舞蹈興趣小組活動計劃(參考版)
2025-08-07 05:02本頁面
【正文】 學(xué)習(xí)參考。你必須努力，當有一天驀然回首時，你的回憶里才會多一些色彩斑斕，少一些蒼白無力。4. 歲月是無情的，假如你丟給它的是一片空白，它還給你的也是一片空白。既糾結(jié)了自己，又打擾了別人。用一些事情，總會看清一些人。2. 若不是心寬似海，哪有人生風(fēng)平浪靜。第222周 復(fù)習(xí)檢查。第118周 地面練習(xí)（轉(zhuǎn)頭、肩、開度練習(xí)、躺地前90度吸抬腿、躺地旁90度吸抬腿、后彎腰）；扶把練習(xí)（一位擦地、踮步、后踢步跳）。第114周 中間活動（正步吸腿跳）；地面練習(xí)（轉(zhuǎn)頭、勾繃腳、團身吸腿、盤腿橫叉旁壓腿、躺地45度旁壓腿）；扶把練習(xí)（體態(tài)、推腳背腳尖、半蹲）；中間練習(xí)（繃腳走步、橫磋步）。 第10周 中間活動（后踢步跳）；地面練習(xí)（勾繃腳、轉(zhuǎn)頭、雙吸腿）；扶把練習(xí)（體態(tài)、推腳背腳尖、半蹲、一位擦地）；中間練習(xí)（半蹲、手臂練習(xí)）。第6周 中間活動（行進踏步走）；地面練習(xí)（勾繃腳、腰部練習(xí)、正步吸腿、開度練習(xí)）；扶把練習(xí)（正步半蹲、正步吸腿、小八字步半腳尖起立）；中間練習(xí)（原地吸腿步、正步小跳、后踢步跳組合）。并著重進行基本功訓(xùn)練，將學(xué)生舞蹈形象化，通過形成有趣的故事或者舞蹈造型來啟發(fā)學(xué)生的想象力、表現(xiàn)力七、 具體進度計劃：第2周 中間活動（碎步、前碎步）；地面練習(xí)（胸部練習(xí)、勾繃腳、雙吸腿）；扶把練習(xí)（體態(tài)、推腳背腳尖、正步半蹲）；中間練習(xí)（正步半蹲、繃腳走步）。通過組合的練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的
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