【正文】 雖然有許多地方尚需完善，對(duì)我們來(lái)說(shuō)也是一個(gè)費(fèi)時(shí)費(fèi)力的工作，也是對(duì)我們自己的一次考驗(yàn)，考驗(yàn)自己的能力！雖然這篇報(bào)告并不完美，但是是我們一個(gè)月來(lái)的努力以成果的形式總結(jié)出來(lái)，心中的激動(dòng)難以用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)。三、研究收獲和小結(jié)這是我們第一次的物理綜合性實(shí)踐活動(dòng)。要先由眼科醫(yī)生檢查，再用藥物為患者散大瞳孔才驗(yàn)光，等過(guò)了1到3個(gè)禮拜之后再?gòu)?fù)查，這時(shí)才能確定配戴多少度的眼鏡。如眼睛發(fā)生了屈光的毛病，要到醫(yī)院去治療才妥當(dāng)?shù)?。如果發(fā)病了，要運(yùn)用科學(xué)的手段去治療。維生素C豐富的食物有各種新鮮蔬菜和水果，其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。因?yàn)榫S生素C是組成眼球水晶體的成分之一。維生素A的最好來(lái)源是各種動(dòng)物的肝臟，而植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。缺乏維生素A時(shí)，眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時(shí)候容易患夜盲癥。另外，通過(guò)查找資料，我們列出了有益眼睛的食物：首先是瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是組成細(xì)胞的主要成分，組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)。i、營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)無(wú)均衡：不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之?dāng)z取。g、睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。e、看書距離應(yīng)適中：書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合，不可勉強(qiáng)將就。c、閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng)：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳。這表明同學(xué)們對(duì)近視的問(wèn)題還不夠重視?。?）其中的因素，像：姿勢(shì)不對(duì)、用眼不當(dāng)之類的毛病，我們可以努力克服、改正；像燈光太暗或太強(qiáng)之類的，我們可以調(diào)節(jié)；像防護(hù)不當(dāng)、用藥不當(dāng)之類的，我們可以盡量避免因此，我們提議這樣保護(hù)眼睛：a、光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會(huì)越看越近。（3）抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對(duì)眼睛有治療作用的，但卻沒(méi)有引起同學(xué)的高度重視。從各種情況分析，我們得出以下結(jié)論：（1）從整體來(lái)看，作業(yè)負(fù)擔(dān)較重的同學(xué)占大多數(shù)，作業(yè)負(fù)擔(dān)隨年級(jí)的升高而加重。除了近視，我班有些同學(xué)還有其他的視力問(wèn)題，如散光、遠(yuǎn)視等等。（4）通過(guò)班級(jí)群發(fā)表問(wèn)卷。（2）調(diào)查詢問(wèn)同學(xué)，了解他們是怎么近視的。近視預(yù)防的重點(diǎn)也在于養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。目前除了配戴眼鏡外，沒(méi)有更有效的治療方法，唯有持久地開(kāi)展預(yù)防措施?，F(xiàn)在小學(xué)生近視率很高。中國(guó)青少年兒童的近視率已居世界第二位，救救青少年的眼睛，已經(jīng)是迫在眉睫！近視成因較多，據(jù)我們猜想，造成近視的因素有：遺傳因素，環(huán)境因素，個(gè)體因素，營(yíng)養(yǎng)體質(zhì)因素和睡眠因素。眼睛對(duì)每個(gè)人的一生很重要，所以要時(shí)時(shí)關(guān)注它的健康，并樹(shù)立起眼病防治的意識(shí)。運(yùn)動(dòng)可以減小近視的發(fā)生。而在近視的人群中女生占66%，女生的近視情況比男生多。所以在看書看報(bào)時(shí)，應(yīng)該注意姿勢(shì)，不僅要光線充足，而且要讓眼睛與書保持適當(dāng)?shù)木嚯x，不要躺著看書。問(wèn)題該如何解決：因?yàn)樘芍磿磮?bào)時(shí)，書和眼睛很難保持合適的距離，往往一會(huì)兒遠(yuǎn)，一會(huì)兒近，使得眼睛的晶狀體必須不斷地進(jìn)行調(diào)節(jié)，這樣就很容易引起眼睛的疲勞。原因（1）的問(wèn)題該如何解決：（1）眼睛離書本要有一尺遠(yuǎn)；（2）看書不要在暗處看，光線適度，不宜過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗；（3）看書不要看太久,每40～50分鐘后,需休息10～15分鐘,讓眼睛向遠(yuǎn)處看,越遠(yuǎn)越好，防止眼睛過(guò)度疲勞；（4）不要看字跡太小或字跡模糊的書；（5）不要趴在桌子上、歪著頭、或躺在床上看書。此時(shí)人的大腦比較遲鈍，記憶力也大幅下降，十分不利于學(xué)習(xí)。因?yàn)橛行┩瑢W(xué)看書姿勢(shì)不正確，沒(méi)做到三個(gè)“一”，眼睛離書本太近，導(dǎo)致眼睛疲勞，看不清東西。近視原因：原因（1）：最主要是看書。(10)不要用手電筒照自己或他人的眼睛。(8)在沒(méi)有任何情況下盡量不要“瞇眼”。(6)不要離書本過(guò)近讀書寫字。(4)不要走路坐車看書。不是每個(gè)人都會(huì)得近視眼，近視眼其實(shí)可以預(yù)防的，但要做到以下幾點(diǎn):(1)積極參加體育鍛煉(2)每隔一段時(shí)間往遠(yuǎn)處望望。(2)并發(fā)癥危害:隨著近視加深，會(huì)引起如視網(wǎng)膜脫落、青光眼、玻璃體變形等嚴(yán)重并發(fā)癥，甚至導(dǎo)致失明，遺憾終生。(1)會(huì)影響智力發(fā)育:人對(duì)外進(jìn)信息的獲取有90%是通過(guò)眼睛來(lái)完成的。(9)在車廂里看書；(10)遺傳因素。(7)長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦、電視前。(5)在光線太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書。(3)所看電視的畫面濃度太深。四、結(jié)論1近視的主要原因:(1)看電視距離太近。醫(yī)生的講述近視眼的危害會(huì)影響智力發(fā)育、影響身體健康、影響學(xué)習(xí)，甚至?xí)?dǎo)致失明。在光線太強(qiáng)或光線太弱的地方看書。通過(guò)多種途徑，了解我班一共有多少人近視了。二、調(diào)查方法查閱有關(guān)書籍，并且詢問(wèn)醫(yī)生，了解普通人是怎么近視的。要定期到眼科醫(yī)院做檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼病，及時(shí)治療，聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。要糾正不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生，看書、寫字時(shí)姿勢(shì)要端正，光線要充足，堅(jiān)持做眼保健操?；冀暫笪醇皶r(shí)治療或不戴眼鏡，加重近視程度。中學(xué)生近視除了上述原因外，還因?yàn)閷W(xué)習(xí)任務(wù)重，壓力大，功課多，戶外活動(dòng)少，導(dǎo)致用眼過(guò)度，加重近視。八、結(jié)論學(xué)齡前兒童患近視主要是因?yàn)橄忍煨匝矍虬l(fā)育不健康導(dǎo)致，如弱視、斜視、散光等眼部疾病都很容易導(dǎo)致近視產(chǎn)生。每年，患近視的人數(shù)呈遞增趨勢(shì)，而且近視度數(shù)大增，上千度的近視眼都不是少數(shù)。22%，高中生為70。小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22。我到綿陽(yáng)市眼科醫(yī)院咨詢趙定中院長(zhǎng)，小學(xué)生患近視的原因。六、調(diào)查方法我上網(wǎng)查閱資料，了解一般人是怎樣患近視的。我的周圍，患近視的同學(xué)很多，因此我很想弄明白他們又是為何患上近視的。我從四歲開(kāi)始就戴上了眼鏡，因?yàn)槲业难劬剂巳跻暫蜕⒐?，從此，電視、電腦就與我劃清了界限。視力出現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)就醫(yī)，配帶合適的眼鏡。不要看字跡太小或模糊的書報(bào)。看書，上網(wǎng)，看電視的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。要養(yǎng)成看書寫字的正確姿勢(shì)，眼鏡與書本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。所以，希望我們班的各位同學(xué)注意以下幾個(gè)問(wèn)題。近視的人數(shù)雖然較多，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當(dāng)一部分比例。讀書或?qū)懽謺r(shí)不注意距離和姿勢(shì)。由于零食，偏食等情況造成不合理飲食，長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)。上網(wǎng)或看電視的`時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，眼睛長(zhǎng)時(shí)間處于疲勞之中，得不到休息。其中嚴(yán)重近視的有2人，視力不好需特殊照顧的有5人，輕微近視的有18人，基本正常的有65人。通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷，了解班上近視情況。二、調(diào)查方法閱讀有關(guān)書籍，了解一般人是怎么近視的。從他們兩個(gè)身上看到了近視對(duì)我們小學(xué)生的嚴(yán)重危害，這也許會(huì)給他們以后的生活、學(xué)習(xí)以及工作帶來(lái)諸多不便。程晨同學(xué)在上體育課時(shí)很多活動(dòng)都不能參加，因?yàn)樗ε卵坨R掉了。希望大家保護(hù)好自己的眼睛，愿大家都一雙健康明亮的眼睛。盡量少上網(wǎng)。書本離眼睛一尺。有些同學(xué)喜歡用手揉眼睛，把細(xì)菌揉進(jìn)了眼睛里，造成近視。還有的同學(xué)躺著看書，對(duì)眼睛造成了傷害。（2）坐姿不對(duì)。近視原因（1）沉迷于網(wǎng)絡(luò)。年級(jí)越高，近視的人越多。去學(xué)校各班做相關(guān)調(diào)查?？墒乾F(xiàn)在近視的人越來(lái)越多，為什么會(huì)引發(fā)近視呢？近視有哪些危害，我們又如何預(yù)防近視？于是，我展開(kāi)了調(diào)查。要記住眼科醫(yī)生給大家的勸告，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：看書、上網(wǎng)、看電視不要連續(xù)超過(guò)一小時(shí)，不要在太強(qiáng)或太暗的光線下看書。次數(shù)不要過(guò)多，時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，要控制在一小時(shí)內(nèi)，不要離電視太近，至少隔兩米距離。多向遠(yuǎn)處眺望，既可開(kāi)闊眼界，又可提高視力?？磿?、寫字時(shí)不應(yīng)臥在床上，更不用趴在床上或趴在桌上寫字看書。我們可以努力克制、改正；像防護(hù)不當(dāng)、用藥不對(duì)之類的問(wèn)題，我們可以正確就醫(yī)。四、結(jié)論從調(diào)查結(jié)果來(lái)看，作業(yè)負(fù)擔(dān)較重的同學(xué)占多數(shù)，作業(yè)負(fù)擔(dān)隨年級(jí)升高而加重。三、調(diào)查情況和資料整理我國(guó)青少年近視發(fā)病率是世界第二位，發(fā)病率為50%小學(xué)生近視率為27%，初中生為522%高中生為70、34%，大學(xué)生高達(dá)80%以上。查閱書本和相關(guān)資料，進(jìn)行整理。學(xué)生近視調(diào)查報(bào)告10一、問(wèn)題的提出全校、全國(guó)、甚至全球的近視情況極高，對(duì)此我展開(kāi)了一個(gè)調(diào)查，從而得知情況。5．不偏食，少吃辛辣食品，多吃含維生素C和維生素A的食物。3．在課間十分鐘堅(jiān)持做眼保健操。四、建議1．看書時(shí)坐姿要端正，光線要充足，讀寫要做到胸離課桌一拳，眼離課本一尺。許多人得近視眼歸咎于不良的用眼習(xí)慣，如看書光線見(jiàn)太暗，持久用眼等。而用眼是與日常生活有著密切的聯(lián)系的，如：看電視時(shí)間長(zhǎng)，玩手機(jī)不吃飯，吃了過(guò)多辣食品等，都是小孩子近視的原因，還有看電視距離太近，寫字坐姿不端正，每天很晚睡覺(jué)……三、調(diào)查結(jié)果通過(guò)研究調(diào)查，近幾年的中小學(xué)生并不在乎自己近視，最后導(dǎo)致眼鏡度數(shù)就會(huì)不斷增加。為什么近幾年的中小學(xué)生患近視的人這么多？為了更進(jìn)一步的了解近視原因，我做了個(gè)中小學(xué)學(xué)生的近視原因的研究報(bào)告?？措娨暭巴骐娔X每次不應(yīng)超過(guò)40~50分鐘，中間應(yīng)該休息,雙眼向遠(yuǎn)處眺望，以減輕眼部疲勞,可避免近視加深。