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短跑技術(shù)基礎(chǔ)知識(參考版)

2024-11-28 16:37本頁面
  

【正文】 要告誡學(xué)生抓緊恢復(fù)身體素質(zhì) 。身材高大,小腿較長,腿部力量強的人可采用拉長式。無論采用何種方式安裝起跑器,都應(yīng)符合下列原則: 起跑器的安裝方法基礎(chǔ)知識 ? 在蹬離起跑器時能充分發(fā)揮肌肉的力量,從而獲得向前的最大初速度 ; ? 有利于起跑后身體有較大的前傾角度;短跑運動員應(yīng)當(dāng)在起跑的實踐中找到適合自己特點的起跑器的安裝方式。 ? 前起跑器抵足板與地面的夾角為 40度一 50度左右,后起跑器為 60度一 75
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