【正文】 。牙刷的選擇、保養(yǎng)和更換：牙刷應選擇刷毛柔軟、刷面平坦、刷頭不大、刷毛尖端磨圓的。 內(nèi)容總結(jié) 健康行為與基本技能。 第八十六頁，共八十八頁。 ? ③將溺水者俯臥于有斜面的地上，用搶救者的膝部墊溺水者腹部，倒出其呼吸道內(nèi)的水； ? ④二人輪流施行人工呼吸和胸外心臟按摩。 第八十四頁，共八十八頁。 第八十二頁，共八十八頁。 ? 樓房發(fā)生火災后， 千萬不要乘坐電梯 。 ? 日常生活中萬一被火圍困，應當用水浸濕毯子或被褥，然后將其披在身上，尤其要包好頭部，用濕毛巾或者衣襟蒙住口鼻， 低姿勢逃離。在報警時應注意傾聽火警臺的詢 問，答復要準確、簡明。撥打 119聯(lián)系電話 報警時要沉著、冷靜。 第八十頁，共八十八頁。新生兒可達 120～ 130次 /分，嬰幼兒為 100～ 130次 /分，學齡前兒童為 80～ 100次 /分，青春期后與成人接近，成年人多為 70～ 80次 /分，老年人較低， 為 55～ 60次 /分。 脈率依年齡、生理變化、體力活動、情緒、妊娠狀態(tài)而 異。正常脈搏節(jié) 律規(guī)那么，搏動力量均勻，手指按下時有彈性感。受測者可以坐著或躺著，手掌面〔即手心〕朝上，腕部伸直。 4怎樣正確測量脈搏？ 測量脈搏，常選用淺表的大動脈，最方便和常用的是靠拇指側(cè)手腕處的橈動脈。體溫表用完以后，要用 75%的酒精消毒。 第七十七頁，共八十八頁。 ? 腋溫測量時，要先用消毒棉蘸 75%酒精擦拭消毒，并把 體溫表上的水銀柱甩到 ℃ 以下再用。 4你會測量體溫嗎？ 測量體溫常用 3個部位：腋下〔腋溫〕、舌下〔口溫〕 和直腸〔肛溫〕， 3個部位測得的體溫數(shù)值略有不同，使用 最多的是測量腋溫。 〔 必須標明主要原 〔 輔 〕 料 ， 成效成分或標志性成分及其含量 ， 保健作用和適宜人群 、 不適宜人群 ， 食用方法和適宜的食用量 ， 規(guī)格 ， 保質(zhì)期 ， 貯藏方法和本卷須知 ， 保健食品批準文號 ， 衛(wèi)生許可證文號 ， 保健食品標志等 。 〕 第七十四頁，共八十八頁。 對可能引起不良反響的化裝品 ， 說明書上應當注明使用方法 、 本卷須知 。 進口化裝品必須有中文標簽 。〕 第七十三頁，共八十八頁。 ? 〔麻醉藥品、精神藥品、醫(yī)療用毒性藥品、放射性藥品、外用藥品和非處方藥的標簽，必須印有規(guī)定的標志。 〕 第七十二頁，共八十八頁。 〔 不得有夸大或者虛假的宣傳內(nèi)容 。 第七十一頁，共八十八頁。 如果多人發(fā)生傷病，要盡可能詳細地報揭發(fā)病情況、人 數(shù)、以及傷〔病〕情的主要表現(xiàn)〔如抽搐、昏迷、胸痛、呼 吸困難、出血等〕。 第七十頁，共八十八頁。 4需要緊急醫(yī)療救助時應該怎么辦？ 撥打 120聯(lián)系電話 時，應切勿驚慌 ，保持鎮(zhèn)靜、講話清晰 、簡練易懂。如果紅腫不退，而且面積擴大，體溫超過 38℃ ，持續(xù)時間較長，以及伴有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，甚至昏厥等病癥，應立即就醫(yī)。 兒童患病如感冒、 發(fā)熱 ，或者有急性、 慢性傳染病，心、肝、腎有嚴重疾病，以及有特定過敏史者，不宜進行預防接種，接種 前應向接種醫(yī)生說明情況 。所以，家長一定要堅持讓孩子按方案免疫的規(guī)定程序完成預防接種。有些疫苗 ，在 7周歲以內(nèi)還要適時進行復種。 4兒童預防接種知識您知道多少？ 我國規(guī)定，免費為兒童提供國家免疫規(guī)劃疫苗有口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗，卡介苗，百日咳、白喉、破傷風聯(lián)合疫苗，麻疹、風疹、腮腺炎聯(lián)合疫苗，乙肝疫苗，甲肝疫苗，乙腦疫苗，流腦疫苗等。 第六十六頁，共八十八頁。 ? 保健食品不能代替藥品。 第六十五頁，共八十八頁。濫用某些抗生素還可能導致耳聾 〔特別是兒童〕和人體內(nèi)菌群失調(diào)等 ，嚴重時還可能威脅生命 。 第六十四頁，共八十八頁。 〔 5〕出現(xiàn)高燒、昏迷抽搐等病癥的患者，必須立即撥打 120，送院治療。 〔 4〕假設(shè)患者昏迷失去知覺 ，可以按壓其人中穴和合谷 穴，使其恢復意識。 〔 2〕解開患者衣領(lǐng)散熱，給患者身體降溫。 第六十三頁，共八十八頁。 應用于嬰幼兒 使患兒平臥，面向上，躺在堅硬的地面或床板上，搶救者跪下或立于其足側(cè)，或取坐位，使患兒面朝前騎在搶救者的兩大腿上，搶救者以兩手的中指或食指，放在患兒胸廓下和臍上的腹部，快速向上重擊壓迫，但要很輕柔。 第六十一頁，共八十八頁。 〔 3〕用另一手抓住拳頭 、快速向上重擊壓迫病人的腹部。 3異物卡喉后怎么急救？ 應用于成人 〔 1〕搶救者站在病人背后，用兩手臂環(huán)繞病人的腰部。 ? 不要當場把露在傷口外面的骨折端送入傷口內(nèi)〔防感染〕； ? 高處摔下或背著地的骨折者，不要用軟性擔架，應在一個水平位輕輕托直平放在木板或門板上送往醫(yī)院。 第五十八頁，共八十八頁。 觸電者自救：觸電者可用另一只空出的手迅速抓住電線的絕緣處，將電線從手中拉出解脫觸電狀態(tài)。 觸電后應馬上尋找木棍、竹竿等絕緣體〔不能用手〕挑開電線斷絕電源； 對昏迷者進行人工呼吸和胸外心臟按壓； 或在不中斷搶救的前提下，送往醫(yī)院急救。 第五十六頁，共八十八頁。立即離開漏氣場所，阻止無關(guān)人員靠近。 。 發(fā)現(xiàn)天然氣泄漏， 具開關(guān)、關(guān)表前閥。 3煤氣中毒后如何急救？ 應立即翻開門窗，迅速將中毒者搬到空氣新鮮的地方， 但要注意保暖；病情輕微者可喝些熱的糖茶水；病情較重、 已陷入昏迷者應急送醫(yī)院救治。 3如何預防煤氣中毒？ 做到冬天火爐煙囪出屋、居室注意開窗；臨睡前檢查煤氣、熱水器、取暖器開關(guān)是否關(guān)好，火爐是否蓋好；熱水器不要安裝在衛(wèi)生間。這里要提醒大家的是不要在傷口上涂紅藥水、紫藥水，更不能涂醬油之類的所謂“民間秘方〞，以防感染。然后剪開衣袖、褲管、襪子，輕 輕脫去衣服、襪子，將燙傷部位浸在清潔的冷水中降溫，減少高溫對人體傷。 第五十二頁，共八十八頁。 第五十一頁，共八十八頁。 每作 30次 心臟按壓后，就連續(xù)吹氣 兩次 ，反復交替進行。 單人復蘇術(shù)： 開放氣道后，捏住被救者的鼻翼，用嘴巴包繞住被救者的嘴巴，連續(xù)吹氣 兩次 。⑤按壓深度成人至少 5cm，5～ 13歲者 3cm，嬰、幼兒為 2cm。 ③按壓應平穩(wěn) 、有規(guī)律地進行，不能間斷，下壓與向上放松時間相等 ；按壓至最低點處，應有一明顯的停頓，不能沖擊式的猛壓或跳躍式按壓；放松時定位的手掌根部不要離開胸部按壓部位，但應 盡 量 放 松 ， 使 胸骨不 受 任 何 壓 力 。 ⑵ 按壓方法 ： ①搶救者一手掌根部緊貼于胸部按壓部位，另一手掌放在此手背上，兩手平行重疊且手指交叉互握稍抬起，使手指脫離胸壁 。 胸 外 按 壓 ： ⑴ 按壓部位 ：胸骨中下 1/3交界處的正中線上或 劍突上～ 5cm處 。這樣反 復 進 行 ， 每 分