陽光體育活動推薦項目(參考版)
2025-08-07 06:01本頁面
【正文】 78串珍珠 機械：珍珠（算盤珠若干），細鐵絲（30厘米）、筷了比賽采用接力形式進行，每對的第一個人聽到法令后，跑向終點處筷了夾起珍珠串到鐵絲上跑回，第二個繼續(xù)，先串完珍珠的隊為勝。7海豚戲珠 器械：欄架、排球、呼啦圈、塑料筐比賽采用接力形式進行，聽到發(fā)令后，每隊第一人需跳過兩個欄架，到終點后將塑料筐里德排球拋起，用頭頂向2米遠處的呼啦圈，頂進后本隊用時減3秒，進與不進都要直線跑回，第二人繼續(xù)進行，那隊先完成而且用時少為勝。7木偶賽跑 器械：（帶固定布條）比賽采用迎面接力形式，每隊分兩組，相距20米，兩人一隊，兩人前后站立，用器械將兩人同側(cè)手臂和腳相連。發(fā)令后擺放呼啦圈的隊員把手中的兩個呼啦圈擺在起點線前，另一個隊員從前圈跳進前圈，擺放呼啦圈的隊員等跳的隊員跳過后圈，立即將后圈拿起擺放為前圈，跳躍隊員依次向前，到終點后互換角色，再折回起點。比賽時間3分鐘，比賽結束以各班水瓶中水的多少判定名次，水多的班為勝。規(guī)則：在跳的過程中，球若掉落，須在原地夾好后再繼續(xù)跳進否則判為失敗。7腳夾球跳接力賽：把一個隊平均分成A組和B組，兩組相對站立，距離15米站成一路縱隊，A組的第一個人手拿接力棒，兩腳夾一軟式排球準備。注：沙包以最后靜止落點為準判定得分。發(fā)令后，兩人協(xié)同向前跳出，一迎面接力的方式進行，用時最少的隊為勝。比賽采用接力形式進行，先完成的隊為勝。比賽開始，第一人跑出，至欄架處用雙腳連續(xù)跳躍挑過所以欄架后跑回，依次進行，以先完成的隊為勝。比賽開始，第一人跑出，采用爬行動作在墊上鉆過隧道，鉆出后自動接上隊成隧道，第二個人出發(fā)，以先完成的隊為勝。6春種秋收：（男女各6人）機械：塑料筐、排球、壘球、網(wǎng)球參賽隊員成一路縱隊站在起跑線后，比賽開始，第一人跑出將大筐內(nèi)的三個排球、一個壘球和一個網(wǎng)球抱出跑向前方，將球分別放入小筐后跑回，擊掌后第二人發(fā)出，將球從小筐區(qū)回放入筐，依次進行，以完成好且用時少的隊為勝。比賽開始，全隊協(xié)同向前跑出，以全隊都通過終點且用時少的對為勝。規(guī)則：只能用雙腳投籃。6運沙包投籃：男女各6人器械：沙包、紙簍各隊成一路縱隊站在起跑線后，排頭兩腳夾一沙包準備。6雙人跳繩接力：（男女各6人器械：跳繩每隊兩人一組并肩站立，共同手持一條繩準備。60、傳物接力：（男女各8人器械：體操棒、小鐵環(huán)參賽隊員每人手持一根體操棒相距2米站立。5行路難：（男女各6人器械：體操棒各隊分成兩組相距15米準備，排頭將以體操棒放在兩腳腳面上，比賽開始，用后腳跟著地向前行進，到對面將體操棒交給第一人，依次進行，每人跑一次，先跑完的隊為勝。比賽開始，排頭抱輪胎 跑出，繞標志物返回，將輪胎交給第二人，依次進行，以先完成的隊為勝。5矮人跳繩接力：（男女各5人器械：短繩參賽隊員成一路縱隊站在起跑線后，比賽開始，第一人手持短繩采用蹲姿向前跳出繞過標志物跑回，蔣短繩教給第二人，依次進行，以先跑完的隊為勝。5夾球跑接力：（男女各5人）器械：塑料筐、乒乓球、筷子參賽隊員成一路縱隊站在起跑線后，比賽開始，第一人跑向終點用筷子將一個乒乓球從筐內(nèi)夾出并跑回起點放入筐內(nèi)，將筷子交給第二人，依次進成的隊為勝。5穿針引線：（男女各5人）器械：針、線各隊成一路縱隊站在起跑線后，前面30米出椅子上放有針和線。5足球射門：（男女各5人）器械：小球門、可樂瓶、足球?qū)W生成一路縱隊站在距球門6米遠的限制線后。5火車賽跑：（男女各8人）參賽隊員成一路縱隊蹲下，后面隊員將雙手放在前面隊員的肩上。比賽開始，參賽隊員將拋來的球采用雙手下手墊球的方法墊入3米遠處的球筐，最后累計全隊進筐球數(shù)的多少判定名次。4網(wǎng)球顛球跑接力：（男女各5人）器械：網(wǎng)球拍，網(wǎng)球?qū)W生成一路縱隊站在起跑線后，比賽開始，第一人持拍顛球跑出，繞標志物返回后將拍和球交給第二人，依次進行，以完成好且用時少的隊為勝。4網(wǎng)球托球跑接力：（男女各5人）器械：網(wǎng)球拍、網(wǎng)球?qū)W生成一路縱隊站在起跑線后，第一人持網(wǎng)球拍托球準備。比賽開始，三人協(xié)同跑出，繞標準返回，以接力形式
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