吃-很多東-西真不是做給-人吃的。。。(參考版)
2024-08-15 14:55本頁面
【正文】 編后語：看完還有什么想法，反正我已經(jīng)決定很多東西還是自己動手做比較好，外面的東西能少吃就少吃，健康才是最重要的！還有嘴不要讒了，養(yǎng)成不吃零食的習(xí)慣還是非常好的，既健康又節(jié)約?！? 餅干之類的，尤其是蘇打，不要給父母吃。價格是王道。國外的全麥?zhǔn)钦娴模?面粉本身在加工的時候保留了一部分麩，磨出的面粉發(fā)暗，但是營養(yǎng)全面，這種產(chǎn)品價格也不便宜。 反正飯店里紅燒肉燒得比我老媽燒得好吃的，我就盡量克制不吃。 再爆一個外面飯店紅燒肉問題，紅燒肉出鍋前，加入乙基麥芽酚，加熱后產(chǎn)生有光澤的鐵銹紅，并且會增加紅燒肉醇厚的香氣?！ ? 飯店里的海鮮問題也很多，最簡單的就是福爾馬林泡了，看起來新鮮肉質(zhì)又好又筋道。小店的東西盡量少吃，如果你參與過飯店衛(wèi)生檢查，會非常震驚的。 （十）小店食物、銷量好的品牌。這類食品要經(jīng)常注意的是：，少吃點可以。在瑞士、意大利最值錢的巧克力叫黑薄片，最差的巧克力是果仁。能買到本地人自己提著籃子的蔬菜最好，很可能是自留地里多出來的。蔬菜上有點蟲不要緊，拿回來洗干凈就好了，蔬菜上有洞洞眼多泡泡。有條件最好吃有機產(chǎn)品。有句老話，水果要吃中間上市的，蔬菜要吃新鮮上市額，太早和太晚或者反季節(jié)的，最好不要買。推薦和路雪。冷飲：能不吃就不吃 ，當(dāng)然大品牌的自己送貨還可以 。午餐肉主要問題是亞硝鹽的問題，亞硝鹽有致癌作用，越少吃越好。馬口鐵和罐頭食品： 一般不含防腐劑，罐頭的工藝已經(jīng)非常非常成熟了，殺菌后有的可以保存很多年。如果有條件，自己榨果汁吃，蘋果生梨洗洗干凈去皮去核。因為果汁的特殊性，見光就開始變質(zhì)，所以要喝好果汁就要買利樂包裝的，而且一定要買100%的。但是最近朝日的原料污染不要喝了 果汁：貨架上的所有果汁，除了盒裝的其他的都表買。 百威：暫時沒問題，酒原是美國過來的，而且要喝就喝聽裝和小瓶裝。要買就要買雙魚的獨立小包裝， 這個肉比較好?！ ? 罐裝王老吉：難辦，喝喝ok?！ ? 大桶的正廣和水：你一定要跟正廣和訂而不是送水站，如果你能不喝桶裝水更好。 康師傅方便面：防腐劑肯定有，但是要買原廠的就是杭州廠的。灣仔碼頭是美國通用磨房的產(chǎn) 品，對肉類的控制比較好。最簡單的區(qū)分方法是皮上沒白霜，一個一個獨立的是一直保持在溫度要求的。很可能是混有過期的解凍的壞包的拆開來賣的；第二，包裝上的生產(chǎn)日期如果是黑色打印的最好 也不要買，要買就要買是凹凸版的。超 市里散裝的冷凍食品其實污染也不小的。酸奶：有條件的話，注意一下標(biāo)簽，買配料表里沒有復(fù)原乳、奶粉字樣的。不要喝除了純鮮奶之外的任何產(chǎn)品，UHT的不要喝。很多香精公司直接接觸香精的調(diào)香師，應(yīng)用工程師普遍過早出現(xiàn)白頭發(fā)，就是頻繁接觸香精的結(jié)果。有天然來源的，也有化工合成的。 有些產(chǎn)品會用復(fù)合防腐劑，就是幾種聯(lián)合抗腐敗的，這種少吃。 不喝乳飲料，基本是水兌出來的，乳飲料一定會在標(biāo)簽上面標(biāo)出來，盡管飲料兩個字可能印刷得很小。 安利的專業(yè)營養(yǎng)師會“
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