【正文】 穿插進行各種球熟性。④兩人一組的對抗力量練習。③發(fā)展下肢力量的練習。②發(fā)展腰腹力量的練習。身體練習的主要內(nèi)容：①發(fā)展上肢力量的練習。穿插進行各種球熟性。運用短距離、方向不規(guī)則的繞過障礙物，在制定區(qū)域內(nèi)射門練習。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢，當球被教師踢出去后（或聽到起跑信號后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）。11—12周 發(fā)展反應(yīng)速度的練習，并穿插進行各種球熟性，動作技術(shù)練習30～50米的計時跑，要求學生在8秒內(nèi)完成50米跑； 50～60米最大強度的重復(fù)跑，每組間歇使學生完全恢復(fù)，每次練習共3組。帶球繞桿兒射門練習。9—10周 帶球、運球射門練習原地靜止球射門練習。7—8周 帶球、運球練習A、單人直線帶球跑練習。多人多角度各種踢球動作傳接球練習。依次循環(huán)。踢球后跑到對方排尾，依次循環(huán)。E、隊員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對站立。C、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。A、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。B、向劃有標志的墻踢準。踢準練習。當學生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強調(diào)使用較差的一只腳踢球練習。二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習。兩人或多人交替多部位顛球練習。雙腳交替正腳面顛球練習。C、全面提高學生的基本技術(shù)(重點傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學生個人技術(shù)特長，提高活動中控球能力，正確掌握傳接球技術(shù)，因材施教發(fā)揮學生特常。指導(dǎo)教師：楊森社團隊員名單: 三年級：王浩宇 韓皓冰四年級：王文琦 馬玉林 孫奇勛朱宗豪 楊峻博 侯錦奇五年級：張志航 潘宇涵 李秀錦 梁哲 張春林馬超奇 桑宏杰 孫新朋 朱志豪 劉健澤 孫浩鳴六年級：侯常玉 寇源城 李炳尋 張龍濤 張碩 張永慜活動訓(xùn)練措施: A、提高隊員訓(xùn)練作風、比賽作風、嚴格紀律性，培養(yǎng)良好體育道德作風,嚴格要求訓(xùn)練質(zhì)量。培養(yǎng)隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。三、訓(xùn)練任務(wù)培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學習技術(shù)技能之前先學習做人道理，從思想上重視教育。二、訓(xùn)練目的科學進行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，提高身體素質(zhì)、球技。足球知識講座活動名稱：xxx足球知識講座活動時間：某個周五或周六晚上地點：C113或C213活動形式：邀請某位老師或足球方面的專家進行有關(guān)足球歷史知識、足球技能、足球裁判等各種主題方面的講座活動流程：提前向社聯(lián)和學校申請，活動經(jīng)費的獲取與審批，邀請老師或?qū)＜遥堉鞒秩说?，活動前期大力宣傳，活動場地的布置，工作人員的準備，活動過程的互動。注意事項：賽場秩序的維持、人員的合理安排、沙灘足球賽名稱：xx沙灘足球友誼賽時間：某個周末地點：某個沙灘合辦單位：旅游協(xié)會、DV攝影協(xié)會概述：這是一項集健身與娛樂的足球比賽。而針對數(shù)額較大的資金的收入和支出都必須經(jīng)過執(zhí)行委員會的決議通過方能進行。（三）日常財務(wù)管理日常財務(wù)管理主要由秘書處負責。（二）財務(wù)支出協(xié)會的財務(wù)支出主要包括日常支出和活動的經(jīng)費兩大塊。（一）財務(wù)收入主要由會員會費，會員個人自愿捐助和外聯(lián)贊助、募捐等組成。副秘書長協(xié)助秘書長工作。管理協(xié)會財產(chǎn)，預(yù)算以及核對各項活動開支，并協(xié)調(diào)執(zhí)委會做好獎懲制度。技術(shù)部為日常的會員足球培訓(xùn)提供教練以及為同學們提供足球的技術(shù)指導(dǎo)；培訓(xùn)裁判并為學校的各種足球比賽提供裁判支持。適時條件時，開發(fā)組織建設(shè)并管理本協(xié)會自有的網(wǎng)站、BBS或。宣傳部負責協(xié)會各種活動的宣傳，包括海報制作等工作，收集最新足球新聞動態(tài)，發(fā)表足球咨訊，出版協(xié)會刊物。均須本會會員。根據(jù)各項職能，下設(shè)五個個部門：組織部、宣傳部、外聯(lián)部、技術(shù)部及秘書處。五、組織架構(gòu)會長副會長組織部宣傳部外聯(lián)部技術(shù)部秘書處協(xié)會的組織架構(gòu)是會員制下的會長負責制。通過不斷的醞釀，爭取得到學校和外面企業(yè)的支持，承辦有本協(xié)會有特色的足球運動會，為同學們創(chuàng)造一個融洽穩(wěn)定的結(jié)交朋友，交流球技，增進友誼的平臺。形成一個互動的平臺，讓各位熱愛足球的人在這里可以感受到足球帶來的快樂，達到身心受益。與其他社團合作搞活動，吸收經(jīng)驗，訓(xùn)練干事，為舉行大型的活動積累經(jīng)驗，團結(jié)一切可以團結(jié)的力量，為本協(xié)會的發(fā)展謀求高效、正確的發(fā)展道路。并逐步優(yōu)化本協(xié)會各部門的人員結(jié)構(gòu)和各項規(guī)章制度，以促進本協(xié)會的長期發(fā)展。所以，暨南大學珠海校區(qū)足球協(xié)會將以“足球人生”作為主題，開展一系列有足球相關(guān)的活動，真正做到“用足球體悟人生”。3，足球雖是一項競技體育運動，球員們在場上是對手，但在場下卻是好朋友。足球運動是一項多人合作的競技體育運動，隊員們都有要與自己的隊友團結(jié)一致去擊敗對手，這其中就包含著“信任隊友”“堅持不懈”“努力拼搏”“永不放棄”“保護對手”等許多體育精神。足球運動已被證明是消耗脂肪的最有效的體育運動之一，經(jīng)常地合理地參加足球運動，能使我們的身體耗去多余的脂肪，鍛煉出肌肉，使我們的身體更加強壯結(jié)實。三、主題足球人生暨南大學珠海校區(qū)足球協(xié)會，將以“足球人生”作為協(xié)會的主題。但因經(jīng)費匱乏及無人組織的原因，這項本應(yīng)每年一屆的賽事已經(jīng)一年多未曾舉辦。參賽隊伍可以自由組配隊員參賽，這類似于現(xiàn)在各國的俱樂部比賽。（3）第一屆珠海大運會，珠海校區(qū)足球隊代表暨南大學勇奪冠軍。已經(jīng)畢業(yè)的師兄，如為眾人熟知的01信管的“老礦”、03財管的羅銜、03數(shù)學的邱鋒，也經(jīng)常回來踢球，指導(dǎo)師弟。每天下午四點多，學校的足球場上都會聚集眾多的足球愛好者，有時一個場地甚至會有四支球隊。班際足球賽已經(jīng)深入人心，為提高珠海學院的足球水平，增進班級凝聚力做出了重大貢獻。（1）班際足球賽。足球協(xié)會可以把足球所包含的精神與暨大校訓(xùn)結(jié)合在一起，來履行這一義務(wù)：一支球隊的所有成員必須服從整支球隊的利益，是“忠”；信任隊友和使隊友信任自己，是“信”；全力以赴，堅持到底，永不放棄，是“篤”；尊重自己，尊重對手是“敬”。暨南大學的校訓(xùn)是“忠，信，篤，敬”，百年的歷史已經(jīng)證明了這四個字的沉重份量及偉大作用。當下，中國足球已遠遠落后于世界先進水平。珠海學院的足球愛好者人數(shù)眾多卻比較分散，將他們很好地組織起來已成為必要。足球社團活動計劃10一、策劃主題及可行性分析創(chuàng)建足球協(xié)會的必要性：足球，因其參與人數(shù)之多與影響力之大，已成為當今世界的第一運動。為班級建立隊伍服務(wù)，為校球隊建設(shè)提供人員保障。培養(yǎng)隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。三、訓(xùn)練任務(wù)培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學習技術(shù)技能之前先學習做人道理，從思想上重視教育。二、社團活動的目標科學進行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。由于年齡段特質(zhì)等原因，部分隊員在訓(xùn)練過程中注意力不集中，訓(xùn)練紀律性不夠強。另一方面，除校隊隊員外的其他同學，沒有接觸過足球訓(xùn)練，足球技、戰(zhàn)術(shù)水平基本為空白。隊員積極好學，具有較強的動作模仿能力。學校的足球基礎(chǔ)比較薄弱，尚未形成全校的足球氛圍。社團以一二年級同學為人員班底，注重培養(yǎng)學生對足球運動的興趣愛好健康、迅速發(fā)展，根據(jù)足球運動規(guī)律、青少年生長發(fā)育規(guī)律及校足球隊現(xiàn)狀特點為依據(jù)，擬定南湖一小足球社團活動計劃。訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為前提，推行“快樂體育”和“健康體育”讓學生積極主動的投身到訓(xùn)練中。動作技術(shù)練習六：訓(xùn)練注意事項及備注：此次訓(xùn)練均為學生自愿參與，自愿報名參加訓(xùn)練。5～25m5折返跑；30～50m全速沖刺反復(fù)跑。12分鐘計時跑；變速跑；50m快跑與60m慢跑交替進行，總距離3000m。穿插進行各種球熟性。兩人一組的對抗力量練習。③ ④發(fā)展下肢力量的練習。②發(fā)展腰腹力量的練習。身體練習的主要內(nèi)容：①發(fā)展上肢力量的練習。穿插進行各種球熟性。運用短距離、方向不規(guī)則的繞過障礙物，在制定區(qū)域內(nèi)去射門練習。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢，當球被教師踢出去后（或聽到起跑信號后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）。11—12周發(fā)展反應(yīng)速度的練習，并穿插進行各種球熟性，動作技術(shù)練習30～50米的計時跑，要求學生在8秒內(nèi)完成50米跑；50～60米最大強度的重復(fù)跑，每組間歇使學生完全恢復(fù)，每次練習共3組。帶球繞桿兒射門練習。9—10周帶球、運球射門練習原地靜止球射門練習。7—8周帶球、運球練習A、單人直線帶球跑練習。多人多角度各種踢球動作傳接球練習。依次循環(huán)。踢球后跑到對方排尾，依次循環(huán)。E、隊員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對站立。C、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。A、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。B、向劃有標志的墻踢準。踢準練習。當學生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強調(diào)使用較差的一只腳踢球練習。二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習。兩人或多人交替多部位顛球練習。雙腳交替正腳面顛球練習。C、全面提高學生的基本技術(shù)(重點傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學生個人技術(shù)特長，提高活動中控球能力，正確掌握傳接球技術(shù)，因材施教發(fā)揮學生特常。四、活動訓(xùn)練方案活動訓(xùn)練時間:每周星期五下午指導(dǎo)教師：王廣東社團隊員名單一年級：羅俊豪、胡津銘、黃冠翔、黃梓洋、蔡浩暢、梁俊軒、羅子聰、陳梓烯、梁俊濤、杜梓俊、何君豪、吳梓軒、梁子力、梁浩然、梁偉俊二年級：陳嘉城、楊嘉俊、黃健豪、郭宇森、林權(quán)星、蘇嘉銘、郭俊杰、梁家豪、王子銅、梁德炫、梁昊煬、梁梓邦、胡楊正、楊凱鋒、黃柏浩四年級：關(guān)俊杰、陳承濤五年級：馮展?jié)?、黎凱杰、梁汝健、林棚亮、羅樹堂、梁忠凌、黎志鴻、李俊鴻六年級：梁俊豪、陳灝華、羅景文、封卓賢、黃浩鋒活動訓(xùn)練措施:A 、提高隊員訓(xùn)練作風、比賽作風、嚴格紀律性，培養(yǎng)良好體育道德作風,嚴格要求訓(xùn)練質(zhì)量。根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點，改善隊員的身體形態(tài)，