中小學生預防近視優(yōu)秀演講稿(5篇)(參考版)
2024-09-16 00:32本頁面
【正文】 。但當缺鈣時，鞏膜的強度就會相對降低，并在眼外肌的長期機械壓力作用下，其結果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網膜的距離就所以而拉長了，使圖象不能在視網膜上成像，從而導致近視的發(fā)生。 如果兒童膳食中缺鈣就會引起神經肌肉興奮性增高，使眼外 肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時間長，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調節(jié)的時間增加，增加了眼外肌對眼球的壓力。 其實，補鈣也能夠防近視。三、看電視用眼要衛(wèi)生。筆尖與手指一寸遠。 同時，沒有患近視的朋友，要養(yǎng)成用眼習慣：一、要端正讀寫姿勢，要堅持讀書、寫字的姿勢端正，必須遵守三點要求：眼與書本一尺遠 。也有很多同學喜歡一面走路一面看書，躺在床上看書或在光線不足的地方看書，這樣天長地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學也就變成近視眼患者。 中小學生預防近視優(yōu)秀演講稿精選篇 5 你們好 ! 人看東西，無論是看遠、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調節(jié)的。 以上都是保護眼睛最好的方法，也 是我視力恢復正常的有效途徑。 然后，多吃一些對眼睛有益的食物，比如：胡蘿卜、雞蛋、魚蝦、瘦肉、豆類、動物內臟等等，保持眼部營養(yǎng)均衡。 再次，看電視的時間不要太長，最多不超過 30 分鐘，眼睛與電視的距離在兩米以上。學習時間不宜太長，過一段時間就眺望一下遠方的綠色植物，減少眼部疲勞。注意眼部衛(wèi)生，不用手揉眼睛。我聽從醫(yī)生的囑咐，按醫(yī)生的指導去做，視力逐漸恢復了正常。當時我的心里慌極了，一萬個憂慮和問題涌上心頭。我也沒有逃過近視眼這個 “ 惡魔 ” 的困擾。 大家都知道眼睛有多重要，卻不注意保護眼睛，玩起游戲沒完沒了，看電視緊貼屏幕，看書寫字姿勢不正確 ?? 許多不良習慣造成小孩近視的越來越多。 這就是保護視力的方法，但最關鍵
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