國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試的目的和操作方法(參考版)
2025-07-17 19:12本頁面
【正文】 。你必須努力，當(dāng)有一天驀然回首時(shí)，你的回憶里才會多一些色彩斑斕，少一些蒼白無力。4. 歲月是無情的，假如你丟給它的是一片空白，它還給你的也是一片空白。既糾結(jié)了自己，又打擾了別人。用一些事情，總會看清一些人。2. 若不是心寬似海，哪有人生風(fēng)平浪靜。檢查若在室內(nèi)進(jìn)行，受檢者從室外進(jìn)入后也應(yīng)有15分鐘以上的適應(yīng)時(shí)間。、劇烈運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)后即刻檢查視力。檢測人員應(yīng)隨時(shí)注意監(jiān)督。，應(yīng)選擇晴天，在固定時(shí)間和地點(diǎn)進(jìn)行，以便前后對比。，應(yīng)向受檢者講解檢查視力的目的、意義和方法，取得他們的配合。應(yīng)在與“左”對應(yīng)的方格內(nèi)填入 “”，在與“右”對應(yīng)的方格內(nèi)填入 “”。：將受檢者的左、右眼裸眼視力分別記入相應(yīng)方格內(nèi)。=，；，令其在1米處檢查。記為該受檢者的視力。超過這一規(guī)定就不再往下檢查，而以本行的上一行記為該受檢者的視力。要求對每個(gè)視標(biāo)的識別時(shí)間不超過5秒。三、測試方法 二、測試條件。測試單位為次。受試者將繩的長短調(diào)至適宜長度，聽到開始信號后開始跳繩，動(dòng)作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈），計(jì)為一次。十二、跳繩1．測試目的測試學(xué)生的下肢爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)能力。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。測試方法受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10~15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo)，直到不能前推為止（圖35）。1分鐘到時(shí)，受試者雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達(dá)到雙膝者不計(jì)該次數(shù)，精確到個(gè)位。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié)，以固定
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