7學(xué)習(xí)探索兒童學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的奧秘心得體會(huì)(參考版)
2024-09-26 06:44本頁(yè)面
【正文】 第4頁(yè) 共4頁(yè)。這不僅僅只是英語(yǔ)成績(jī)好了這么簡(jiǎn)單，更重要的是也提高了自我控制能力。但是，我每次走神時(shí)就馬上把注意力集中又在聽(tīng)力上，每次把任務(wù)完成并比起以前有了進(jìn)步，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，我都會(huì)給自己一些小獎(jiǎng)勵(lì)，如吃零食，看電視等等。我努力地要求自己要每天記50個(gè)單詞，每天堅(jiān)持聽(tīng)一套聽(tīng)力，做一套閱讀理解。我可以在日常生活中繼續(xù)學(xué)習(xí)鍛煉，不斷地提高自我控制能力。同理，跟著一個(gè)自控力強(qiáng)的人在一起，你也會(huì)在不知不覺(jué)中提高了你的自我控制能力。我們生活在社會(huì)中，我們會(huì)在不知不覺(jué)中模仿別人。自我控制能力會(huì)傳染。這是一個(gè)非常不錯(cuò)的應(yīng)對(duì)生活中壓力的方法，所以我覺(jué)得對(duì)我而言，這個(gè)實(shí)驗(yàn)真的是對(duì)我最有幫助的。剛開(kāi)始時(shí)真的是很難集中注意力，但是隨著我的堅(jiān)持，慢慢地就可以集中注意力了，而且呼吸變得稍微平和了一些。 而對(duì)我最有幫助的實(shí)驗(yàn)就是“5分鐘冥想大腦訓(xùn)練”。一只小白鼠，為了追求電擊所帶來(lái)的快感，寧愿不吃不喝也要得到持
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