第三套全國(guó)小學(xué)生廣播體操希望風(fēng)帆(參考版)
2024-08-16 10:16本頁(yè)面
【正文】 。希望風(fēng)帆第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。5－7左腳開始踏步3次，同時(shí)身體向左轉(zhuǎn)體90度(手臂外旋，掌心向上)。2－右腳并于左腳點(diǎn)地，手臂繼續(xù)側(cè)擺至側(cè)舉。3－4 同1－2 ，但方向相反5－8左腳開始踏步4步，同時(shí)兩臂經(jīng)體前交叉向外繞環(huán)一周(右臂在前)，還原成直立。 整理運(yùn)動(dòng)(8拍8)預(yù)備姿勢(shì) ：直立。第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。8－還原成直立。5－跳成弓步，同時(shí)兩手叉腰。2－同1，但方向相反。第七節(jié)第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。6－左臂還原至側(cè)上舉，右臂屈肘90度。3－4還原成直立，兩臂經(jīng)側(cè)至上舉(掌心向前)。第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍結(jié)束動(dòng)作(3拍)1－2 起踵立，同時(shí)兩臂側(cè)下舉3－還原成直立。8－還原成直立。3－4 同1－2 ，但方向相反。第二個(gè)八拍1－左腳向前一步，同時(shí)身體右轉(zhuǎn)90度，左臂側(cè)擺。第一個(gè)八拍1－左臂跟前點(diǎn)地，右腿屈，同時(shí)兩臂擺至右臂前舉(掌心向下)、左臂側(cè)舉，頭稍左側(cè)屈2－還原成直立。第八節(jié)第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。6－跳成并立，同時(shí)向左(右)轉(zhuǎn)體90度(手臂同5)7－同5，但方向相反。3－同14－跳成并立。 跳躍運(yùn)動(dòng)(8拍8)預(yù)備姿勢(shì) ：直立1－ 右腳后踢腿跳，同時(shí)兩臂胸前平屈(握拳)2－左腳后踢腿跳，同時(shí)兩臂下舉(拳心向內(nèi))3－右腳后踢腿跳，同時(shí)兩臂側(cè)上舉(拳心向外)4－同2，5－8同1－4第二個(gè)八拍1－右腳后踢腿跳，兩臂胸前屈時(shí)，擊掌。第五至第八個(gè)八拍
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