早讀課吃早飯檢討書(參考版)
2024-10-15 10:11本頁面
【正文】 謝謝大家，我的演講結(jié)束了！。各種食物的營養(yǎng)價值不同，任何一種單一的天然食品都不能滿足人體所需的全面營養(yǎng)，只有組成食物的營養(yǎng)素全面了，才能達(dá)到平衡膳食的目的3）、不提倡吃油炸食品，膨化食品，三無產(chǎn)品等危害健康的食品4）、不要挑食、偏食或者暴飲暴食。合理膳食是指每天的飲食中，主、副食品比例平衡。建議遵守早餐進(jìn)食的營養(yǎng)占全天的25%30%，中午要保證35%40%，晚餐應(yīng)保證25%30%當(dāng)然還要照顧到學(xué)習(xí)、生活和工作制度，可以適當(dāng)調(diào)整。飲食有節(jié)是指飲食適度而有規(guī)律?？茖W(xué)表明不吃早餐，不吃早飯會使同學(xué)們上課時不能集中精力聽講，可能會出現(xiàn)四肢無力，思維遲鈍，面色蒼白，心慌，多汗等低血糖癥狀，嚴(yán)重的會打亂消化系統(tǒng)的生理活動規(guī)律誘發(fā)腸炎等腸胃疾病。我們班有這么人不吃早飯，那在整個中學(xué)生這個集體中該有多上人不吃早飯呢？ 據(jù)有關(guān)媒體報道：中學(xué)生有很多吃不上合理的早餐；還有大部分學(xué)生不吃早餐；有些學(xué)生雖然吃了早餐，但多數(shù)早餐食品來源于街頭早餐攤點上的油條、包子，品種單一，衛(wèi)生質(zhì)量很差.。因此今天我的演講就是讓大家了解早餐的重要性以及相對較好的早餐搭配，在我演講之前我想先問大家一個問題：誰每天都按時吃早餐，都按時吃早餐的請舉手！***你每天都在早上吃一些什么東西？。步入中學(xué)的青少年，腦力和體力勞動均處于增多時期，身體也處于迅速發(fā)育階段，對營養(yǎng)要求也高，若此期營養(yǎng)供給不足，不僅會影響身體的正常生長智力發(fā)育，還會影響學(xué)習(xí)。此致敬禮！檢討人：xxx20xx年x月x日第五篇：吃早飯的演講關(guān)于中學(xué)生吃早餐問題自古以來，民以食為天，人是鐵，飯是鋼。然而我卻因為一時的松懈導(dǎo)致自己犯下這樣的錯誤，我為此感到十分的抱歉和愧疚。而我卻在現(xiàn)在緊要關(guān)頭的時候開始放松了起來，這是非常不好的。而我卻沒有意識到這些，不但沒有珍惜時間，反而在早讀的時候吃東西。雖然我做出這個錯誤也不是有心的，但也從另一方面看得出來我對于早讀課并沒有那么的重視。而我卻沒有做到這些，反而在早讀課時吃東西，影響大家，也耽誤了自己的學(xué)習(xí)，我為此感到深深的后悔和自責(zé)。而如果不好的學(xué)習(xí)環(huán)境，就算是你想要學(xué)習(xí)，那在你學(xué)習(xí)的時候也會因為外界的各種因素而打斷你的學(xué)習(xí)進(jìn)度。而在早讀課吃早餐這種行為，不但違反了班級紀(jì)律更是影響了其他同學(xué)的環(huán)境。我一定會提高自己在時間上的掌控力，端正自己在學(xué)習(xí)上面的態(tài)度，以及時刻的注意自己在公共場合的做法的正確性，保持自己每時每刻的做法都是妥當(dāng)和正確的，絕對不會讓自己的錯誤第二次的發(fā)生，我也會提高自己的自控力，完善自己在學(xué)習(xí)上面的狀態(tài)，在該認(rèn)真學(xué)習(xí)的時候努力的完成自己的學(xué)習(xí)，將老師的教誨記在心里，保證自己在學(xué)校是遵紀(jì)守法的，也不會讓自己再一次的違反學(xué)校和班級的`紀(jì)律，我也堅信自己在之后的學(xué)習(xí)當(dāng)中，會慢慢的改正自己的。在教室吃早餐對班上的同學(xué)，對班級的環(huán)境都會造成很大的影響，不僅僅會影響到班上的同學(xué)的早讀，而且老師很早就說過我們吃早餐
環(huán)評公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1