食品營養(yǎng)與衛(wèi)生課的心得(參考版)
2024-09-22 16:45本頁面
【正文】 酷蛋白在 ph 值低于 的酸性環(huán)境中會凝聚、沉淀，不利于消化吸收，引起消化不良，故沖調牛奶時不宜加入果珍及果汁等酸性飲料。 牛奶 —— 果珍。下面就列一些常見的相克的食物： 第 6 頁 共 6 頁 蘿卜 —— 水果。所以，對于老年人來說，合理地補充蛋白質實現膳食的平衡非常重要。有人曾經在醫(yī)院做過調查，結果發(fā)現，不管是健康人群還是手術以后的病人，當他步入到老年，比如說６０歲或者６５歲以后，他體內蛋白質的含量會比中青年時大大地 下降。那么，老年人的膳食又應該如何安排呢。另外，如果飽和脂肪酸攝入過多，還容易引起高血壓等心腦血管的疾病。 一般來說，中年人的社會交往比較多，在品嘗美味佳肴的同時，往往會不知不覺地造成熱量過剩。青少年正處于成長發(fā)育的過程中，需要各種營養(yǎng)來促進自己的發(fā)育，而這些營養(yǎng)成分主要來源于日常的飲食當中，營養(yǎng)配餐就是將食物中的糖、蛋白質、脂肪、維生素和膳食纖維等等通 第 5 頁 共 6 頁 過合理的搭配，保持在一種平衡的狀態(tài)下，讓青少年健康地生長發(fā)育。在日常飲食當中，我們最應該注意什么呢。因此，除了生活要有規(guī)律、每日三餐按時進食以外還應該注重每餐的飲食質量。者甚至沒有吃東西，那么，胃酸就會腐蝕胃壁。甚至有的孕婦常服人參，出現心悸胸閩、頭痛、失眠、鼻腔出血和下肢浮腫等癥狀 .繼而出現陰道流血而致流產 （四）節(jié)食減肥、誤餐夜宵 現代人為
語文相關推薦
鄂ICP備17016276號-1