【正文】 制定“三不準(zhǔn)”，明確要求中小學(xué)生沒有家長或老師的帶領(lǐng)，不準(zhǔn)到游泳館（池）游泳，不準(zhǔn)擅自與同學(xué)結(jié)伴去江、河、湖泊游泳玩耍，不準(zhǔn)到無安全保障和不知水域特征的水庫、池塘、水溝、小溪游泳或戲水，如有違反按照校紀(jì)校規(guī)處理。不聽信任何人的教唆、引誘，堅決地拒絕嘗試吸食毒品。毒品對人有刺激、麻痹作用，吸食容易上癮，危害極大、在某些毒品泛濫的地區(qū)，中小學(xué)生已經(jīng)成為毒品的直接受害者。怎樣預(yù)防毒品的侵害？近年來，吸毒、毒品犯罪正逐步成為我國一個嚴重的社會問題。吸煙不僅害己，還會污染環(huán)境，給他人帶來更嚴重的危害。研究表明，吸煙時煙中有許多有害成分，對人體的呼吸道、心血管、神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等都有不同程度的傷害、對中小學(xué)生來說，吸煙的危害更大：１、煙草在燃燒時會產(chǎn)生焦油，含有致癌物質(zhì)，能誘發(fā)各種癌癥。中小學(xué)生吸煙有什么害處？中、小學(xué)生“日常行為規(guī)范”中明確要求在校學(xué)生不得吸煙，同學(xué)們應(yīng)自覺遵守。飲酒過量會傷腦，使同學(xué)們記憶力下降，影響學(xué)習(xí)，嚴重的還會使智商下降。身體各個器官還很嬌嫩，尤其是消化系統(tǒng)、因此，不能過多地承受刺激性物質(zhì)、酒具有刺激性，所含的酒精對肝、胃等的傷害更甚。中小學(xué)生為什么不宜飲酒？有些同學(xué)受家庭和社會影響，學(xué)會了喝酒，有的甚至養(yǎng)成了唱酒的習(xí)慣，這是有害無益的。智能低下的癡呆者，甚至醉酒者，也會做出類似精神病患者的舉動，同學(xué)們也應(yīng)躲避，不要刺激他們。如何防范精神病患者的傷害？精神病患者常常是獨來獨往，骯臟邋遢，行為怪異，有時會對他人做出攻擊行為、怎樣避免他們的傷害呢：遇到他們，應(yīng)當(dāng)盡快遠離、躲避，不要圍觀。如果發(fā)現(xiàn)已經(jīng)得逞離開作案現(xiàn)場的盜竊分子，應(yīng)當(dāng)認真記住他們的特征和逃離方向；對有交通工具的作案者可以記下他們車輛的型號、顏色、車牌號碼，以便向公安部門報告，及時破案。發(fā)現(xiàn)小偷怎么辦？目前社會上的違法犯罪現(xiàn)象，盜竊占有較大的比例，盜竊分子的作案目標(biāo)是公家或者私人的財物、發(fā)現(xiàn)盜竊分子作案，可以采取如下措施：對小榆小摸的盜竊者，在人多的場合，可以高聲喝令其停止盜竊，迫使其無法得逞；也可以告訴周圍的成年人，共同制止其盜竊。假期不回家的學(xué)生，應(yīng)集中就寢，避免獨居一室。夜晚有人來訪、不輕易開門接待；陌生人生來訪、一定不要開門，堅決拒之門外。怎樣做好學(xué)生宿舍的安全防范？學(xué)生宿舍、特別是女生宿舍，也常常成為不法分子侵害的目標(biāo)、學(xué)生宿舍的安全防范應(yīng)注意：增強自我保護意識，提高警惕性，不給壞人可乘之機。反抗時，要大聲呼喊以震懾歹徒；動作要突然迅速，打擊歹徒的要害部位，在此過程中要不斷尋找機會脫身。待事后立即向民警或公安部門報告。如果被歹徒糾纏，應(yīng)高聲喝令其走開，并以隨身攜帶的雨傘和就地揀到的木棍、磚塊等作防御，同時迅速跑向人多的地方。同時，根據(jù)自己的體力和心理狀態(tài)、周圍情況、歹徒的動機來決定對策。1外出要按時回家，如有特殊情況不能按時返回，應(yīng)設(shè)法告知家長。攜帶的錢物要妥善保存好，不委托陌生人代為照看自己攜帶的行李物品。不搭乘陌生人的便車。５、不把家中房門鑰匙掛在胸前或放在書包里，應(yīng)放在衣袋里，以防丟失或被壞人搶走。外出游玩、購物等最好結(jié)伴而行，不獨來獨往，單獨行動。外出或在公共場所自我防范要注意什么？外出或在公共場所，同學(xué)們遇到的社會情況會比較復(fù)雜，尤其需要提高警惕，在自我防范方面應(yīng)當(dāng)注意：應(yīng)當(dāng)熟記自己的家庭住址、電話號碼以及家長姓名、工作單位名稱、地址、電話號碼等,以便在急需聯(lián)系時取得聯(lián)系。遇到陌生人不肯離去，堅持要進入室內(nèi)的情況，可以聲稱要打電話報警，或者到陽臺、窗口高聲呼喊，向鄰居、行人求援，以震懾迫其離去。如果有人敲門，千萬不可盲目開門，應(yīng)首先從門鏡觀察或隔門問清楚來人的身份，如果是陌生人，不應(yīng)開門。怎樣避免陌生人闖入家中？當(dāng)同學(xué)們獨自在家時，要注意避免陌生人進入而發(fā)生意想不到的危險。撥打110電話，要簡明、準(zhǔn)確地向公安部門報告案件發(fā)生的地點、時間、當(dāng)事人、案情等內(nèi)容，以便公安部門及時派員處理。匪警電話的號碼是110。（5）如有強雷鳴閃電時您正巧在家里，建議無特殊需要，不要冒險外出；將門窗關(guān)閉；盡量不要使用設(shè)有外接天線的收音機和電視機，不要接打電話。（4）注意當(dāng)您頭發(fā)豎起或皮膚發(fā)生顫動時，可能要發(fā)生雷擊了，要立即倒在地上。另外，在野外的人群，無論是運動的，還是靜止的，都應(yīng)拉開幾米的距離，不要擠在一起，也可躲在較大的山洞里。如裝有避雷針的，鋼架的或鋼盤混凝土建筑物，作為避雷場所，具有完整金屬車廂的車輛也可以選用；如找不到合適的避雷場所時，應(yīng)采用盡量降低重心和減少人體與地面的接觸面積，可蹲下，雙腳并攏，手放膝上，身向前屈，千萬不要躺在地上、壕溝或土坑里，如披上雨衣，防雷效果更好。如何防止雷電襲擊對于雷雨大風(fēng)和冰雹等強對流天氣，雷擊傷亡事件也時有發(fā)生，如何防止雷電襲擊是每個人必須關(guān)注的問題。目前，社會治安中仍然存在一些問題需要解決，社會上還存在違法犯罪現(xiàn)象，中小學(xué)生遭到不法分子侵害的情況也時有發(fā)生、所以，中小學(xué)生很有必要學(xué)會正確認識遇到的人和事，明辨是非，區(qū)分真善美和假惡丑，提高預(yù)防各種侵害的警惕性，消除對危險的麻痹和僥幸心理。應(yīng)切記，不到迫不得已時不要輕易與歹徒發(fā)生正面沖突，最重要的是要運用智慧，隨機應(yīng)變。如果遇到兇惡的歹徒，自己又無法脫離危險，就一定要奮力反抗，免受傷害。如果被歹徒糾纏，應(yīng)高聲喝令其走開，并以隨身攜帶的雨傘和就地揀到的木棍、磚塊等作防御，同時迅速跑向人多的地方。四、被歹徒盯上怎么辦社會上一些不法分子、為了某種目的，常會以中小學(xué)生作為侵害對象，遇到這種情況可以采取下列措施：l、發(fā)現(xiàn)被歹徒盯上，不能驚慌，要保持頭腦清醒、鎮(zhèn)定。要盡量避免在無人的汽車站等車，這樣，你容易成為壞人襲擊的目標(biāo)。若該人緊跟不舍，你應(yīng)跑向附近人多的地方報警求救。1走夜路時，一定要昂首挺胸，即使害怕，也要抖擻精神，要讓企圖襲擊你的人望而卻步。攜帶的錢物要妥善保存好，不委托陌生人代為照看自己攜帶的行李物品不接受陌生人的邀請同行或做客。（乘公共汽車，盡量靠近司機和售票員。)不獨自往返偏僻的街巷、黑暗的地下通道，不獨自一人去偏遠的地方游玩。不把家中房門鑰匙掛在胸前或放在書包里，應(yīng)放在衣袋里，以防丟失或被壞人搶走。（單獨外出要走燈光明亮的大道，不抄近道走小路。(先告訴父母自己去哪里，大約何時回來，與誰在一起，聯(lián)系方法是什么。三、外出或在公共場所自我防范外出或在公共場所，同學(xué)們遇到的社會情況會比較復(fù)雜，尤其需要提高警惕，在自我防范方面應(yīng)當(dāng)注意：應(yīng)當(dāng)熟記自己的家庭住址、電話號碼以及家長姓名、工作單位名稱、地址、電話號碼等，以便在急需聯(lián)系時取得聯(lián)系。遇到陌生人不肯離去，堅持要進人室內(nèi)的情況，可以聲稱要打電話報警，或者到陽臺、窗口高聲呼喊，向鄰居、行人求援，以震懾迫使其離去。2．如果有人敲門，千萬不可盲目開門，應(yīng)首先從門鏡觀察或隔門問清楚來人的身份，如果是陌生人，不應(yīng)開門。二、怎樣避免陌生人闖入家中當(dāng)同學(xué)們獨自在家時，要注意避免陌生人進入而發(fā)生意想不到的危險。撥打110電話，要簡明、準(zhǔn)確地向公安部門報告案件發(fā)生的地點、時間、當(dāng)事人、案情等內(nèi)容，以便公安部門及時派員處理。匪警電話的號碼是110。如：大蒜、洋蔥、大蔥、蒜苗等，這類蔬菜含有豐富的植物廣譜殺菌素，對各種病原菌有一定的滅殺和抑制作用。多吃“殺菌”蔬菜。多喝茶水能滋潤口腔、生津止渴和興奮神經(jīng)、消除疲勞。但是，因為大量出汗，不僅使體內(nèi)失去大量水分，而且氯化鈉、鉀、鎂、鈣等無機鹽也隨汗排出。在水果中，要算西瓜最好，果汁含量充沛，％，有利人體各組織的分泌和排泄，既能利尿解渴，又可祛暑散熱，在西瓜汁液里幾乎含有人體所需的各種營養(yǎng)成分?！駳⒕卟讼奶炜啥喑韵奶?，人們出汗多，一般每人每天出汗一千毫克，使體內(nèi)的水分大量減少，消化液的分泌也隨之減少，再加上晚間睡眠不足，所以極易疲勞和食欲不振。，倡導(dǎo)使用公筷及分餐制。，謹慎食用沙拉、涼拌菜、生食海產(chǎn)品、熟鹵制品等高風(fēng)險食品，用餐時應(yīng)注意食物是否新鮮，是否燒熟煮透；餐具是否潔凈。、舊食品混在一起加熱，食品再加熱不宜超過一次。，定期除霜并保持冷藏溫度，冰箱內(nèi)熟食和生食應(yīng)分開放置，熟食要加蓋（膜）后放在上層，生食宜存放在下層。一旦發(fā)現(xiàn)食物異常，應(yīng)立即停止食用?！袷秤眉彝プ灾剖称肺屙椬⒁?。可是如果進食了這些有毒食物，在612小時后病人常有惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉等癥狀。另外，引起急性胃腸炎的食物還有肉類、奶類、豆制品、魚蝦、糕點等。一般說來，食物中毒多數(shù)是細菌性的，尤其是沙門氏菌引起的?！穹乐辜毦允澄镏卸臼澄镏卸痉旨毦院头羌毦詢煞N。防止食物中毒盛夏酷暑，氣溫高、雨水多、濕度大，非常適合腸道致病菌和霉菌的生長繁殖，食物容易腐敗、變質(zhì)，食物中毒等腸道傳染病也容易發(fā)生。在出現(xiàn)扁桃體炎的時候最好不要盲目用藥，首先一定要多喝水，并且還要及時去醫(yī)院進行檢查以及治療，這樣才不會耽誤病情。因此在夏季游泳的時候必須提高警惕，最好是去一些衛(wèi)生有保障的場所游泳，并且在游泳后回家一定要全身沖洗，以免細菌侵害人體。夏季還經(jīng)常會發(fā)生咽結(jié)膜熱的病癥，這種病癥主要是由腺病毒、柯薩奇病毒等引起。在夏季很多人都會出現(xiàn)有咽痛、發(fā)熱的情況，如果不進行及時的治療的話，還有可能會引起扁桃體發(fā)炎以及一系列的并發(fā)癥。夏季如果出現(xiàn)畏寒、頭痛等情況時一定不要馬虎，這很有可能就是感冒的前兆。夏季流行性疾病 這種感冒在夏季是最為常見的，主要是以鼻咽部卡他癥狀為主要表現(xiàn)，大部分人都是因為鼻病毒所引起。水無情，人有情。如果當(dāng)時情況十分緊急，而救助者又具備一定的救護技