拓展訓(xùn)練學(xué)員手冊(cè)(參考版)
2025-07-02 15:05本頁面
【正文】 因隊(duì)員安全操作不當(dāng)，造成隊(duì)員出現(xiàn)安全事故，每一次扣10分； 本項(xiàng)目所有的安全裝備的穿戴、檢查與安全操作，都由隊(duì)員自己完成，培訓(xùn)師監(jiān)控安全； 項(xiàng)目總時(shí)間為2小時(shí)；獨(dú)木橋項(xiàng)目記分表隊(duì)名：序號(hào)姓名時(shí)間分?jǐn)?shù)72.73.74.75.76.77.78.79.80.81.82.83.84.85.86.87.88.89.扣分：總分：項(xiàng)目經(jīng)理簽字： 培訓(xùn)師簽字： 24。項(xiàng)目規(guī)則： 你是此項(xiàng)目的項(xiàng)目經(jīng)理，你的職責(zé)是領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)完成此項(xiàng)目，獲取最高分； 在項(xiàng)目開始前，請(qǐng)認(rèn)真閱讀全部項(xiàng)目任務(wù)書，并帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)設(shè)定團(tuán)隊(duì)目標(biāo)分； “獨(dú)木橋”每一名隊(duì)員在3分鐘之內(nèi)時(shí)間內(nèi)成功往返，得1分； 項(xiàng)目布置：重點(diǎn)放低，兩手打開，保持平衡，掌握好節(jié)奏；安全保護(hù)裝置的使用：略隊(duì)長(zhǎng)組織隊(duì)員排序，隊(duì)員上去之前，隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)大家，將手放在他（她）肩上，齊呼他（她）名字和隊(duì)訓(xùn)，給他（力量）；隊(duì)長(zhǎng)組織大家推選一位安全員，負(fù)責(zé)檢查裝置穿戴情況，安全員通過了，才能上斷橋； 安全規(guī)定：此項(xiàng)目保護(hù)由5名隊(duì)友負(fù)責(zé)，建議安全裝置的穿戴由2名隊(duì)員負(fù)責(zé)，鐵鎖由1名隊(duì)員負(fù)責(zé)； 每一個(gè)項(xiàng)目均設(shè)一位監(jiān)控培訓(xùn)師，項(xiàng)目需填寫項(xiàng)目記分表，由培訓(xùn)師確認(rèn)方可得分。每違反一次項(xiàng)目規(guī)則或安全規(guī)則，扣1分。因隊(duì)員安全操作不當(dāng)，造成隊(duì)員出現(xiàn)安全事故，每一次扣10分； 本項(xiàng)目所有的安全裝備的穿戴、檢查與安全操作，都由隊(duì)員自己完成，培訓(xùn)師監(jiān)控安全； 項(xiàng)目總時(shí)間為2小時(shí)；天梯項(xiàng)目記分表隊(duì)名：序號(hào)姓名時(shí)間分?jǐn)?shù)36.37.38.39.40.41.42.43.44.45.46.47.48.49.50.51.52.53.扣分：總分：項(xiàng)目經(jīng)理簽字： 培訓(xùn)師簽字： 合力過橋項(xiàng)目任務(wù)書項(xiàng)目名稱：合力過橋項(xiàng)目性質(zhì)：個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目目標(biāo)：每一位隊(duì)員穿好安全裝置，從斷橋一端跳到另一端，再跳回來。項(xiàng)目規(guī)則： 你是此項(xiàng)目的項(xiàng)目經(jīng)理，你的職責(zé)是領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)完成此項(xiàng)目，獲取最高分； 在項(xiàng)目開始前，請(qǐng)認(rèn)真閱讀全部項(xiàng)目任務(wù)書，并帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)設(shè)定團(tuán)隊(duì)目標(biāo)分； “天梯”每?jī)擅?duì)員在10分鐘之內(nèi)時(shí)間內(nèi)成功登頂，得2分； 項(xiàng)目布置：天梯的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作：（示范）兩人盡量相互貼緊，一人先上，一人后上；可以踩肩、背，也可以用手托；掌握好上的節(jié)奏，兩盡量同時(shí)發(fā)力，多用爆發(fā)力；安全保護(hù)裝置的使用：隊(duì)長(zhǎng)組織隊(duì)員排序，隊(duì)員上去之前，隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)大家，將手放在他（她）肩上，齊呼他（她）名字和隊(duì)訓(xùn)，給他（力量）； 安全規(guī)定：此項(xiàng)目?jī)陕繁Ｗo(hù)分別由5名隊(duì)友負(fù)責(zé)，共10人，建議安全裝置的穿戴由2名隊(duì)員負(fù)責(zé)，鐵鎖由1名隊(duì)員負(fù)責(zé)； 每一個(gè)項(xiàng)目均設(shè)一位監(jiān)控培訓(xùn)師，項(xiàng)目需填寫項(xiàng)目記分表，由培訓(xùn)師確認(rèn)方可得分。每違反一次項(xiàng)目規(guī)則或安全規(guī)則，扣1分。因隊(duì)員安全操作不當(dāng)造成隊(duì)員出現(xiàn)安全事故，每一次扣10分； 本項(xiàng)目所有的安全裝備的穿戴、檢查與安全操作，都由隊(duì)員自己完成，培訓(xùn)師監(jiān)控安全； 項(xiàng)目總時(shí)間為2小時(shí)；背摔項(xiàng)目記分表序號(hào)姓名時(shí)間分?jǐn)?shù)1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.合計(jì)： 扣分： 總分： 項(xiàng)目經(jīng)理簽字： 培訓(xùn)師簽字： 斷橋項(xiàng)目任務(wù)書項(xiàng)目名稱：斷橋項(xiàng)目性質(zhì)：個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目目標(biāo)：每一位隊(duì)員穿好安全裝置，從斷橋一端跳到另一端，再跳回來。項(xiàng)目規(guī)則： 你是此項(xiàng)目的項(xiàng)目經(jīng)理，你的職責(zé)是領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)完成此項(xiàng)目，獲取最高分； 在項(xiàng)目開始前，請(qǐng)認(rèn)真閱讀全部項(xiàng)目任務(wù)書，并帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)設(shè)定團(tuán)隊(duì)目標(biāo)分； “背摔”每一名隊(duì)員在2分鐘之內(nèi)時(shí)間內(nèi)成功完成，得1分； 項(xiàng)目布置： 怎么接：身高接近的兩人，面向站立，伸左（右）腿成弓箭步，挺直腰平伸雙手掌心向上，肘部微曲，“兩臂夾一膀”，中間不能留太大空隙，手背輕靠在對(duì)方胸前，不能搭到對(duì)方肩上，較有力的兩對(duì)一般布置在二、三位，接時(shí)，所有人抬頭，看臺(tái)上隊(duì)友的方向，頭略往后仰，接觸的一瞬間，向下略緩沖；每一個(gè)隊(duì)員上臺(tái)前，隊(duì)長(zhǎng)要帶領(lǐng)全體隊(duì)員，高呼他（她）的名字，齊呼隊(duì)訓(xùn)，給他（她）以力量；怎么摔：平伸雙手，掌心相對(duì)，手
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