你能駕馭憤怒的情緒嗎(參考版)
2025-06-29 13:35本頁(yè)面
【正文】 6 / 6。當(dāng)然，明白自己的感情是重要的，別人也有感情，但這并不是隨意發(fā)泄的借口。 請(qǐng)記住，憤怒是對(duì)某種情況的自然反應(yīng)，但不是對(duì)所有情況。不管你是否承認(rèn)。A、B、C答“是”的和D、E答“否”的得一分。 E、你是否曾因自己的感情而感到驚異？ C、你是否認(rèn)為憤怒是軟弱的標(biāo)志？ A、你是否因緊張和焦慮而痛苦？得分51到家74之間的，屬于能夠控制憤怒一類。這種對(duì)你的憤怒的“理智”的識(shí)別將是很有幫助的。如果你希望在自已性格的這一方面達(dá)到較好的控制水平，識(shí)別一下這個(gè)領(lǐng)域是有價(jià)值的。這種自測(cè)試題不可能給你完全的極簡(jiǎn)單明了的答案，但總的來(lái)說(shuō)，你的得分越高，你發(fā)起脾氣來(lái)越加明顯；你的得分越低，你壓抑憤怒。S分?jǐn)?shù)則考你在社會(huì)、非家庭生活中情況。要注意！超過17 無(wú)疑，你發(fā)起脾氣來(lái)無(wú)所顧忌。不管你了解自已的憤怒并能適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)它。 低于7L的話，你很可能是那種“沒有脾氣”的人，盡管你可以不認(rèn)賬。5L—10L 這一低分?jǐn)?shù)表示：毫無(wú)疑問，你出于某原因害怕憤怒，不僅怕自已發(fā)怒，也害怕別人發(fā)怒。對(duì)照下列與你得分相應(yīng)的檢查自已，然后再看第二和第三部分。 ABCABC 15L3L1L141P5P3P23L1L5L151P5P3P35L1L3L163S1S5S43L5L1L171S5S3S51L3L5L185S3S1S65P3P1P195S3S1S75P
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