【正文】 5)．花樣跳：如雙搖跳、交臂搖跳、“8”字搖跳等，也可計時跳，規(guī)定數(shù)量跳，變換速度跳等。原地交換腳跳：如交換做高抬腿跳等。二、單人跳原地單腳向前(后)搖跳：如一腳跳過繩，另一腿前舉，前屈或后屈。f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動，當繩子在沒有接觸腳時向上跳起，繩子擺回時再次跳起，如此反復，在規(guī)定時間內跳起次數(shù)多為勝。方法：一人先用稍長的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。方法：兩名同學左、右手持繩的兩端，做向前跑動跳繩的練習，速度要求中等，動作協(xié)調，注意不要被繩子絆倒。c、兩人同搖跳。a、一人搖跳，另一人跑進、跑出或同跳。在跳的時候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動作．如：拍手、轉身、報號、唱兒歌、拾物等，增加跳繩的樂趣。請各班主任將報名表于9月21日前上交到教務科。請所有工作人員比賽前到操場集中。比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。記錄員：何友蓮、徐君華、張潔、黃敏統(tǒng)計員：張文、李亞軍宣告：劉運程 學生兩人學生紀律監(jiān)督員：文秋云攝影、攝像負責：蔣昱、王本有九、活動器材：跳繩各班可以自備。集體獎發(fā)給獎品，并計入班級積分。七、獎項設置：個人獎：各年級男女單人跳取前十二名（一年級取前六名），發(fā)給獎狀、獎品。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結束時的總次數(shù)為個人最后成績。六、比賽規(guī)則：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。五、比賽人數(shù)：每人只能報一個項目，不能多報。（二、三、四、五、六年級）搖繩兩人不包括在內。三、比賽地點：學校籃球場四、比賽內容：（跳繩方法附頁）單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級、二年級）1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級、四年級）1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級、六年級）各班報男女各10人，一年級可報男女各3人。應該拉一些標語如“搖繩練臂力跳繩練腿力跳搖配合練腦力”“每天鍛煉一小時健康生活一輩子”等第五篇：跳繩比賽活動方案（模版）一、比賽目的：推進素質教育，普及體育運動；增強學生體質，豐富校園文化；提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。如以后再增加一個花樣跳繩項目對保持該項目的鮮活度以及促進其進一步普及和可持續(xù)性發(fā)展會更有利也能使之成為一個培養(yǎng)學生動手實踐和創(chuàng)新能力的絕好途徑。通過這次跳繩比賽營造了濃郁的校園課余體育文化氛圍引發(fā)了新一輪的健身熱潮。五、獎項設置一分鐘單人賽取前16名不分男女三分鐘團體賽取前6名2012年3月6日2012蕭縣中學科技節(jié)初一跳繩比賽比賽結果獲獎等次 班級 成績一等獎 104 6966二等獎 108 535042三等獎 1091062012蕭縣中學科技節(jié)初一跳繩比賽總結蕭縣中學初一體育備課組通知發(fā)出后在各班從準備到參賽的過程中同學們同心協(xié)力、積極準備相互溝通經驗體會、討論方法技巧表現(xiàn)出了強烈的集體榮譽感。C、各隊比賽時運動員排定順序不得更改。團體賽 比賽時間三分鐘比賽規(guī)則A、比賽形式根據6人在參賽的8人中選2人搖繩在三分鐘的時間內排隊依次連續(xù)通過跳繩的總次數(shù)記錄成績。C、跳繩過程中隊員若出現(xiàn)失誤停頓后可繼續(xù)再跳次數(shù)累計。二、活動時間2012年3月18日三、活動地點學校操場四、比賽規(guī)則參賽人數(shù)每班男、女各4人 單人賽比賽時間一分鐘比賽規(guī)則A、比賽形式根據一分鐘內單人跳繩的總次數(shù)記錄成績。七、獎項設置：設一、二、三等獎若干名，發(fā)給獎狀、獎品。在規(guī)定時間內按累計次數(shù)多少記入成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。五、比賽人數(shù)：各班報男女各5人。1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級、六年級）。三、比賽地點：學校操場四、比賽內容：單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級、二年級）。小學跳繩比賽活動方案15一、比賽目的：推進素質教育，普及體育運動；增強學生體質，豐富校園文化；提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。五、設獎辦法：設一、二、三等獎各1名，其余為鼓勵獎。政教處、教務處、體育組小學跳繩比賽活動方案14為紀念“三八”國際勞動婦女節(jié)，提高全校教工的向心力和凝聚力，使我校教職工以飽滿的熱情、昂揚的斗志投入到教育、教學等各項工作中，現(xiàn)將20xx年“三八”活動安排如下：一、活動內容：雙人跳繩比賽二、活動時間：20xx年3月6日(3:20開始)三、活動地點：學校操場四、活動辦法：以工會小組為單位，兩名女教師自由組合，每小組派三對人員參賽。 觀眾座區(qū)在看臺由南往北從一年級開始每級部兩個版塊，五年級觀眾不在看臺，每班抽取12人作志愿者，服從裁判的安排?；顒悠鞑膶W生自備。每個班級原則上參加比賽的隊員不重復。根據單人跳繩成績和集體跳繩成績的總評，每級部評選一個優(yōu)秀組織獎，頒發(fā)獎狀，進行表彰。集體跳繩每級部設一等獎1個，二等獎2個，其余為三等獎。（以成功的跳繩數(shù)為準，如果成功的次數(shù)相同，則按照失敗次數(shù)少者為前。（搖繩人由級部主任統(tǒng)一指定）三、四、五每組為4男4女。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數(shù)為個人最后成績（以成功的跳繩數(shù)為準，如果成功的次數(shù)相同，則按照失敗次數(shù)少者為前。充分利用每天下午大課間和放學后訓練，嚴禁小課間在樓道內跳繩訓練。五、設置組別一年級組、二年級組、三年級組、四年級組、五年級組。11月23日下午大課間開始在操場分年級比賽。11月16日下午大課間開始在操場分年級比賽。三、活動時間第一階段：11月5日—11月9日大課間，各班發(fā)動學生訓練。比賽日程安排20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課小學跳繩比賽活動方案13一、活動目的為了進一步促進“誠實守信、尊重感恩、文明禮貌”三項活動深入開展，為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養(yǎng)學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。十、活動要求：請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。七、獎項設置：個人獎：各組單人跳取前6名，分一、二、三等獎（第一名是一等獎，二、三名是二等獎，四、五、六是三等獎。在規(guī)定時間內按累計次數(shù)多少記入總成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。五、比賽人數(shù)：各班如有特殊情況不能參加比賽的報教務處批準。二、比賽時間：20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課。八、比賽結果評定：跳繩次數(shù)多者為優(yōu)勝，每個年級男女各取前五名。搖繩規(guī)定：搖繩方向不限，正、反搖均可。增強學生體質，提高健康水平，推動校園全民健身運動全面開展，特舉行這次跳繩比賽。（繩：6260無柄短繩；毽：XJ206型普通雞毛毽）比賽所需器材學校提供。長繩自備。個人名次：各項目取前八名，發(fā)給獎狀。三、錄取、獎勵名次：團體總分：各年級取前三名，發(fā)給獎狀。發(fā)至共享文檔《204音體美》文件夾、《20xx冬鍛比賽》中。三、組隊和運動員報名參賽資格：全校以班級為單位組隊參賽，各班可報人數(shù)規(guī)定：跳短繩男、女各4名；踢毽子男、女各4名；“8”字形跳長繩男女各12人。三分鐘“8”字形跳長繩比賽運動員每組12名（其中2名為搖繩手）；比賽時10名運動員依次按8字路線連貫跳，不能鉆越；繩子搖擺中斷或長繩停在兩腳之間為失誤，不計成績，比賽中途不換人，但可換搖手；2名搖手之間的站位間距為3米（踩線為犯規(guī)，取消比賽成績）；在規(guī)定時間內按累計