟，慈菇解毒有成效。常吃瓜子美容貌； 清血養(yǎng)心用蓬蒿。桂圓健心又強腦； 蜂蜜性溫和百藥。板栗強壯腿和腰； 黃瓜減肥有成效。蘿卜化痰除脹氣，綠豆消火有特效； 赤豆解毒醫(yī)癤瘡，冬瓜消腫又利尿。一年四季輪流食，滋肺潤腸食香蕉； 蓮藕強心又安神，身健體康百病消。干食還可健胃、美容、抗癌，應經(jīng)常為之?？捎行У卦鲞M消化功能，還可徹底地排除體內(nèi)毒素，利于挖掘人體潛力。1選食：新世紀已進入個體營養(yǎng)時代，應根據(jù)自身情況來選擇食物（甚至可根據(jù)個體基因類型），使營養(yǎng)更具有針對性。1小食：21世紀進餐制以日進五餐或六餐為宜，三頓正餐外的小餐（上午10點、下午16點及20點左右）稱為“小餐”，具多重功效。定食：定時定量進食，久之形成動力定型，這是人體生物鐘的要求，也是最佳的養(yǎng)生之道。潔食：“干凈”包括無塵、無細菌病毒以及無污染物。鮮食：絕大多數(shù)食物均以新鮮為上，許多“活營養(yǎng)素”可得以保持。冷食：低溫可延壽，目前多為“外界降溫”，而冷食則是內(nèi)部降溫法。淡食：包括少鹽