【正文】 社會是一個大課堂，我們每一個人都是在不斷學(xué)習(xí)的學(xué)生，體育心理學(xué)有自己的理論和成果，作為一名體育教師掌握了這些理論成果，就會在教學(xué)中做出決策時從中得到啟發(fā)，并不斷的提高自身教育教學(xué)水平，成為一名合格的體育教師。放松訓(xùn)練的直接目的是使肌肉放松，最終目的是使整個機(jī)體活動水平降低，達(dá)到心理上的松弛，從而使機(jī)體保持內(nèi)環(huán)境平衡與穩(wěn)定，關(guān)鍵是放松的時機(jī)，如訓(xùn)練課課結(jié)束后和體育比賽前過于緊張，一定要放松。放松訓(xùn)練是以一定的暗示集中注意，調(diào)節(jié)呼吸，使有機(jī)體從緊張狀態(tài)松弛下來的一種練習(xí)過程。放松成功的標(biāo)志是，面部無表情，各肌肉均處于松弛狀態(tài)，肢體和頸部張力減低，呼吸變慢。對身體某部分肌肉進(jìn)行放松時，一定要留有充分時間，以便讓學(xué)生細(xì)心體會當(dāng)時的放松感覺。三、注重心理技能訓(xùn)練的放松訓(xùn)練 在環(huán)境安靜下，練習(xí)者要做到心情安定，注意集中，肌肉放松。工作中充分利用這些理論指導(dǎo)對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)訓(xùn)練，取得了較好的成果。人會在什么樣的環(huán)境中會有體育活動的欲望。體育心理學(xué)是出自心理學(xué)但又不同于心理學(xué)的一門學(xué)科，是在其母學(xué)科的基礎(chǔ)上結(jié)合運動參與者的心理變化，經(jīng)過長期的研究、積累了一定的成果形成的一門專業(yè)性的學(xué)科，該書的編寫不但吸收了其母學(xué)科研究成果和研究思路，同時又以自己的研究成果為母學(xué)科的發(fā)展作貢獻(xiàn)?！耙ぁ钡膬?nèi)容有：新穎教學(xué)法、教學(xué)用語、動作示范、競賽活動、設(shè)置疑難、場地器材、體育信息引趣等。教學(xué)中持續(xù)“引趣”是引起學(xué)生愉快體驗并逐漸形成體育興趣的重要條件。采取比一比、測一測的方法學(xué)生會感到有變化、有新意、有趣味。體育教師應(yīng)在貫徹大綱內(nèi)容的前提下，盡量在新字上下功夫。需要滿足法：中學(xué)生求新好奇的心理明顯。由此而產(chǎn)生體育興趣?！币虼耍胧箤W(xué)生產(chǎn)生體育興趣，就必須設(shè)法使他們獲得成功。成功教學(xué)法：學(xué)生在求知欲的基礎(chǔ)上努力參與并取得進(jìn)步時,他對成功的表現(xiàn)會產(chǎn)生積極體驗并對此項體育活動更加關(guān)心。二、通過多種教學(xué)方式、教學(xué)方法實現(xiàn)興趣導(dǎo)向創(chuàng)設(shè)愉快的教學(xué)情境“興趣是創(chuàng)造一個歡樂和光明的教學(xué)環(huán)境的主要途徑之一”（夸美紐斯）。同時還要做到多鼓勵學(xué)生，這樣才能使學(xué)生的訓(xùn)練有動力，學(xué)習(xí)有方向，讓學(xué)生訓(xùn)練、學(xué)習(xí)都能夠達(dá)到的相應(yīng)的目標(biāo)。首先要注重對隊員體育興趣的引導(dǎo)，結(jié)合訓(xùn)練成績制定目標(biāo)，循序漸進(jìn)，注重實效性，制定目標(biāo)要合理，目標(biāo)過低學(xué)生沒有通過努力就超過了此目標(biāo)，不能充分激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性，學(xué)生的潛力也不能得到充分挖掘；目標(biāo)過高，學(xué)生通過刻苦訓(xùn)練沒有達(dá)到目標(biāo)，就會有挫折感導(dǎo)致失去自信心。體育興趣與體育學(xué)習(xí)效果常常是成正比的，在身體素質(zhì)和原有技能水平大體一致的情況下，有體育興趣的人較無興趣的人活動效果更優(yōu)。所以體育興趣是體育參與的基本動力之一，它影響著人們體育參與的具體活動方向和強(qiáng)度。特別是體育參與的動力調(diào)節(jié)系統(tǒng)，主要闡述體育參與的動力調(diào)節(jié)問題，參與體育活動要靠本人的積極性，同時人的動力調(diào)節(jié)系統(tǒng)是在外部環(huán)境的影響下，以個人的需要為基礎(chǔ)，由動機(jī)、興趣、態(tài)度、習(xí)慣等多種心理因素組成。這也是我們對職業(yè)生命的不斷追求和完善。在工作中要時時保持一顆健康積極的心態(tài)，真心對待每一個學(xué)生，發(fā)自內(nèi)心的贊美他們的每一點進(jìn)步，對于他們的困難提供善意的幫助，努力創(chuàng)造積極熱烈的課堂氛圍，與學(xué)生建立和諧的師生關(guān)系。反之，如果我們不能保持一顆積極的心態(tài)，不能用公正的、合理的方法處理問題，就會逐漸失去學(xué)生對我們的信賴，學(xué)生就會想辦法和我們對著干，甚至?xí)ヒ恍┰镜闹С终?，這就使我們的教育工作難上加難了。當(dāng)我們向?qū)W生傳達(dá)的是熱情、友善、公平和真心的幫助等積極情緒的時候，學(xué)生才會向我們提供同樣正面的回報，和我們建立相互信任的關(guān)系，我們辛辛苦苦的教育才能起到較好的效果。所以，我們要學(xué)會在生活和工作的時候都要自覺地過濾掉那些消極的負(fù)面的情緒，減少沮喪，少發(fā)牢騷，盡量把自己積極的、健康向上的情緒帶給學(xué)生。作為教育工作者，我們應(yīng)該清醒地認(rèn)識到，我們的情感態(tài)度和語言行為將會對學(xué)生產(chǎn)生很大的影響。保持一顆良好的心態(tài)是最重要的。所以，面對學(xué)生的錯誤，教師要保持一顆清醒的頭腦，以恰當(dāng)?shù)?、專業(yè)的方式處理問題，才能贏得學(xué)生的信任和尊重，起到防微杜漸的效果。因為我們沒有能力去改變已經(jīng)發(fā)生過的事情，把更多的精力用在如何防止這種行為的再次發(fā)生上卻更有意義。面對學(xué)生的不良行為，教師應(yīng)該如何處理？威特克爾教授認(rèn)為，優(yōu)秀教師是以防止這種行為的再次發(fā)生作為目標(biāo)，而不成功的教師以在學(xué)生發(fā)生不良行為之后實施懲罰為目標(biāo)。所以，好的教師要善于建立期望，尤其是要抓住開學(xué)初的這個關(guān)鍵時期，明確期望，并堅持不懈地強(qiáng)調(diào)，以幫助學(xué)生實現(xiàn)期望。從這個角度講，若果教師總是過分的關(guān)注學(xué)生的錯誤行為，比如總是強(qiáng)調(diào)“如果你怎樣怎樣，那么一定有怎樣怎樣的懲罰”反而對教師的管理不利。但是如果教師總是過分關(guān)注于不好的行為，又反而會帶來一些與我們的希望相反的效果。優(yōu)秀的教師會在新學(xué)期開始就定下對學(xué)生的期望，然后始終如一地幫助他們?nèi)崿F(xiàn)這些期望。記得剛剛開始工作的時候，對工作上最大的擔(dān)心不是害怕課程的內(nèi)容講解不清楚、不到位，也不是害怕每天要批改很多作業(yè)、備課要備到很晚，而是擔(dān)心不能很好地管理整個班級。在本書中，威特克爾教授總結(jié)出了優(yōu)秀教師所持的14個重要的信念、行為和態(tài)度，并通過對大量日常案例的描述和分析，以生動、平實的語言對比了優(yōu)秀教師在處理教學(xué)管理中經(jīng)常出現(xiàn)的問題時，與不成功教師的差別。這本書我是一口氣讀完的，之所以能這么投入，是因為它通俗易懂、深入淺出，而又讓人受益匪淺。什么樣的教師可以稱得上是成功的優(yōu)秀的教師？優(yōu)秀教師是怎樣管理課堂、造就積極地課堂的？教師應(yīng)該以什么樣的面貌出現(xiàn)在學(xué)生面前？如何維護(hù)師生之間良好的情感關(guān)系？什么是教師應(yīng)該日日奉行的態(tài)度和行為？……這些問題似乎都可以在美國教授托德一旦關(guān)心和投入成為風(fēng)氣，任何事情都有可能。學(xué)生們都很投入，全身心的投入。而讀完這本書我最大的感受是：要成為成功教師，就必須有著堅定的核心信念包括指導(dǎo)我們決策的原則，幫助我們區(qū)分對錯的標(biāo)準(zhǔn)，確定我們工作方案的目標(biāo)就是要“讓關(guān)心和投入蔚然成風(fēng)”。因為作者曾擔(dān)任過中學(xué)校長，所以作者在這本書中所提出的14件事是從校長業(yè)績研究、成功的態(tài)度和行為、作者的工作經(jīng)歷三個不同的視角出發(fā)而提出的。美國教職員動機(jī)、教師領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)者效率方面的權(quán)威研究者之一，曾在多所中學(xué)任教，并擔(dān)任校長之職。作者托德《優(yōu)秀教師一定要知道的14件事》是我在假期學(xué)習(xí)中閱讀的書籍之一，雖然作者是美國的教育工作者，教育國情與我國也有所不同，但是我認(rèn)為在這本書中作者所提出的成為優(yōu)秀教師的教育觀念應(yīng)該是我們每一個從事教育工作的教師應(yīng)該努力做到的，無論是國外的還是國內(nèi)的，所以想與大家共同分享這本書。?這本書，總讓我聯(lián)想想起我們的學(xué)校，一樣的普通，一樣的艱難，也一樣有過美好的時光。許多人認(rèn)為，這個世界充滿陰謀詭計。對于這些孩子而言，好的老師至少可以給他們一個機(jī)會認(rèn)識到‘她認(rèn)為我有可取之處，或許我真的有。也許應(yīng)該對自己更寬容一些？? 老師們常常無法知道是否改變了孩子們的生命，即使能帶來戲劇性的變化。這樣的時刻，老師們都會有一種失敗感，他們不得不面對這樣一個事實，許多事他們想要做，卻沒有做成，而且永遠(yuǎn)也不可能做成。她成為他扣押在教室里的人質(zhì)，有時候她真有這樣的感覺。她有時候真想懇求他注意她?！?當(dāng)克瑞斯向克拉倫斯索要作業(yè)時，他會換上一副笑臉；笑臉不奏效時，他就動用眼淚；不過，更多的時候，他都面無表情。她的班級有二十幾個孩子，他們可不是什么天使，他們的家庭幾乎都存在各種各樣的問題，有好學(xué)的波多黎哥女孩。?這正是作者選擇霍利約克，選擇貧困社區(qū)的凱利學(xué)校，選擇一個普通卻又艱難保持著個性認(rèn)真工作的克瑞斯老師的原因罷，她的敘述冷靜，就像一架攝象機(jī)，真實地記錄下一年來在克瑞斯老師的班里所發(fā)生的一幕幕：煩惱、掙扎、活力、困惑、厭倦、交鋒、平靜、快樂……而這些，更是每一個做老師都爛熟于心的，幾乎都經(jīng)歷過感受過。她只有依靠自己摸索。普及教育、公立學(xué)校和基礎(chǔ)教育的任務(wù)仍然由孤獨地站在講臺上的一個個女教師來承擔(dān)。??但是做教師意味著你要部分或者全部扮演以上這些角色。??要盡自己的最大所能。一些人在學(xué)校政策、課本選擇和處置學(xué)生方面沒有任何發(fā)言權(quán)，但不少教師在自己的教室里享有高度自治權(quán)。而且，我們都像小孩子一樣，喜歡漂亮的校舍，色彩鮮艷的教室，熱情、充滿活力、信心十足的老師，還有天使般活潑、好學(xué)的孩子，那幾乎是我們的理想，讓人看了心情愉悅，也因此，我們閉上眼睛，試圖忘記那些灰仆仆的大多數(shù)。因為它們太普通了，它不是那種能激發(fā)人們同情的山村小學(xué)，它只有灰撲撲的教學(xué)樓，滿是涂鴉的圍墻，陳舊的教室，那兒的老師也沒什么創(chuàng)意，缺乏激情，做不出什么吸引眼球的事，他們只是本分、盡職盡責(zé)而已。所以，盡管羨慕，還是不當(dāng)?shù)夏妨?，別的孩子呢？也希望你們很幸運，能通過各種方式讓心靈有磨礪的機(jī)會，打開心門，明白自己，也了解世界，坦蕩地自信地面對人生！讀《感悟童心》有感龍舟路小學(xué) 徐靜這已經(jīng)是一本老書了，雖然書名還偶爾會被提及，但它仍然被遺忘在書架的角落里，蒙上了一層厚厚的灰塵。每當(dāng)這樣的時光到來，總是讓小小的心充滿了愉悅，不過沒有迪姆爸爸那么多撫慰心靈的故事，可是仍舊覺得很幸運。回家時，他有滿滿的收獲在心中。不禁想起了三毛，想起了錢鐘書，想起了梅里美，還有馬爾克斯，曾經(jīng)讓心也震蕩過的人，他們也在突破自己呢，不愿平庸，不愿蒼白，于是在尋找著……其實準(zhǔn)確的說，迪姆父子的外出不能成為流浪，只有沒有家園的猶太人是在世界流浪，而迪姆父子有善良熱情的媽媽牽掛，溫暖的家永遠(yuǎn)點著燈燒著火爐，等他們風(fēng)塵仆仆地歸來，所以他們的心是暖的。在很多故事中，很多人物在家閉塞的環(huán)境中，痛苦地活著，而一旦出門，隨著經(jīng)歷的事情增多，總會帶來不同的長進(jìn)，不管是物質(zhì)上的還是精神上的?？粗@些孩子的成長，在思考——我們該給孩子什么呢？不僅是知識吧？如今高智商高知識的人犯罪太多，只是一些危險品；不僅是物質(zhì)吧？物欲帶來的是更多的不滿足，更多的窮奢極欲……我想，應(yīng)該是信任，是鼓勵，是理解，是家庭的和睦，是真心的關(guān)注，是適時的點撥，是書本和現(xiàn)實結(jié)合的一種氛圍。對煩惱的理解，對心靈的呵護(hù)，對成長的寬容……溫情暖心，孩子在其中感受著濃濃的愛，而讀的人，比如我，覺得真美好！暖暖的靜靜的美好！每個孩子在成長中都有煩惱吧，如果沒有解決好，會影響一生。迪姆不再為自己要這要那，他懂得：不該要的再不去要了，這就是那個故事最好的結(jié)局吧！心滿意足，迪姆甜甜地睡去，我也激動地合上了書……一、給孩子一種氛圍同一般的旅游記不同，讀這本書，總是覺得很溫馨。迪姆慶幸自己把一切告訴了爸爸，獲得了爸爸的理解，也明白了更多的道理。（孩子也會用故事告訴大人自己的想法了，真的很欣喜。這時迪姆一個人去玩，漸漸走進(jìn)了森林，可天暗下來，他卻找不到回去的路，此時的他多么無助和后悔，恐懼到極點，可又奇跡般回到了草地。玫瑰色的小豬希望自己成為幸運豬——找到寶藏，等到真的實現(xiàn)了，他把財寶吞進(jìn)了肚子，可這時才發(fā)現(xiàn)財富并沒有給他帶來快樂，于是他全吐了出來，又做回了平常的豬。迪姆聽完，很多想法都沒了，他只要一根香腸了。他的愿望都能實現(xiàn)，可是反而覺得無聊，有一天他要長胡子，卻變不回去了，原來他只能要，不能不要。這個時候，思鄉(xiāng)病又在他們心頭了，像老大老大的蠕蟲，因為他們收到了媽媽的包裹，只有把那媽媽縫制的毛絨帽戴在頭上，爸爸把媽媽買的雪茄含在口里，才能好受些?？墒堑夏仿牪贿M(jìn)去，他想減肥，于是爸爸給他講《傷心的小黑羊》，在白羊群里，他是灰塌塌的，但是當(dāng)他委屈地去找上帝時，卻因得到了稱贊而非常幸福，于是它自豪地回去，友好地對待別人，那些羊終于習(xí)慣了自己的黑兄弟。流浪的日子不一定都是快樂，痛苦的回憶又重現(xiàn)了：迪姆一個人出去，又被許多孩子嘲笑，他輕聲地罵著，邊跑回爸爸身邊。但是我們并不孤單，有親人陪伴，有漂亮的星星眨眼，有上帝關(guān)心……迪姆聽爸爸講星座，還聽著《星星兔》入了夢鄉(xiāng)，他看到那個怯懦的兔子了，有了保護(hù)自己的方法，也找到了躲藏自己的洞穴。接下來是黑暗了。（想過了齊豫的《橄欖樹》不要問我從哪里來，我的故鄉(xiāng)在遠(yuǎn)方，為什么流浪，流浪遠(yuǎn)方，流浪……）要過小橋了，迪姆沒有勇氣，可爸爸是烏鴉爸爸（身子和心一樣黑），不管他就走得老遠(yuǎn)。然后他受到了吉賽娜的佩服，為了這個理由，他努力地呈現(xiàn)自己勇敢的一面，甚至跟可怕的母牛阿爾瑪較上了勁，雖然后來還是要別人解圍，但是這是一次心靈的考驗。）真正的流浪開始了：父子倆乘著火車，來到了不同的山村。然后爸爸說：你要有獅子般的勇氣，駿馬般的力氣……迪姆說：我有一億頭獅子般的勇氣，一億匹駿馬般的力氣……（兩父子終于脫離了離情別緒，不過相對于看的很多書，我喜歡這樣的真實，兒女情長，思鄉(xiāng)陣陣，是人之常情。終于要出發(fā)了，媽媽擦著眼淚，絮絮叨叨地囑咐著。爸爸還給兒子取了新名字：火鞋迪姆，而爸爸也得到了?風(fēng)鞋?的新稱呼?？墒堑夏废胱鲇绣X人家的孩子，因為他感到自卑不快樂。不多想，翻開書，第一頁是一副畫，里面是個普通的男孩子，頭發(fā)居然是一點點的，墨汁太濃，這就是主人公吧？馬上就知道他是鞋匠之子迪姆，快七歲的他是全班最胖全校最矮的男孩，經(jīng)常被稱作?獅子狗兒??小胖墩兒?，他總是激動地回敬，但是卻惹來更多的嘲笑。題目是火鞋與風(fēng)鞋，我注意到他們的腳，是不是就是這兩雙呢？男孩子的鞋是紅色的，應(yīng)該是火鞋，男人腳上的鞋子是黃色的，是金色的風(fēng)嗎？是不是穿上后就神奇無比？像中國神話中的哪吒腳下的風(fēng)火輪？我像飛在他們腳邊的小鳥，不停地琢磨著。第三篇：2008假期讀書心得兩篇走出心門——讀《火鞋與風(fēng)鞋》喜歡《火鞋與風(fēng)鞋》的封面，如一首閑適的散文詩，清新自然。這就是女孩子的花，像刀一樣的花。倒在蠟燭上，把火壓滅了。因為它們知道花期如此短暫，便更囂張地展現(xiàn)自己的美，美得令人心疼，美得令人不敢呼吸。于是，女孩就更加顯現(xiàn)出有多么的不幸了。我們最早預(yù)感到災(zāi)難，又最早在災(zāi)難的打擊下夭亡。從這個意義上來說，女子是一種及其敏銳的昆蟲。肋骨上有新鮮的血和肉，只要輕輕一碰就會痛徹心腸。我知道，作者