【正文】 ④欣賞藝術(shù)作品。②幫助他人。②我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會(huì)活動(dòng)等方式獲得美好的情感。②這些情感表達(dá)著我們的愿望，促進(jìn)我們的精神發(fā)展。④情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展，這正是我們生命成長的體現(xiàn)。③情感與我們的想象力、創(chuàng)造力相關(guān)?！锴楦械淖饔茫浚≒44P46）①在社會(huì)生活中，情感是人最基本的精神需求。★情感的復(fù)雜性表現(xiàn)在哪里？（情感的種類）（P44）①基礎(chǔ)性情感，如安全感；②高級(jí)情感，如道德感。③與情緒一樣，我們的情感也是復(fù)雜的?！锴楦信c情緒的關(guān)系？（P43P44）（1）聯(lián)系：①情感與情緒緊密相關(guān)，伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展。②我們通過情感來體驗(yàn)生命、體驗(yàn)生活。④幫助他轉(zhuǎn)移注意。②做一個(gè)耐心的聽眾。⑤寫一封信。③運(yùn)用“我感到憤怒，是因?yàn)椤钡谋磉_(dá)方式。★調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？（P40）改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、放松訓(xùn)練管理憤怒情緒的方法有哪些？（P40P41方法與技能）①與信賴的長者交流。②有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人。（2）負(fù)面情緒：適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康?！镂覀儜?yīng)如何表達(dá)自己的情緒？（P39）在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來。即使沒有語言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。②學(xué)習(xí)積極面對(duì)這些負(fù)面情緒，同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的。（2）產(chǎn)生原因：身體發(fā)育加快、生活經(jīng)驗(yàn)不斷豐富。②它可能激勵(lì)我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。青春的情緒情緒的類型有哪些？（P35）（1）基本情緒：喜、怒、哀、懼（2）復(fù)雜情緒：害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等。②好的榜樣昭示著做人、做事的基本態(tài)度，啟發(fā)我們對(duì)人生道路和人生理想的思考，給予我們自我完善的力量。④以修身為本，行走在“止于至善”的路上，在學(xué)習(xí)中成長，在成長中收獲。③養(yǎng)成自我省察的習(xí)慣。積少成多，積善成德。什么是“止于至善”？（P29）“止于至善”是一種“雖不能至，然心向往之”的實(shí)踐過程，是一種向往美好、永不言棄的精神狀態(tài)。為什么要“止于至善”？（P29）人無德不立。③加強(qiáng)自我監(jiān)控。②增強(qiáng)“我想要”的力量。如何增強(qiáng)自控力？（P29方法與技能）①增強(qiáng)“我不要”的力量。羞恥心（知恥之心、羞惡之心）有什么作用？（P28）①“羞惡之心”引導(dǎo)我們判斷是非善惡，明確行為選擇的理由。④樹立底線意識(shí)，觸碰道德底線的事情堅(jiān)決不做，違反法律的事情堅(jiān)決不做。②有知恥之心，不斷提高辨別“恥”的能力。青春有格什么是“行己有恥”？（P28）一個(gè)人行事，凡自己認(rèn)為可恥的就不去做?！锶绾巫龅阶詮?qiáng)？（P26）①不斷克服自己的弱點(diǎn)，戰(zhàn)勝自己、超越自己，是自強(qiáng)的重要內(nèi)容?！餅槭裁匆詮?qiáng)？（自強(qiáng)的作用）（P26）①自強(qiáng)可以讓我們更自信。我們的每一點(diǎn)進(jìn)步，都是成長的足跡，印記著我們克服惰性、抵制不良誘惑、戰(zhàn)勝自我的努力。②自信的人有勇氣交往與表達(dá)，有信心嘗試與堅(jiān)持，能夠展現(xiàn)優(yōu)勢(shì)與才華，激發(fā)潛能與活力，獲得更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)與創(chuàng)造可能。★為什么要自信？（自信的作用）（P25）①自信讓我們充滿激情。②面對(duì)青春，每個(gè)人會(huì)有不同的憧憬，形成不同的理想，規(guī)劃青春路徑，思考自己如何走過青春之路。青春飛揚(yáng)青春期的我們有哪些成長的渴望？（P24）我們渴望擁有健美的身軀、充實(shí)的大腦，渴望自由、渴望飛翔，“指點(diǎn)江山，激揚(yáng)文字”。什么是真正的愛情？（P21）愛情是一種高尚的情感。其實(shí)，這并不是真正的愛情。★與異性交往的原則？（P19）內(nèi)心坦蕩、言談得當(dāng)、舉止得體★如何正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待異性情感？（P20P21）（1）認(rèn)識(shí)：①萌發(fā)一些對(duì)異性朦朧的情感，這是青春成長中的正常現(xiàn)象。③與異性交往是我們成長的一個(gè)重要方面，也是對(duì)我們的考驗(yàn)?！锱c異性交往的意義？（P19）①有助于我們了解異性的思維方式、情感特征。③男生女生應(yīng)相互理解，相互幫助，相互學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。（2）做法：①不僅要認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)，而且要發(fā)現(xiàn)對(duì)方的優(yōu)勢(shì)，相互取長補(bǔ)短，讓自己變得更加優(yōu)秀。正確認(rèn)識(shí)男生女生性別優(yōu)勢(shì)的原因及做法？（P17）（1）原因：男生女生擁有各自的性別優(yōu)勢(shì)。（消極影響）如何正確看待男生女生的性別差異（生理性別特征）？（P15P16）①男生女生的生理性別特征是與生俱來的，對(duì)于青春期特有的生理變化，我們應(yīng)平靜而欣然地接受?！镄詣e刻板印象的影響？（P16）①對(duì)性別角色的認(rèn)識(shí)，可以幫助我們了解自己與異性的不同特點(diǎn)，學(xué)會(huì)如何塑造自我形象，如何與異性相處。③開發(fā)創(chuàng)造潛力。面對(duì)青春期思想和精神方面的變化，我們應(yīng)該怎么做？（P9P12標(biāo)題）①學(xué)會(huì)獨(dú)立思考。人世間的一切成就、一切幸福都離不開勞動(dòng)和創(chuàng)造。③用自己的智慧和雙手去嘗試、探索、實(shí)踐，通過勞動(dòng)改變自己，影響世界?！锶绾伍_發(fā)創(chuàng)造潛力？（P12P13）①在遵守法律和道德規(guī)范的前提下，要敢于打破常規(guī)，追求創(chuàng)新與生活的豐富多彩，開創(chuàng)前人未走之路。②青春的我們思想活躍，感情奔放，朝氣蓬勃，充滿對(duì)未來的美好憧憬，擁有改變自己、改變世界的創(chuàng)造潛力。②批判要具有一定的建設(shè)性。（3）要掌握批判的技巧?！锱行运季S的要求有哪些？（P11正文+方法與技能）（1）要有質(zhì)疑的勇氣，有表達(dá)自己觀點(diǎn)、提出合理化建議的能力。★批判性思維的作用？（P11）①批判性思維有助于我們發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，并從不同角度思考問題，探索解決方案。★獨(dú)立思考的要求？（P9）獨(dú)立思考并不等同于一味追求獨(dú)特，而是表現(xiàn)為不人云亦云，有自己獨(dú)到的見解，同時(shí)能接納他人合理、正確的意見。成長的不僅僅是身體為什么要學(xué)會(huì)獨(dú)立思考？（P9）①步入青春期，我們的獨(dú)立意識(shí)不斷發(fā)展，對(duì)問題開始有更多的見解。③學(xué)習(xí)自我暗示。對(duì)于青春期的矛盾心理，自我調(diào)節(jié)的方法有哪些？（P7方法與技能）①把自己的想法寫下來?！锶绾握_處理青春期的矛盾心理？（P6）①參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己；②通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法；③通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)？（P6相關(guān)鏈接）①反抗與依賴②閉鎖與開放③勇敢與怯懦為什么要正確處理青春期的矛盾心理？（P6）①青春期的矛盾心理有時(shí)讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機(jī)。②自我意識(shí)不斷增強(qiáng)。③在追求形體、儀表等外在美的同時(shí)，我們也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美?！镌鯓诱_對(duì)待青春期的生理變化？（P5）①我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。身體發(fā)育不同的原因和表現(xiàn)？（P5）（1）原因：受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同。（2）消極影響：處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。★青春期的生理變化帶給我們什么影響？（P3P4）（1）積極影響：①青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。②內(nèi)部器官的完善。它是繼嬰兒期后，人生第二個(gè)生長發(fā)育的高峰期。6：青少年健康成長的差不多要求？增強(qiáng)法制意識(shí)，依法辦事。法治精神銘刻在人們心中。3：保護(hù)未成年人的法律有哪些？《憲法》《婚姻法》《義務(wù)教育法》《未成年人保護(hù)法》《預(yù)防未成年人犯罪法》4：保護(hù)未成年人的四道防線？學(xué)校保護(hù)家庭保護(hù)社會(huì)保護(hù)司法保護(hù)5：保護(hù)未成年人基本上誰的責(zé)任？國家機(jī)關(guān)、武裝力量、政黨、社會(huì)團(tuán)體、企事業(yè)單位組織、城鄉(xiāng)基層群眾性自治主組織、未成年人的監(jiān)護(hù)人和其他成年公民的共同責(zé)任6：未成年人如何對(duì)待自己的權(quán)利和義務(wù)？憲法和法律賦予我們收到特別的保護(hù)的權(quán)力，我們要珍惜自己的權(quán)利，依法行使自己的權(quán)利，同時(shí)也要尊重和我維護(hù)他人權(quán)利，自覺履行公民應(yīng)盡的義務(wù)。第十九框：法律為我們護(hù)航1：未成年人的定義？未滿十八周歲的公民2：什么原因要特別保護(hù)未成年人？身心發(fā)育尚不成熟，自我保護(hù)能力較弱，辨別是非能力和自我操縱能力不強(qiáng)，容易受不良因素的妨礙和不法侵害。規(guī)定我們享有的權(quán)利和應(yīng)該履行的義務(wù)，也為我們批判、預(yù)測(cè)自己和他人的行為提供了準(zhǔn)繩，指引、教育人向善。任何人不論職務(wù)高低，功勞大小，只要觸犯國家法律，都必須承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任。法律對(duì)全體社會(huì)成員具有普遍約束力，3：法律對(duì)全體社會(huì)成員具有普遍約束力表現(xiàn)在哪里？法治社會(huì)里，公民在法律面前一律平等，任何人沒有超越法律的特權(quán)。2:法律與道德的區(qū)別？法律是由國家制定或認(rèn)可的，道德不是由國家制定的。5：法治是什么的必由之路？助推中國夢(mèng)的實(shí)現(xiàn)，是實(shí)現(xiàn)政治清明、社會(huì)公平、民心穩(wěn)定、國家長治久安。是人們共同的生活方式，也是國家治理現(xiàn)代化的重要方式。2:什么是法律？法律是統(tǒng)治階級(jí)意志的表達(dá)，是用來統(tǒng)治國家、治理社會(huì)的工具，也是調(diào)整社會(huì)關(guān)系、判斷是非曲直、處理矛盾和糾紛的標(biāo)尺。勇于擔(dān)責(zé)，不是為了獲得獎(jiǎng)賞或幸免懲罰，而是出于內(nèi)心的責(zé)任感。5：承擔(dān)責(zé)任的重要性？既是個(gè)人有所成就的基礎(chǔ)，也是集體進(jìn)展的必要前提。3：集體建設(shè)需要什么？每個(gè)人的智慧和力量，集體食物需要每個(gè)人去分擔(dān)，人人都要積極參與，基本上集體的主人。共同商定集體的規(guī)那么與制度內(nèi)容，協(xié)商確定對(duì)組織領(lǐng)導(dǎo)者的品格和才能的要求，通過民主程序選舉了與服務(wù)集體、有責(zé)任心的組織領(lǐng)導(dǎo)者。4：美好的集體是什么樣的？民主的、公正的充滿關(guān)懷與關(guān)愛的善于合作的充滿活力的第十六框：我與集體共成長1：怎么樣在共建中盡責(zé)？集體建設(shè)有賴于每個(gè)成員的自覺愿望和自主行動(dòng)，需要我們自主建設(shè)、自我治理。3：美好集體的作用？是我們共同學(xué)習(xí)、共同生活的家園，引領(lǐng)我們成長。第十五框：憧憬美好集體1：什么是集體的愿景？美好的集體擁有共同的夢(mèng)想，向往美好的前景，承擔(dān)共同的使命，認(rèn)同共同的價(jià)值觀，形成一致的目標(biāo)和追求，這確實(shí)是集體的愿景。4：什么是小團(tuán)體主義？小群體內(nèi)成員之間的友誼假如沾染上江湖義氣，如此的小群體往往會(huì)將自身利益置于集體利益之上，淪為小團(tuán)體主義。不能很好地融入時(shí)，我們就會(huì)產(chǎn)生于曉群體之外的其他同學(xué)的矛盾和沖突。與同伴更容易理解、溝通，在與同伴在與同伴的交往中學(xué)習(xí)交往，在與同伴的互學(xué)中增長才干。當(dāng)遇到班級(jí)、學(xué)校等不同集體之間的矛盾時(shí)，我們應(yīng)充整體利益動(dòng)身，自覺讓局部利益服從整體利益，個(gè)人利益服從集體利益。不管個(gè)人之間有多大的矛盾和沖突，我們都應(yīng)心中有集體，識(shí)大體、顧大局，不得因?yàn)閭€(gè)人之間的矛盾做有損集體利益的情況。4：堅(jiān)持集體主義意味著什么？不是不關(guān)注個(gè)人利益，而是在承認(rèn)個(gè)人利益的合理性、保護(hù)個(gè)人正當(dāng)利益的前提下，反對(duì)只顧自己不顧他人的個(gè)人的極端個(gè)人主義。第十三框：?jiǎn)我襞c和聲1：什么情況下個(gè)人情愿積極遵守和維護(hù)集體規(guī)那么？集體規(guī)那么與個(gè)人意愿一致。每個(gè)人的個(gè)性特點(diǎn)不同，包容他人的不同，學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)，有助于我們完善個(gè)性。7：集體的力量是什么樣的？集體的力量是強(qiáng)大的，在某種程度上能夠妨礙甚至改變一個(gè)人。3：作為集體的一員應(yīng)該如何做？散發(fā)自己的光和熱，彼此傳遞關(guān)愛和溫暖4：如何對(duì)待集體榮譽(yù)？當(dāng)集體取得成績(jī)、受到表彰和獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)，我們能夠體驗(yàn)到集體榮譽(yù)感，這種榮譽(yù)感令我們驕傲、自豪，給我們溫暖和力量，激勵(lì)我們不斷前進(jìn)，集體榮譽(yù)是集體成員共同奮斗的結(jié)果，是我們共同的榮譽(yù)。第十一框：集體生活邀請(qǐng)我1：什么是集體？集體是人們聯(lián)合起來的有組織的整體。5：我們的情感需要什么？表達(dá)、回應(yīng)、共鳴。2：如何創(chuàng)造正面的情感體驗(yàn)？〔1〕完成一項(xiàng)自己喜愛的活動(dòng)〔2〕關(guān)心他人〔3〕走進(jìn)博物館或大自然〔4〕觀賞藝術(shù)作品3：負(fù)面情感的意義?〔1〕豐富我們的人生閱歷，是我們的生命變得更加飽滿豐盈〔2〕學(xué)會(huì)承受一些負(fù)面感受，善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力，也能夠讓我們從中獲得美好的情感體驗(yàn)，不斷成長。〔4〕情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積存、進(jìn)展，這正是我們生命成長的表達(dá)?！?〕二者基本上復(fù)雜的2：什么原因情感是復(fù)雜的？情感的種類？基礎(chǔ)情感：安全感；高級(jí)情感：道德感；正面體驗(yàn):愛的情感；負(fù)面體驗(yàn):恐懼感；兩方面混雜體驗(yàn)：敬畏感3：情感的作用？〔1〕社會(huì)生活中，情感是人最差不多的精神需求〔2〕情感反應(yīng)這我們對(duì)人和對(duì)事的態(tài)度、觀念，妨礙我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們作出行動(dòng)。第九框：我們的情感世界1：情感與情緒的關(guān)系？〔1〕情感與情緒緊密相關(guān)，伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積存和進(jìn)展?！比绱说谋磉_(dá)方式；查找一種適合自己排解憤慨的運(yùn)動(dòng)方式；寫一封信。7：如何治理憤慨？與信賴的長者交流；自我提醒；運(yùn)用“我感到憤慨，是因?yàn)?：調(diào)節(jié)情緒的方法？改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、放松訓(xùn)練?！?〕適度的負(fù)面情緒，能夠關(guān)心我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)的處于負(fù)面情緒，會(huì)危害我們的身體健康。2：人際交往中，怎么樣表達(dá)情緒？需要了解自己的情緒，同意它們，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來。4：怎么樣對(duì)待青春期情緒？〔1〕表達(dá)了青春活力，帶給我們不同的感受，善于激發(fā)正面的情緒感受，能夠讓我們生活更加絢爛多彩〔2〕青春期的情緒也包括苦惱和擔(dān)憂，學(xué)習(xí)積極面對(duì)這些負(fù)面情緒。2：情緒的作用？〔1〕妨礙我們的行為和觀念，〔2〕它能夠激勵(lì)我們克服困難，努力向上，〔3〕也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗止步不前。第七框：青春的情緒1：情緒受哪些因素妨礙？常見的情緒？個(gè)人的生理周期、對(duì)某件情況的預(yù)期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境，周圍情況的變化。6：止于至善的要求？養(yǎng)成自我省察的適應(yīng)，檢視自己的不足，不盲目自責(zé)，積極調(diào)整自己，通過自省和慎獨(dú)，端正自身行為。4：止于至善的意思？是人的一種精神境界，是一種“雖不能至，心向往之”的實(shí)踐過程，是一種向往美好、永不言棄的精神狀態(tài)。增強(qiáng)“我想要”的力量，例如：放學(xué)回家先完成作業(yè)，出