如何改正不良習(xí)慣(參考版)
2024-10-20 23:08本頁(yè)面
【正文】 下決心改造自己，努力克服不良習(xí)慣，防微杜漸，成功也就不遠(yuǎn)了。因此，克服不良的行為習(xí)慣是走向成功大道的一個(gè)便捷路徑。今后，我將努力清除這個(gè)不良習(xí)慣，一掃畏畏縮縮的工作作風(fēng)，開(kāi)拓進(jìn)取，大膽創(chuàng)新，培養(yǎng)工作的果斷性，提高自身的管理能力，樹(shù)立高效的新形象。從事管理工作后，覺(jué)得自己年輕、閱歷少，缺乏實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，我一直害怕工作上出錯(cuò)誤、受批評(píng)，遇事總害怕做不好，于是一而再、再而三的審視前面所做的工作，總是猶猶豫豫、拖泥帶水，有時(shí)即使有好的想法，也因工作經(jīng)驗(yàn)不足害怕出錯(cuò)不敢付諸實(shí)施。今后，我將徹底拋棄錯(cuò)誤的思想，除了參加公司組織的學(xué)習(xí)培訓(xùn)活動(dòng)外，更要加強(qiáng)自我主動(dòng)學(xué)習(xí)，努力多看書(shū)，從書(shū)中汲取營(yíng)養(yǎng)，開(kāi)闊視野，增長(zhǎng)才干，樹(shù)立勤奮學(xué)習(xí)的新形象。工作忙其實(shí)是自己安慰自己的借口，本質(zhì)上還是因?yàn)槲夷X子里有壞習(xí)慣在作怪——“書(shū)到用時(shí)學(xué)不晚”，只要短期內(nèi)用不著便無(wú)需去學(xué)，即使去學(xué)，也費(fèi)時(shí)費(fèi)力，還不如當(dāng)需要的時(shí)候再去學(xué)，因?yàn)榧敝?，學(xué)習(xí)的效率要高的多，也好的多。參加工作后，由于工作較忙，再加上自身養(yǎng)成的惰性，使我在參加工作這幾年中閱讀的書(shū)籍不超過(guò)十本。今后我將以積極的心態(tài)來(lái)轉(zhuǎn)變，積極思考，大膽發(fā)言，努力為公司發(fā)展獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，提高個(gè)人的綜合素質(zhì)，樹(shù)立自信的新形象。自從公司組織開(kāi)展“消除不良習(xí)慣，提高人員素質(zhì)”的活動(dòng)以來(lái)，我結(jié)合自己身上存在的不良習(xí)慣，消除并改正了很多，下面說(shuō)說(shuō)我的體會(huì)：一、消除“言多必失”的不良習(xí)慣，樹(shù)立自信的新形象。但有些時(shí)候，我們卻事與愿違。這都與中年朋友不參加鍛煉，吃得過(guò)多，經(jīng)常喝酒有直接的關(guān)系。正因?yàn)槿绱?，一些疾病過(guò)早地發(fā)生在中年朋友的身上。在每天晨練的人群中，我們稍稍留心就會(huì)發(fā)現(xiàn)，參加晨練的人大多是老年人，很少有中年朋友?？梢?jiàn)，無(wú)病也求醫(yī)，堅(jiān)持定期去醫(yī)院體檢對(duì)中年朋友是多么重要。有相當(dāng)一部分朋友，平時(shí)自以為沒(méi)有病，到醫(yī)院一檢查就發(fā)現(xiàn)了毛病。一旦進(jìn)入亞健康狀態(tài)，就要引起注意。等到疾病上身，就已經(jīng)對(duì)身體造成了危害，這時(shí)再去治療，花費(fèi)的成本可能是巨大的。七是病了才治。目前的任何減肥手段都是十分有限的，事后減肥不如事前預(yù)防，我們完全可以在體重超標(biāo)之前就加以預(yù)防。因此，養(yǎng)成按時(shí)大小便的習(xí)慣，可以減少痔瘡、便秘和大腸癌的發(fā)病機(jī)會(huì)。大小便在體內(nèi)停留的時(shí)間長(zhǎng)了，非常容易引起便秘，或者使膀胱過(guò)度充盈。甚至有便也不解，寧愿憋著。五是急了才便。睡眠是人體新陳代謝的生理過(guò)程。困倦是大腦相當(dāng)疲勞的表現(xiàn)，不應(yīng)該等到這時(shí)再去睡覺(jué)，按時(shí)就寢的好習(xí)慣，不僅可以保護(hù)大腦，還非常容易入睡，提高睡眠質(zhì)量，減少失眠的發(fā)生。不論是腦力勞動(dòng)還是體力勞動(dòng)，在連續(xù)工作一段時(shí)間以后，都要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?。三是累了才歇。調(diào)查顯示，有經(jīng)常飲水習(xí)慣的人，便秘和結(jié)石的發(fā)病率，明顯低于不經(jīng)常飲水的人。早晨起床后，或者飯前一小時(shí)，喝上一杯水，對(duì)身體是大有好處的。水是生命之源，在人體的代謝過(guò)程中比食物還要重要。其實(shí)，在我們感到渴了的時(shí)候體內(nèi)已經(jīng)是嚴(yán)重缺水了。二是渴了才喝。食物在胃內(nèi)的停留只有4－5小時(shí)，等我們
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