【正文】 。 ? （ 8）要維護(hù)場(chǎng)內(nèi)公共衛(wèi)生，不隨地吐痰，亂扔果皮、果核和包裝袋。 ? （ 7）支持裁判員工作。 ? （ 6）應(yīng)禮貌地對(duì)待運(yùn)動(dòng)員，對(duì)偶爾失誤的運(yùn)動(dòng)員要諒解，鼓勵(lì)他們。要自尊、自愛和寬容大度。因?yàn)檫@是運(yùn)動(dòng)員調(diào)整呼吸及準(zhǔn)備試舉前注意力最集中的時(shí)候。 ? （ 3）裁判員點(diǎn)到運(yùn)動(dòng)員名字后，可以鼓掌加油、歡呼，以提高運(yùn)動(dòng)員的興奮性。如有拉拉隊(duì)，可統(tǒng)一著裝，由專人指揮，以確保賽場(chǎng)秩序。 舉重觀賽禮儀 ? （ 1）觀眾應(yīng)提前人場(chǎng)，到觀眾席上等待比賽開始。如某個(gè)運(yùn)動(dòng)員連續(xù)試舉則為 2分鐘。 ? （ 7）運(yùn)動(dòng)員的試舉時(shí)間規(guī)定為 1分鐘。如總成績(jī)相同，體重輕的名次列前。每次試舉成功后，必須增加 1公斤的倍數(shù)。如果試舉次數(shù)也一樣，則上次先舉的仍先舉。如果第一次試舉重量相同，簽號(hào)小的先舉。 ? （ 4）上場(chǎng)順序是根據(jù)運(yùn)動(dòng)員所要的重量、事先抽簽順序和舉過(guò)的次數(shù)來(lái)排定的。 ? （ 2）比賽時(shí)，先進(jìn)行抓舉，休息 10分鐘再進(jìn)行挺舉。 ? （ 1）每名舉重運(yùn)動(dòng)員比賽前必須稱量體重。如果一個(gè)體重級(jí)別分為兩組進(jìn)行比賽，則根據(jù)兩個(gè)組的比賽成績(jī)確定最后的排名。報(bào)名成績(jī)較高的運(yùn)動(dòng)員分在 A組，報(bào)名成績(jī)較低的則在 B組。 每天進(jìn)行一個(gè)或兩個(gè)體重級(jí)別的比賽，即每天將進(jìn)行一場(chǎng)或兩場(chǎng)相應(yīng)級(jí)別的決賽。 ? 男子杠鈴桿重 25公斤（加上兩端卡箍）；女子杠鈴桿重 20公斤（加上兩端卡箍）。如 2白 1紅或 2紅 1白，那就要少數(shù)服從多數(shù)，前者仍為成功，后者為失敗。裁決時(shí)，從 3個(gè)不同的角度判定。比賽臨場(chǎng)裁判員 3名，分別是左側(cè)裁判員、右側(cè)裁判員和中間裁判員。舉重臺(tái)面積為 16平方米，高 8~15厘米，臺(tái)面四周須涂 5厘米寬的顏色鮮明的彩色邊線。舉重臺(tái)可用木料、塑膠或其他堅(jiān)固的材料制成。 1990年北京亞運(yùn)會(huì)，女子舉重首次列為比賽項(xiàng)目，中國(guó)女子就獲得 9枚金牌，大獲全勝，此后一直在亞運(yùn)會(huì)上保持著絕對(duì)優(yōu)勢(shì)。悉尼奧運(yùn)會(huì)上，女子舉重首次登上奧運(yùn)大舞臺(tái)。 ? 女子舉重比賽開始于 20世紀(jì) 40年代的美國(guó)。 ? 我國(guó)運(yùn)動(dòng)員自 1977年參加世界舉重錦標(biāo)賽，歷屆團(tuán)體名次都在第八或第九名。在 1978年的曼谷亞運(yùn)會(huì)上，中國(guó)的楊懷慶獲得110公斤以上級(jí)金牌。 ? 新中國(guó)的舉重有輝煌的歷史： 1956年，陳鏡開第一次打破男子世界紀(jì)錄； 1984年，曾國(guó)強(qiáng)獲得第一個(gè)奧運(yùn)會(huì)男子冠軍； 1987年，蔡軍第一次打破女子世界紀(jì)錄； 2023年，楊霞獲得第一個(gè)女子奧運(yùn)冠軍 。1951年，舉重被第 1屆新德里亞運(yùn)會(huì)列為正式比賽項(xiàng)目。 ? ? 國(guó)際舉重聯(lián)合協(xié)會(huì)建立于 1920年，簡(jiǎn)稱“ IWF”?？夏岬蠎?zhàn)勝了所有的對(duì)手，摘得桂冠。 ? 1893年，來(lái)自美國(guó)、德國(guó)、瑞士、奧地利和澳大利亞的 15位 大力士 在美國(guó)紐約展開了爭(zhēng)奪世界冠軍稱號(hào)的競(jìng)賽。他全身肌肉非常發(fā)達(dá)，力量大得驚人，可以把 269磅（約合122公斤）的杠鈴，從肩部推起至頭上，并雙臂伸直。那時(shí)最著名的大力士是德國(guó)的歐根 石擔(dān)是兩塊扁圓形的巨石，中間鑿個(gè)眼，穿上木棍或竹棍；石鎖是長(zhǎng)方形的石頭，上方鑿成握手，很像老式的門鎖，這是練武之人增強(qiáng)力量的項(xiàng)目，我國(guó)農(nóng)村至今仍有人使用。武考的人，必須把石墩子提離地面一尺以上才能通過(guò)。嘉靖年間， 《欽定武場(chǎng)條例》中有一項(xiàng)科目叫舉石。明朝武考中，用舉百斤大刀繞身旋轉(zhuǎn)作為力量的考核。楚霸王項(xiàng)羽，能力撥千斤氣蓋世。司馬遷寫的《史記》里記載，秦武王很有力量，又非常好勝。 ? 在中國(guó)《左氏春秋》里曾記載，孔子能力舉“門關(guān)”。在古代蘇格蘭，舉起重物以顯示力量也很盛行，具體做法是將100公斤重的石頭從地上提起來(lái)，然后放在 上。雅典的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)邊上曾有一個(gè)鐵球，凡能舉起這個(gè)鐵球的人，才有資格參加比賽。它兩頭大，中間小，可以用手握住。在 2500年前，古希臘曾經(jīng)記載，有一個(gè)名叫米隆的大力士，可以舉起一頭牛。原始人類為了獵取食物、防御野獸、進(jìn)行部落戰(zhàn)爭(zhēng)，必須要有力量，能舉起重物，或者拿起有長(zhǎng)度和重量的木棍進(jìn)行攻擊和自衛(wèi)。 ? （ 7）無(wú)論田賽運(yùn)動(dòng)員試跳（擲）是否成功，觀眾都應(yīng)給予掌聲鼓勵(lì)。 ? （ 5）對(duì)于長(zhǎng)距離項(xiàng)目（如馬拉松），當(dāng)最后一名運(yùn)動(dòng)員堅(jiān)持到終點(diǎn)時(shí)，觀眾應(yīng)報(bào)以熱烈的掌聲，以鼓勵(lì)其參與的精神。 ? （ 3）當(dāng)介紹運(yùn)動(dòng)員時(shí)，觀眾應(yīng)給予熱烈的掌聲，以示歡迎。同時(shí)，我們?cè)谟^看田徑比賽時(shí)還應(yīng)當(dāng)注意以下幾點(diǎn)： ? （ 1）觀眾應(yīng)根據(jù)比賽時(shí)間提前人座，以表示對(duì)運(yùn)動(dòng)員的尊重。如果再次出現(xiàn)相同，則以第二得分高的單項(xiàng)分?jǐn)?shù)較高者名次列前，并依此類推。如果總分相等，則以得分較高的單項(xiàng)數(shù)量多者為勝。其他項(xiàng)目抽簽決定。 ? ? 全能比賽需按照順序進(jìn)行各個(gè)項(xiàng)目的比賽，全能比賽的場(chǎng)地、器材以及比賽規(guī)則與單項(xiàng)比賽基本相同，但有一些小差別：全能比賽時(shí)一個(gè)人兩次搶跑才被處罰；承認(rèn)全能紀(jì)錄時(shí)，單項(xiàng)風(fēng)速不超過(guò) 4米／秒；在跳遠(yuǎn)和投擲時(shí)，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員只能試跳（擲） 3次；全能跳高比賽中，橫桿每輪升高 3厘米；撐竿跳高橫桿每輪升高 10厘米。 ? 在投擲項(xiàng)目比賽中，通常有兩名主裁判：一名站在投擲區(qū)附近，稱為內(nèi)場(chǎng)主裁判，主要判定運(yùn)動(dòng)員在試投過(guò)程中是否犯規(guī)：另一名在落地區(qū)附近，稱為外場(chǎng)主裁判，主要判定器械落地是否有效。 ? ? 在跳躍項(xiàng)目比賽中，通常有一名主裁判手中持有紅、白旗幟各一面，示意運(yùn)動(dòng)員試跳（擲）成功或失敗。完成投擲后，鏈球、鐵餅和鉛球運(yùn)動(dòng)員必須從投擲圈后半圈的延長(zhǎng)線后面退出。 ? （ 3）在投擲過(guò)程中，身體和器械的任何一部分不得觸及投擲圈鐵圈上沿或圈外的地面和標(biāo)槍投擲弧、延長(zhǎng)線以及線以外地面任何一部分，包括鉛球抵趾板的上面，否則即為試擲失敗。 ? ? 在比賽過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員如果有下列違反規(guī)則的行為，則會(huì)被判犯規(guī)，成績(jī)無(wú)效： ? （ 1）超出時(shí)間限制。 ? （ 5）無(wú)故延誤比賽時(shí)限。 ? （ 3）起跳離地后，將原來(lái)握在下方的手移握至上方的手以上或原來(lái)握在上方的手向上移握。 ? 撐竿跳高有下列之一情況即判犯規(guī)： ? （ 1）試跳后，由于運(yùn)動(dòng)員的試跳動(dòng)作致使橫桿未能停留在橫桿托上。 ? （ 4）無(wú)故延誤比賽時(shí)限。 ? （ 3）在越過(guò)橫桿之前，身體觸及立柱前沿垂直面以外的地面或落地區(qū)。 ? 跳高有下列之一情況即判犯規(guī)： ? （ 1）使用雙腳起跳。 ? （ 6）在助跑或跳躍中采用任何空翻姿勢(shì)。 ? （ 4）在落地過(guò)程中觸及落地區(qū)以外的地面，而落地區(qū)外的觸地點(diǎn)較落地區(qū)內(nèi)的最近觸地點(diǎn)更靠近起跳線。 ? （ 2）從起跳板兩端之外起跳，無(wú)論是否超過(guò)起跳線的延長(zhǎng)線。如成績(jī)不涉及第一名，名次并列。 ? （ 2）如成績(jī)?nèi)匀幌嗟?，則在包括最后跳過(guò)的高度在內(nèi)的全部試跳比賽中，試跳失敗次數(shù)較少者名次列前。如果仍然成績(jī)相等，除了第一名以外，名次并列：如果涉及第一名成績(jī)相同，必須讓這些涉及第一名的運(yùn)動(dòng)員繼續(xù)比賽，按原比賽順序，進(jìn)行新的一次試跳（擲）直到?jīng)Q出第一名為止。 ? ? 遠(yuǎn)度項(xiàng)目比賽結(jié)束以后，以運(yùn)動(dòng)員最好的一次試跳（擲）成績(jī)，作為最后的決定成績(jī)判定名次，成績(jī)好者列前。遠(yuǎn)度項(xiàng)目決賽前三輪比賽的順序抽簽決定。 當(dāng)競(jìng)走主裁判收到針對(duì)同一名運(yùn)動(dòng)員的三張紅卡時(shí)，該運(yùn)動(dòng)員即被取消該項(xiàng)目的比賽資格，并由主裁判或主裁判助理向其出示紅牌通知他（她）。當(dāng)競(jìng)走裁判員看到運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作有違反競(jìng)走規(guī)則的跡象時(shí)，便予以黃牌警告，并在賽后報(bào)告給主裁判。 ? 、女 20公里競(jìng)走，男 50公里競(jìng)走 ? 競(jìng)走比賽的主要規(guī)則：一是每步中，在后腳離地之前，前腳必須與地面保持接觸；二是支撐腿在垂直部位時(shí)至少有一瞬間必須是伸直的（即膝部不得彎曲）。在比賽路線上每隔 5公里設(shè)置一個(gè)飲料站。發(fā)令員鳴槍比賽開始。 ? ? 在 100米、 200米和 100米欄、 110米欄的單項(xiàng)比賽中， 如果順風(fēng)速超過(guò) 2米／秒 ，運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造的成績(jī)就 不能成為新的紀(jì)錄。 運(yùn)動(dòng)員掉棒，必須由本人拾回， 但不得因此縮短比賽距離，而且要在不影響別人的情況下，方可越出自己的跑道拾回接力棒。 所有接棒者均不可在接力區(qū)外起跑，運(yùn)動(dòng)員必須手持接力棒跑完全程。接力賽中，運(yùn)動(dòng)員必須在 20米的接力區(qū)內(nèi)完成交接棒。 1500米以上距離、在跑道上進(jìn)行比賽的項(xiàng)目，屬于完全不分道跑項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員起跑后在不沖撞、阻礙他人的情況下，可逐漸切入內(nèi)道。如果參賽者被推或擠出指定的跑道，只要未獲得實(shí)際利益也未影響他人，可不被取消其參賽資格。 800米和 4x400米接力賽，運(yùn)動(dòng)員在自己的分道起跑，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員通過(guò)搶道標(biāo)志線以后才能離開自己的分道，切入里道。在決賽中第一名成績(jī)相等，裁判長(zhǎng)有權(quán)決定是否重賽，若無(wú)條件重賽，則并列第一；至于其他名次成績(jī)相等，按并列處理。 ? 、中長(zhǎng)跑的名次判定 ? 在田徑比賽中，所有賽跑項(xiàng)目參賽者的名次取決于其 軀干 （不包括頭、頸和四肢） 抵達(dá)終點(diǎn)線后沿垂直面的順序，以先抵達(dá)者名次列前。全能比賽中，如果一名運(yùn)動(dòng)員兩次起跑犯規(guī)，將被取消比賽資格。運(yùn)動(dòng)員在做好最后預(yù)備姿勢(shì)之后和鳴槍之前開始起跑動(dòng)作，應(yīng)判為起跑犯規(guī)。經(jīng)適當(dāng)時(shí)間仍不服從命令者，以起跑犯規(guī)論。在“預(yù)備”口令之后，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)立即抬高重心做出最后的起跑姿勢(shì)，此時(shí)運(yùn)動(dòng)員的雙手仍須與地面接觸，雙腳不得離開起跑器。發(fā)令員口令為“各就位（ onyourmarks）”、“預(yù)備（ set）”，鳴槍。如果可能，相同國(guó)家或地區(qū)的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)分開。預(yù)賽分組時(shí)要盡可能把成績(jī)好的運(yùn)動(dòng)員平均分配到不同的小組中去。 田徑競(jìng)賽規(guī)則要點(diǎn) ? ? ? 根據(jù)參賽運(yùn)動(dòng)員人數(shù)和賽程的時(shí)間，徑賽項(xiàng)目通常安排兩個(gè)賽次，即預(yù)賽和決賽。鏈子用有彈性但并不容易折斷的單根鋼絲制成。 鏈球由三部分構(gòu)成：球體、金屬鏈和把手 。 ? 鏈球的投擲圈直徑是 ，周圍放置尼龍擋網(wǎng)。標(biāo)槍槍身是光滑的金屬桿，兩端逐漸變細(xì)，分為槍身、槍頭和纏繩把手三部分，把手包繞槍的重心，為規(guī)則的不光滑型。助跑道終點(diǎn)是投擲弧，線寬 7厘米，由金屬或木質(zhì)材料構(gòu)成，運(yùn)