站姿坐姿禮儀培訓(xùn)(參考版)
2025-01-22 14:13本頁面
【正文】 （ 7）雙手插入褲袋。 （ 5）與多人走路時，或勾肩搭背，或奔跑蹦 跳，或大聲喊叫等。 （ 3）扭來扭去的“外八字”步和“內(nèi)八字”步。 側(cè)身步 （三）不雅的走姿 （ 1）方向不定，忽左忽右。髖部朝向前行的方向，上身稍向右轉(zhuǎn)體，左肩稍前，右肩稍后，側(cè)身向著來賓，與來賓保持兩三步的距離。 轉(zhuǎn)體時要先轉(zhuǎn)身體 ， 頭稍候再轉(zhuǎn) 。 正確的走恣 （二）變向時的行走規(guī)范 1．后退步 向他人告辭時 ， 應(yīng)先向后退兩三步 ， 再轉(zhuǎn)身離去 。 （ 5）步幅適度。 （ 3）軀挺。 （一）正確的走姿要求 （ 1）頭正。走姿是展現(xiàn)人的動態(tài)美的重要形式。 （ 3）每次訓(xùn)練時間為 20分鐘左右，可配音樂進(jìn)行。 （六） 坐姿訓(xùn)練 （ 1）兩人一組，面對面練習(xí)，并指出對方的不足。 （ 13）不要雙手撐椅。 （ 11）腳尖不要指向他人。 （ 9） 坐沙發(fā)時不應(yīng)太靠里面，不能呈后仰狀態(tài)。 （ 7）不要猛坐猛起。 （ 5）高架“二郎腿”或“ 4 ”字型腿。 （ 3）坐下后不可隨意挪動椅子。 雙手平放在雙膝上 雙手疊放于一條腿的中前部 （三）雙腿的擺法 坐時，雙腿可采取下列姿勢之一： （ 1）標(biāo)準(zhǔn)式 （ 2）側(cè)腿式（一） （ 3）側(cè)腿式（二） （ 4）重疊式 （ 5）前交叉式 標(biāo)準(zhǔn)式 側(cè)腿式 重疊式 前交叉式 （四）幾種基本坐姿 1．女士坐姿 （ 1）標(biāo)準(zhǔn)式 （ 2）側(cè)點式
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