【正文】 。暴露在一氧化碳濃度為20ppm的環(huán)境下兩小時，等于實際吸10支普通卷煙。第二天晚間進入與自然條件基本相似的灑吧間，使之與吸煙者廣泛交往，暴露2小時的被動吸煙后，%，%,%，三種成分與基礎相比都具有顯著的統(tǒng)計學意義。有人研究了自然條件下被動吸煙者煙堿和一氧化碳的吸收情況，他們選擇7名不吸煙的職員，令其在假日前一天盡量避免接觸煙草，然后于中午11時30分采集血、尿、唾液作為基礎標本，測定煙堿及其代謝產(chǎn)物可鐵寧（catinine）的含量。同時調(diào)查21名職工在煙霧污染環(huán)境下的20項主觀感覺反應，%的職工感到不適，%的職工出現(xiàn)呼吸道刺激癥狀，并有強烈和迫切改善環(huán)境的愿望。卷煙煙霧對人群的危害超過工業(yè)污染的化學氣體。煙霧中含有許多致病物質(zhì)，如煙堿、二氧化氮、氫氰酸、丙烯醛、砷、鉛、汞等。那里一氧化碳的濃度超過工業(yè)允許閾值的840倍。煙霧對環(huán)境的污染對人的生命來說，新鮮空氣、食物、水是最重要的因素。....吸煙對女性有特殊危險，吸煙的婦女如果正使用口服避孕藥，會增加心臟疾病發(fā)作和下肢靜脈血栓形成的機會；吸煙孕婦的胎兒易發(fā)生早產(chǎn)和體重不足，嬰幼兒期免疫功能降低，容易生??；據(jù)統(tǒng)計，孕婦被動吸煙的嬰兒致畸率明顯增高。有人調(diào)查了1000個家庭，發(fā)現(xiàn)吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。....有資料表明，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高1020倍，喉癌發(fā)病率高610倍，冠心病發(fā)病率高23倍。自覺養(yǎng)成不吸煙的個人衛(wèi)生習慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。吸煙的危害，盡人皆知。只有完全無煙的環(huán)境才能更好地保護人們免受被動吸煙的危害。被動吸煙增加多種癌癥的患病率，引發(fā)成人和小孩嚴重的呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)疾病。大約有一半吸煙者（ 億人）最終會死于吸煙所導致的疾病。本次世界無煙日旨在提高公眾對被動吸煙和環(huán)境煙草煙霧危害的認識，主題是“創(chuàng)建無煙環(huán)境”，口號是“創(chuàng)建無煙環(huán)境，構(gòu)建和諧社會”。這些因素均能促使心臟性猝死的發(fā)生。吸煙者由冠心病引起的猝死要比非吸煙者高4倍以上，其發(fā)生與每天吸煙數(shù)成正比。上述這些都是促使人發(fā)生缺血性腦血管疾病及心血管疾病的重要因素。煙草燃燒時所產(chǎn)生的一氧化碳，可使長期吸煙者血中的碳氧血紅蛋白高達10%～15%，導致紅細胞運氧能力下降，迫使骨髓大量產(chǎn)生紅細胞以代償運氧，造成血液黏稠度增加。易引發(fā)心腦血管病和心臟性猝死。吸煙對人體有哪些損害 隨著醫(yī)學科技的發(fā)展，人們逐漸發(fā)現(xiàn)了煙草中各種有害物質(zhì)對人體的損害。但仍要注意多吃水果，蔬菜，進行散步等體育活動。第五天，初步擺脫煙癮的折磨。第三天是關(guān)鍵，堅決克制強烈地吸煙嗜欲，打消吸煙念頭，用深呼吸，喝水等來抵制，分散煙癮。不要食用容易引起煙癮的高糖，高脂，高蛋白等食品。第一天，要早睡早起，放松神經(jīng)。具體做法是有組織有計劃地舉辦戒煙班，系統(tǒng)地學習吸煙有害的科學知識，舉行講座，傳授經(jīng)驗，使吸煙者從心理上產(chǎn)生對煙的厭惡反感，增強戒煙的決心。由埃及艾因戒煙協(xié)會曾推行免費針灸戒煙，然而收效甚微，吸煙人數(shù)仍持續(xù)上升，達700萬人。五天戒煙法是埃及戒煙協(xié)會于1988年，第一個“世界無煙日”前，廣為宣傳推行的一種戒煙法。區(qū)愛衛(wèi)會號召，國家公務員、醫(yī)務工作者、教師等人員要在控煙工作中做好表率作用，不在公共場所吸煙和敬煙，主動戒煙，積極宣傳健康的知識與法規(guī)。檢查督導的結(jié)果作為教師晉級、先進評定重要依據(jù)。加強督導。落實經(jīng)費。制度保障。學校加強對中小學德育工作的領(lǐng)導，健全德育領(lǐng)導小組，明確任務和職責。對有特殊困難家庭的學生，學校要采取多種形式開展幫困助學活動，要關(guān)注貧困學生的心理健康教育。每年開展優(yōu)秀家長學校、優(yōu)秀家長學校的評選活動，每學期定期向?qū)W生家長贈送《家庭教育學習資料》，定期在社區(qū)舉辦“家庭教育”展覽，各校與社區(qū)要建立聯(lián)系通報制度。在組織各類活動中，要加強整合力量、創(chuàng)新機制，形成品牌。廣泛開展社會實踐活動。加強校園文化建設。四、注重實效，不斷改進德育工作的方式方法改革德育工作的方式。鼓勵學生擔任班、團、學生會干部，讓所有的學生都有機會得到鍛煉；積極做好學生黨建工作，辦好學生入黨積極分子入黨培訓。定期召開班主任工作會，組織學習和交流，提高班主任的專業(yè)化水平。不斷促進每一位教師自覺遵守職業(yè)道德，提升師德修養(yǎng)，大力推進教師品德的示范作用。學校要通過各種途徑，在學生中普及法律常識，提高學生的法律素質(zhì)，引導青少年遵守法律法規(guī)，規(guī)范行為，努力減少違紀和違法犯罪現(xiàn)象，提高依法維權(quán)的自我保護能力，增強尊重、保護他人的意識；要推進法制副校長工作。整合健康教育、青春期教育、安全教育、禁毒教育、預防艾滋病教育等專題教育，創(chuàng)新教學方法，形成生命教育體系，幫助學生樹立正確的生命觀，關(guān)愛生命，增強愛心和社會責任感，使廣大學生在人格上獲得健康發(fā)展。要積極引導每位教師高度重視學生的心理疏導工作，主動幫助學生解決在成長過程中的心理困惑和心理障礙，促進學生身心的健康發(fā)展。加強心理健康教育。提高科學和人文素養(yǎng)。培養(yǎng)學生良好道德品質(zhì)和文明行為。.堅持理想信念教育。以培