【正文】 。武術(shù)在很多方面可運用到日常生活，它是超越了體能的。通過鍛煉，使我在生活、學(xué)習(xí)中有這樣一種韌勁，碰到困難不退縮，直到克服。它也能改變一個人急燥的性格，在一招一式中學(xué)會磨練自已。讓我更體會到武術(shù)中包含的精髓，更深刻地領(lǐng)會到中國傳統(tǒng)思想的知識。在學(xué)習(xí)過程中，不但可以強身健體，還可以增強自身的自衛(wèi)能力；學(xué)習(xí)武術(shù)也不單單只學(xué)習(xí)它的攻擊性，也不單純只是一種體育的鍛煉，還能學(xué)習(xí)到中國武術(shù)中的其他方面和知識。可是我覺得它不只外觀美，而且能夠強化體能。我喜歡武術(shù)，是因為它能帶給我美好的感受。學(xué)習(xí)武術(shù)，其實我認為最主要的也是這一點，武術(shù)的技能并不是主要的，主要的乃是習(xí)武一定要修武德，一個沒有武德的人早晚是會被人唾棄的，反而他學(xué)的越好越與社會有害，武德不僅僅是武德，更是教會我們怎么去做人，古語有云：修身齊家治國平天下。練武是很累的，是要吃的下苦的。武術(shù)也是一門積極性很強的運動，它從精氣神到手眼身法步，無一不要求規(guī)格的規(guī)范完整，更要在規(guī)格如此高之下體現(xiàn)武術(shù)的藝術(shù)美，動是圓定是方，這樣還是不夠，還要加上動作的完整性、節(jié)奏性?，F(xiàn)在雖然沒什么建樹，但身體還是比以前好了。在看了《三國演義》和《水滸傳》以及一些愛國為題材的影片之后，總幻想自己能強壯結(jié)實，為國出點力。這就是我選擇武術(shù)的主要原因，很簡單的原因?！拔湫g(shù)”流傳至今已有幾千年文化歷史。而這學(xué)期有機會接近這一充滿魅力的項目，讓我既激動又雀躍。作為一個中國人，從小在武俠小說中耳濡目染，神秘的中國功夫總是讓人驚嘆。參考答案：√。參考答案：√。參考答案：、團體賽兩種。參考答案：√，運動員遺忘，——。參考答案：。參考答案：√。參考答案：。參考答案：√，評判演練水平的裁判員共同組成。參考答案：，腳尖要繃直。參考答案： 、技術(shù)技巧能力以及心理素質(zhì)等基礎(chǔ)。內(nèi)與外、形與神是相互聯(lián)系統(tǒng)一的整體。參考答案：√。參考答案：,推手,短兵和長兵.。參考答案：,因此考察武術(shù)的起源,要從人類的技擊開始.。參考答案：√。參考答案：。參考答案：√：√，是以技擊動作為素材，以攻守進退、動靜疾徐、剛?cè)崽搶嵉让苓\動的變化規(guī)律編成的整套練習(xí)形式。參考答案：√，也喜愛武術(shù)散手，他們通過練武了解認識中國文化，探求東方的文明。參考答案：√”貫徹在武術(shù)教習(xí)全過程中，“未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德”，傳統(tǒng)中始終把武德列為習(xí)武教武的先決條件，“尚武崇德”。參考答案：√，要克服枯燥關(guān)，培養(yǎng)刻苦耐勞，砥礪精進，永不自滿的品質(zhì)。參考答案：√，對調(diào)節(jié)內(nèi)環(huán)境的平衡，調(diào)養(yǎng)氣血，改善人體機能，健體強身十分有益。參考答案：√、回環(huán)、平衡、跳躍、翻騰、跌撲等，人體各部位幾乎都要參與運動。以“手眼身法步，精神氣力功”八法的變化來鍛煉心身。其精髓就是：“外動內(nèi)靜、動中求靜、動靜兼?zhèn)洹⒂袆傆腥?、剛?cè)岵?、練?nèi)練外、內(nèi)外兼練。參考答案：√。參考答案：，是中國武術(shù)的一大特色。參考答案：√，不少動作在技術(shù)規(guī)格，運動幅度等方面與技擊的原形動作有所變化，但是動作方法沒有保留技擊的特性。參考答案：√﹑緩慢﹑輕靈的拳術(shù)﹐如南拳﹐強調(diào)以意引導(dǎo)動作﹐配合均勻深沉的呼吸﹐可使周身血脈流通﹐適合于慢性病患者作為醫(yī)療手段堅持鍛煉﹐有較明顯的療效。參考答案：√，武術(shù)的概念表述為；以技擊動作為主要內(nèi)容，以套路和格斗為運動形式，注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項目。參考答案：√，因為國標武術(shù)是競技和表演性質(zhì)的，本質(zhì)上接近于體育。參考答案：√。參考答案：“健體修心性”。）判斷題：，每天可多次用蒸汽、熱毛巾或微波加熱的暖袋進行治療，每次10——15分鐘。 （B）成立了中央國術(shù)館。 參考答案：D（A）太極拳為基礎(chǔ)。參考答案：C A1984年 B1985年 C1986年 D1987年（）種。A仁 B義 C信 D勇 參考答案：A ，國際武術(shù)聯(lián)合會成立于（）。 參考答案：D （），勢勢相連，綿綿不斷的拳術(shù)。A3 B4 C5 D6 參考答案：D ，兩人或兩人以上，在預(yù)定的條件下進行的假設(shè)性的功放實戰(zhàn)練習(xí)稱之為（A搏斗運動 B散打 C對練 D集體表演 參考答案：C （）等基礎(chǔ)。A后腳 B前腳 C兩腳之間 D腰部 參考答案：A （）。A拳心 B拳背 C拳輪 D拳面 參考答案：D 25.（）年，第一次把武術(shù)列為國家體育競賽項目，以后開始舉行全國性的比賽和表演。A武藝 B技擊 C武術(shù) D國術(shù) 參考答案：B （）倍。A槍 B棍 C鞭 D叉 參考答案：C （）。A1991 B1989 C1987 D1985 參考答案：C （）不屬于長拳的基本手型。A唐 B宋 C元 D明清 參考答案：D ，醞釀已久的中國武術(shù)段位制于（）正式在全國范圍內(nèi)啟動。A軍事戰(zhàn)爭 B休閑娛樂 C生產(chǎn)活動 D祭祀活動 參考答案：C 16.（）是促進武術(shù)形成與發(fā)展的催化劑。5 參考答案：D 14.（）年國務(wù)院學(xué)位委員會設(shè)立了武術(shù)碩士學(xué)位。3 C0A0A唐 B宋 C元 D清 參考答案：A 12.（）中國武術(shù)協(xié)會在北京成立。A徒手的對練 B器械對練 C徒手與器械對練 D左右對練 參考答案：D （）。A廣泛的適應(yīng)性 B以暴制暴性 C 治安防身性 D娛樂審美性 參考答案：B （）。A提高素質(zhì)，健體防身 B鍛煉意志，培養(yǎng)品德 參考答案：C克敵制勝D競技觀賞 交流技藝，增進友誼 參考答案：C ﹑腿法（）。參考答案：C ，下列那個做法不正確（）。A使受傷區(qū)域麻木可減輕疼痛B冷敷同時收縮血管，限制對受傷處的供血，減輕腫脹 C還可減輕肌肉痙攣 D還可帶來治愈細胞 參考答案：D （）。它實際上代表著：R（），I冷敷，C加壓包扎，E提高患肢。如散手、推手、短兵、長兵等。第三類是對抗項目。4．集體項目：各種六人或六人以上的徒手或持器械的集體演練。3．對練：包括徒手對練、器械對練和徒于與器械對練。套路運動分為四個部分：1．拳術(shù)：包括長拳、南拳、形意拳、八卦掌、太極拳、八極拳，通臂拳、劈掛拳、戳腳、翻子拳、象形拳、地躺拳等百余種拳術(shù)。第二類是套路運動，這是目的武術(shù)的主要內(nèi)容。（二）武術(shù)的分類武術(shù)的分類，素有不同方法，武術(shù)發(fā)展至今，內(nèi)容極為豐富，流派之多不勝枚舉，一般人習(xí)慣的有武當派、少林派、峨媚派、太極拳、八封掌、形意拳、南拳等。（4）具有廣泛的適應(yīng)性：武術(shù)運動不僅鍛煉價值高，而且內(nèi)容豐富、形式多樣，不同的拳術(shù)和器械有著不同的動作結(jié)構(gòu)、技術(shù)要求、運動風(fēng)格和運動量，它可以不受年齡、性別、體質(zhì)、時間、季節(jié)、場地和器材的限制，人們可以根據(jù)自己的需要和條件，選擇合適的項目來進行鍛煉，這給開展群眾性的體育活動提供了方便條件。（2）具有攻防技擊性：（3）具有內(nèi)外合一、形神兼?zhèn)涞木毠Ψ椒ǎ核^內(nèi)，指的是心、神、意、氣等內(nèi)在的心志活動和氣息運行。武術(shù)基本功列表（96）一、手型、手法（7）（一）手型（1）拳（2）掌（3）勾（二）手法（1）沖拳（2）架拳（3）推掌（4）亮掌二、步型、步法（10）（一）步型（1）弓步（2）馬步（3）虛步（4）仆步（5）歇步（6）丁步（二）步法（1）插步（2）擊步（3）墊步（4）蓋步三、肩 功（8）（一）壓 肩、吊 肩、過 肩（二）臂繞環(huán)單臂繞環(huán)雙臂繞環(huán)（（1）前后繞環(huán)（2）左右繞環(huán)（3）交叉繞環(huán)）（三）仆步